Avem nevoie: 60 g naut, 1 PL grăsime vegetală cu conținut scăzut de grăsimi, 2 căței de usturoi, sare, piper negru măcinat, frunze de dafin, pătrunjel.
Abordare: Luați nautul, spălați-le și înmuiați-le în apă rece timp de 12 ore. Se toarnă apa, se toarnă sare proaspătă, sare ușoară, se adaugă frunza de dafin și se fierbe până se înmoaie. Amestecă nautul gătit împreună cu grăsimea vegetală, adaugă usturoiul zdrobit, sare, condimentează și amestecă pătrunjelul tocat mărunt. Se presară cu susan și se servește cu pâine integrală.
Etichete:
Etichete
- PIERDERE ÎN GREUTATE
- Sfaturi pentru slăbit și mâncare
- Metabolism
- Mișcare și exercițiu
- Rețete pentru slăbit
- cantitatea de calorii din mese
- mâncând
- Supraponderal
- boli
COMPLETAȚI TOATE INFORMAȚIILE
FORMULAR DE APLICARE PIERDERE DE GREUTATE n
LINKURI PUBLICITARE
a lua legatura
Centrul de pierdere în greutate portocaliu: 0918 728 996