naturhouse

Consilier în nutriție NATURHOUSE
Štěpánka Kutišová

Incidența diabetului în populația lumii este în continuare în creștere periculoasă. Anul trecut, 355.000 de persoane din Slovacia au suferit de diabet, ceea ce corespunde cu aproximativ 6,4% din populație! Incidența sa globală a început să atingă dimensiunea unei epidemii la scară globală. Este o boală metabolică gravă și gravitatea situației este comemorată pe 14 noiembrie cu Ziua Mondială a Diabetului.

Putem face ceva în legătură cu diabetul?
Deși există mai multe tipuri de diabet, mai mult de 90% dintre ele sunt cele mai frecvente diabete numite al doilea tip, care acum se numește în mod popular diabet senil, deoarece este diagnosticat în ani tot mai tineri. Diabetul de tip 2 este o boală cauzată în primul rând de un stil de viață inadecvat și de un stil de viață nesănătos. În ciuda numărului critic, este important ca, ajustându-le, să putem controla nu numai diabetul, dar chiar și la persoanele care duc recuperarea stilului de viață la inimă și, de asemenea, reduc adesea în mod semnificativ greutatea, să observăm, de asemenea, o remisiune generală a simptomelor a bolii.

Ce dietă nesănătoasă contribuie la diabet?
Deși pacienții asociază adesea dulciurile și dulciurile cu acest diagnostic, deoarece bunica lor nu avea voie să mănânce din cauza diabetului, de fapt, consumul ridicat de produse de origine animală prelucrate necorespunzător, în special carnea procesată, pateurile, carnea afumată, contribuie mult mai mult la produse din carne, carne grasă prăjită și, de regulă, intoleranța cerealelor rafinate, a produselor din făină și a zahărului va deveni evidentă mai târziu.

Cum vă poate ajuta NATURHOUSE
O dietă bogată în grăsimi este capabilă să provoace daune grave metabolismului ficatului și deseori a determinat îngrășarea și stagnarea acestuia. Acest lucru este valabil mai ales dacă combinația de grăsimi necorespunzătoare cu un exces de carbohidrați rafinați se răspândește necontrolat în alimente. Deteriorarea pancreasului, care funcționează cu ficatul într-un circuit metabolic, poate fi doar o chestiune de timp. La NATURHOUSE, vă vom conduce la o dietă fundamentală, pe care o veți simți în curând în starea și în aspectul dumneavoastră. Dacă este necesar, vă vom ajuta să slăbiți sănătos. Efectul reducerii greutății este esențial pentru prevenirea și controlul bolii.

Ca și în cazul diabetului, procedăm
Vă vom recomanda o dietă mediteraneană echilibrată, în care vom crește consumul de diete naturale, în special pe bază de plante și vom reduce proporția alimentelor nepotrivite. Veți învăța să consumați mai multă carne dietetică, precum curcan, iepure și pește, precum și leguminoase și cereale integrale. Fructele și legumele sunt o chestiune firească în orice program de promovare a sănătății și cu siguranță nu vom renunța la ele. Proporția de zahăr natural din fructe legată de o cantitate mare de fitochimicale sănătoase ajută diabeticii dacă reducem și aportul de carbohidrați rafinați. Printre altele, ajută la menținerea unui nivel stabil de zahăr din sânge.

Curcumina
Există multe alte alimente naturale, ierburi și condimente care pot susține foarte mult diabeticii. Una dintre ele este, de exemplu, curcumina, un polifenol activ care conține turmeric, o componentă a condimentului curry. În etapa așa-numitei pre-diabetul, care precede diabetul, poate preveni chiar izbucnirea bolii până la 100%. Studiile care au publicat această conexiune au fost publicate în revista diabetologică americană Diabetes Care în 2012.

În timpul îngrijirii de la NATURHOUSE, vom folosi interacțiunea puternică a unei diete sănătoase cu sprijinul componentelor plantelor, plantelor și ingredientelor și vom completa planul de dietă individualizat cu produse naturale. Cu o dietă modificată, reducerea greutății, stabilizarea zahărului din sânge și susținerea funcției hepatice, vom elimina, de asemenea, simptomele bolii și vom acționa împotriva cauzei apariției acesteia. Așteptăm cu nerăbdare vizita dumneavoastră în centrele de consiliere NATURHOUSE:-)!

Dacă sunteți interesat de prevenirea prevenirii sau suferiți deja de diabet de tip 2 și sunteți interesat de consiliere nutrițională pentru a vă îmbunătăți starea de sănătate, veniți la NATURHOUSE

LAPTE DE AUR
Ingrediente: 300 ml lapte de migdale (sau alte legume), 1 linguriță curcuma, 1 cm scoarță de scorțișoară (sau scorțișoară măcinată ½ lingură de cafea), 1 cm rădăcină de ghimbir (sau ½ linguriță ghimbir uscat), 3 bile de piper negru (sau o putin piper negru proaspat macinat), 1 lingurita miere

Procedură: încălziți ușor laptele. Curățați ghimbirul și sfertul sau grătarul, apoi adăugați întreaga scorțișoară și curcuma în lapte. Lăsați-l să se supraîncălzească până la punctul de fierbere până când laptele capătă o nuanță profundă de galben auriu. Apoi se toarnă într-o cană (printr-o sită, dacă nu folosim ingrediente măcinate) și se pudrează cu puțin piper negru proaspăt măcinat. Condimentăm cu miere într-o ceașcă ușor răcită gata de consum.

CARFIOL PRĂJIT CU CURKUM

1 conopidă, 1 lingură ulei de măsline sau nucă de cocos, 1 lingură turmeric, un vârf de zmeură măcinată, sare și piper după gust

Preîncălziți cuptorul la 200 de grade. Împărțiți conopida în trandafiri. Le așezăm într-un vas de copt și adăugăm ulei, curcuma, rasca, sare și amestecăm împreună. Acoperiți recipientul cu folie pentru a preveni arderea trandafirilor și coaceți timp de 35-40 de minute. Apoi scoateți folia și coaceți încă vreo 15 minute.