Schiorul de fond Martin Kapšo se poate răsfăța cu tot ce le aparține de Crăciun, în ciuda diabetului de tip 1.

dieta

26 decembrie 2014 la 14:04 Ivan Mriška

KREMNICA. Cu toate acestea, concurentul MKL Kremnica acordă o atenție deosebită asigurării faptului că aportul său de alimente este același cu al său.

Kapšo: Nu sunt deosebit de limitat

Varză, pește sau salată. Toate acestea aparțin și mesei de Ajun de Crăciun a familiei Kapšov, unde s-a așezat și cofetarul Martin, în vârstă de 23 de ani.

„Nu mă limitez în mod deosebit la Crăciun. Este vorba doar de cât de mulți carbohidrați consum, așa că trebuie să iau cât mai multă insulină posibil ", a explicat Martin Kapšo, participant la Campionatele Mondiale de la Val di Fiemme, Italia.

Kapšo încearcă să mănânce sănătos pe tot parcursul anului, așa că nu vede o problemă într-o mică infracțiune.

"Dieta mea nu este atât de limitată de diabet, cât de sportivă, mai mult, sezonul meu începe de Crăciun", a adăugat el.

Încearcă să mănânce sănătos pe tot parcursul anului și, după cum susține, totul depinde de antrenament.

Nu recunoaște semifabricatele

„Încerc să consum o mulțime de legume și fructe, leguminoase, grăsimi sub formă de nuci, avocado și uleiuri sănătoase. Încerc să omit din meniu lucrurile prăjite și cârnații, deși Ajunul Crăciunului este o excepție. Mai degrabă, încerc să mănânc cât mai puține alimente procesate. De exemplu, nu cumpăr sosul ca semifabricat, ci îl gătesc singur. Așa că încerc să mănânc alimente în starea sa de bază, atunci când nu trebuie, prefer să mănânc alimente proaspete ", spune el despre dieta sa.

Kapšo susține că un sportiv se poate răsfăța uneori cu el însuși, dar în primul rând trebuie să se asigure că venitul său este același cu cheltuielile sale.

„Mă voi răsfăța cu o masă de Ajun, dar apoi sunt atentă. Mai simplu spus, nu-mi permit să mă îngraș, pentru că atunci performanța mea ar scădea. Pentru mine, totuși, timpul de Crăciun nu ține atât de mult de mâncare, cât de mult timp petrecut cu familia și prietenii, lucru pe care deja îl aștept cu nerăbdare ", a concluzionat schiorul de fond care are mai multe locații excelente în ciuda diabetului.

Diabetolog: Sportivii cu diabet nu fac excepție

Kapšo poate practica sporturi complete, dar trebuie să poată face față tratamentului și dozării insulinei.

Glow Above HRON Zahărul de tip 1, care a fost diagnosticat de Martin Kapš, este cauzat de o afecțiune în care pancreasul este incapabil să producă o cantitate suficientă de insulină. Este un hormon vital care este responsabil pentru menținerea nivelului normal de zahăr din sânge.

Dependența de insulină

Boala este cea mai frecventă la copii și tineri, simptomele sale principale sunt sete crescută, urinări frecvente și pierderea inexplicabilă în greutate.

Persoanele cu acest tip de diabet sunt dependente de insulina externă, cel mai adesea prin injectare. Nerespectarea acestui lucru poate duce la complicații grave de sănătate și, în cazuri extreme, la deces.

Dozele exacte sunt importante

Cu toate acestea, dacă o persoană urmează instrucțiunile medicilor și tratamentului, va învăța să trăiască pe deplin cu boala sa, chiar și în sporturile de top.

„Sportivii cu diabet zaharat de tip 1 pot face exerciții și performanțe complete. Există atât de multe în lume care nu sunt limitate din punct de vedere al sănătății. Cu toate acestea, trebuie să aibă cunoștințe despre tratament ", confirmă Zuzana Prachárová, o diabetică de la Žiar nad Hronom.

„În ciuda volumului mare de muncă, Martin se poate dedica pe deplin industriei sale sportive, dar trebuie să-și verifice în mod regulat nivelul zahărului acasă și apoi să administreze doza exactă de insulină”, adaugă Kapša, care face un test de diabet zilnic chiar la nivel mondial Ceașcă.