stilul

Raportul național privind obiceiurile alimentare și stilul de viață al elevilor, prezentat de Ministerul Sănătății din Republica Slovacă, a arătat că copiii cu vârsta cuprinsă între 11 și 15 ani mănâncă din ce în ce mai sănătos. Cu toate acestea, experiența din ambulatoriul de diabetologie pediatrică, endocrinologie și tulburări metabolice și nutriționale de la Spitalul Universitar Martin spune ceva complet diferit. MUDr. Alena Szökeová susține că tot mai mulți copii sunt supraponderali. „Copiii de 5-6 ani care sunt supraponderali vin la noi. De multe ori este o problemă de familie, deoarece și părinții lor sunt supraponderali. ”Potrivit medicului de la Clinica pentru copii UNM, familia este cea mai importantă în modelarea stilului de viață adecvat al copiilor, ca în multe alte domenii. Dacă un copil nu are obiceiurile alimentare adecvate de acasă, îi va fi greu să învețe singur de la o vârstă fragedă. Practica unui diabetolog pediatric spune că, în prezent, copiii au un stil de viață foarte slab.

Care sunt cele mai mari probleme cu viața copiilor?

Copiii nu iau micul dejun, scuza lor cea mai frecventă este că nu ajung din urmă și dimineața nu se simt stresați în fața școlii. Pur și simplu nu sunt dispuși să se ridice mai devreme pentru a mânca dimineața. Compoziția dietei este, de asemenea, o problemă. Un copil supraponderal are adesea un mic dejun dulce (chifla dulce, bile de ciocolată în lapte) în loc de pâine integrală, legume sau fructe. Mulți copii recunosc că nu mănâncă deloc legume și fructe pentru că nu le plac. Părinții trebuie să-i conducă la o dietă sănătoasă și echilibrată corespunzător. Trăim într-un timp rapid, ceea ce a fost gătit cândva este înlocuit acum cu produse semifabricate. Copilul este docil și curios. Este necesar să arăți într-un mod jucăuș ceea ce este sănătos și bun, pentru a atrage atenția cu gust și culoare .

Ca urmare a tuturor acestor lucruri, creștem o generație tânără care este grasă?

Într-un fel, da. De asemenea, provoacă un dezechilibru în dietă. Avem porțiuni mari, variate, dar ceea ce cheltuim sub formă de energie fizică este incomparabil mai mic. Copiii nu mai ies afară să alerge după minge, pentru cățărări de cățărare. Nici măcar nu știu cum este să sari peste o bandă de cauciuc, se mișcă foarte puțin. Ei stau la televizor, computer sau mobil. În plus, spectrul actual de diete este diferit decât în ​​trecut. În mâncare existau trei tipuri de biscuiți, astăzi există zeci. Publicitatea este, de asemenea, o mare problemă, ambalajul frumos este o momeală pentru copii, care îi atrage enorm. Dulciurile nu sunt rele din când în când, dar sunt atât de multe astăzi. Ca să nu mai vorbim de alimentele modificate genetic, așa-numitele „Alimente sănătoase” care nu sunt deloc sănătoase.

Ce probleme de sănătate le provoacă acum un astfel de stil de viață, când sunt încă în curs de dezvoltare, și ce dificultăți poate crește în viitor dacă nu își schimbă stilul de viață?

Acestea sunt schimbări de organ și mentale. Când un copil se îngrașă, schimbările apar și în interiorul corpului, grăsimea învelește și organele interne - ficatul, pancreasul. Grăsimile din sânge cresc și se dezvoltă un sindrom metabolic (hipertensiune arterială, niveluri crescute de acid uric, supraponderalitate, dislipidemie, glicemie crescută), care afectează și copiii de 12-13 ani. Astăzi, 20% dintre copii au un debut al diabetului de tip 2. Obezitatea este apoi asociată cu probleme de sănătate mintală. Un copil gras este izolat, nu poate fugi cu semenii, nu merge nicăieri, stă acasă pentru că alți copii râd de el. Este un ciclu atât de vicios.

Potrivit unui studiu publicat, cele mai frecvente probleme ale copiilor sunt nervozitatea, iritabilitatea, tulburările de somn, care apar mai devreme în partea adultă a populației. Aceasta este, de asemenea, o consecință a alimentației și a stilului de viață slab?

Cu siguranță, sindromul metabolic a fost denumit diagnosticul vârstnicului. Acum și copiii suferă de asta. Persoanele supraponderale au tulburări de somn, deoarece au apnee în somn, deci oxigenarea creierului nu este suficientă. Acest lucru este cauzat de modificări anatomice ale corpului. De aceea, copiii supraponderali se pot trezi adormiți, ceea ce la rândul său duce la nervozitatea pe care copilul o va mânca - și așa se întoarce.

Există, de asemenea, o băutură modernă de băuturi energizante în rândul copiilor, pentru a suprima oboseala.

Da și nu numai atât. Există mulți tineri care doresc să fie într-o formă bună rapid și, prin urmare, să bea diverse băuturi proteice, folosesc preparate proteice. Nu cred că este pe deplin potrivit. În primul rând, conțin diverse substanțe adăugate, care sunt dăunătoare organismului în timpul dezvoltării. În al doilea rând, s-a demonstrat că anumite subtipuri de aminoacizi conținute în astfel de băuturi pot fi dăunătoare organismului. Avem copii care au lucrat la astfel de băuturi și au ajuns la insuficiență renală sau probleme hepatice. Problema este că, datorită internetului, astfel de lucruri sunt de obicei accesibile copiilor. Mulți le cumpără online de la diferiți producători neverificați, iar astfel de băuturi pot conține și diverse substanțe toxice.

Astăzi, diferite lanțuri de fast-food sunt moderne și atractive pentru copii.

Și asta este problema, majoritatea meselor sunt preparate din semifabricate, ceea ce nu este sănătos. Copiii cumpără adesea zece la cantinele școlii, iar părintele de multe ori nu are idee că acestea sunt chipsuri, burgeri, dulciuri și alte alimente nepotrivite. Din experiență, pot spune că porțiunile din țara noastră sunt mult mai mari decât în ​​străinătate. Dacă vă mișcați, este bine, dar așa cum am menționat, copiii de astăzi fac foarte puțin exerciții.

Studiul a arătat că copiii de 11 ani au deja experiență în fumat sau alcool. În multe cazuri, nu a fost o problemă unică, ci o problemă obișnuită.

În ciuda legislației actuale, copiii au acum acces ușor la țigări sau alcool. Și nu doar pentru ei. În Martin existau magazine nebunești, crezi că nu există astăzi? Încă mai sunt, tocmai s-au mutat pe internet. Totul poate fi cumpărat astăzi, chiar și medicamentele eliberate pe bază de rețetă. Copiii sunt adesea pur și simplu plictisiți, așa că încearcă și caută.