Studii recente arată că diabet gestațional este în creștere. Aflați cauzele care prezintă cel mai mare risc și cum puteți evita boala.
Medicul dumneavoastră v-a diagnosticat diabet gestațional? Deși acest diagnostic poate părea copleșitor la început, în realitate, această complicație a sarcinii este mai frecventă decât credeți și numărul cazurilor este în continuare în creștere. Vestea bună este că monitorizarea și îngrijirea atentă fac ca boala să fie gestionată și puteți supraviețui unei sarcini sănătoase și sigure.
Diabetul în timpul sarcinii începe de obicei între săptămâna 24 și a 28-a săptămână de sarcină, când organismul nu produce suficientă insulină (un hormon care ajută la conversia zahărului în energie) pentru a face față glucozei care circulă în sângele dvs. pentru a ajuta copilul să crească. Una dintre cele mai frecvente boli, diabetul gestațional, afectează 1 din 10 femei gravide.
Deși potențialele complicații ale diabetului netratat pot fi foarte grave, această afecțiune este gestionabilă. Dacă este diagnosticat devreme și bine controlat, acesta nu vă poate afecta nici dumneavoastră, nici copilul.
Ce cauzează diabetul gestațional?
Pentru a înțelege mai bine diabetul sarcinii, este bine să înțelegeți mai întâi ce se întâmplă în corpul dumneavoastră în timpul sarcinii.
La unele femei, hormonii placentari blochează insulina, un hormon produs în pancreas care reglează prelucrarea grăsimilor și carbohidraților și ajută la transformarea zahărului din organism în energie. Rezultatul este un nivel ridicat de glucoză.
Acest lucru provoacă hiperglicemie (sau glicemie crescută), care poate deteriora nervii, vasele de sânge și organele din corpul dumneavoastră. Deși cercetările privind diabetul gestațional sunt încă în curs, nu este încă clar de ce unele femei suferă de diabet gestațional, în timp ce altele nu.
Grupuri de risc
- Oamenii supraponderali, care rămân însărcinate au șanse mai mari de a rămâne însărcinată, deoarece supraponderalitatea afectează capacitatea insulinei de a descompune glicemia.
- Oamenii mai în vârstă. Medicii recunosc că femeile cu vârsta peste 35 de ani au un risc mai mare de a se îmbolnăvi.
- Cu diabet în familie. Dacă aveți diabet în familie, este mai probabil să fiți mai predispus la boală în timpul sarcinii.
- Dacă ați avut deja diabet. Dacă ați avut deja diabet într-o sarcină anterioară, este posibil să îl primiți la următoarea.
- Dacă ați fost diagnosticat cu diabet zaharat. Dacă aveți un nivel ușor crescut de zahăr din sânge înainte de sarcină, este posibil să aveți un risc mai mare de a dezvolta diabet.
- Dacă trebuie să păstrezi pacea în pat. Unele studii au arătat că, dacă trebuie să stați în pat, puteți crește în greutate datorită activității limitate și aveți un risc mai mare de a dezvolta diabet.
Care sunt simptomele diabetului gestațional
Majoritatea femeilor cu diabet gestațional nu au simptome, deși pot apărea unele:
- Setea extremă
- Urinare frecventă și foarte copioasă (alta decât urinarea frecventă, dar ușoară în timpul sarcinii timpurii)
- Boală (poate fi dificil de distins de starea de rău normală a sarcinii)
- Sforait: Deși hormonii sarcinii provoacă constipație, ceea ce te face mai predispus la sforăit decât de obicei, indiferent dacă ai sau nu diabet. Cu toate acestea, dacă sforăieți mai mult decât de obicei, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră.
Cum este diagnosticat diabetul gestațional?
Este posibil să fi observat că medicul dumneavoastră cere o probă de urină la fiecare control. Acest lucru este parțial pentru a verifica nivelul zahărului din urină, care poate fi un semnal al diabetului sarcinii (deși un rezultat pozitiv nu poate însemna imediat că aveți diabet zaharat).
În jurul celei de-a 28-a săptămâni a sarcinii, medicul dumneavoastră ar trebui să efectueze un test de glucoză. În acest test, veți bea lichid de zahăr și o probă de sânge va fi prelevată după aproximativ o oră. Dacă sângele dumneavoastră prezintă niveluri ridicate de zahăr, medicul dumneavoastră vă va comanda un test de toleranță la zahăr de trei ore pentru a vedea dacă aveți cu adevărat diabet.
Care sunt posibilele complicații?
Cu o îngrijire adecvată și o monitorizare regulată de către medicul dumneavoastră, diabetul gestațional este gestionabil. Cu toate acestea, dacă nu este tratat, excesul de zahăr va circula prin sânge și va intra în sângele bebelușului prin placentă, ceea ce poate pune în pericol sănătatea bebelușului și a dumneavoastră. Bebelușii cu mame fără diabet gestațional controlat se pot naște mai mari (macrosomia). Acest lucru poate provoca complicații la naștere și, prin urmare, cezariana este mai probabilă. A fi născut mai mare poate avea, de asemenea, niveluri mai ridicate de zahăr din sânge și poate suferi de obezitate infantilă.
Mamele cu diabet gestațional prezintă un risc mai mare de a dezvolta preeclampsie (creșterea tensiunii arteriale stimulată de sarcină). Acest lucru poate duce la probleme la copil după naștere, cum ar fi: icter, probleme de respirație și nivel scăzut de zahăr. Mai târziu, copilul dumneavoastră poate prezenta un risc de obezitate și diabet de tip 2.
Cum se previne diabetul gestațional?
Dacă aveți diabet în familie sau sunteți gravidă la o vârstă mai înaintată, probabil că nu puteți face nimic. Cu toate acestea, dacă sunteți supraponderal, nu aveți o dietă echilibrată sau nu faceți mișcare regulată, începând cu câteva obiceiuri sănătoase vă poate ajuta foarte mult.
- Fii activ.Exercitarea sub supravegherea unui medic - chiar dacă ar fi doar o plimbare de 15 minute după prânz sau cină - va permite corpului dumneavoastră să ardă glucoză, în ciuda lipsei de insulină din corp. Este o modalitate bună de a vă ține zahărul sub control, plus că vă veți simți grozav.
- Mânca sănătos. Schimbarea obiceiurilor alimentare acum nu numai că vă protejează pe dumneavoastră și pe bebeluș în timpul sarcinii. Această schimbare vă ajută, de asemenea, să vă construiți obiceiuri sănătoase în viitor. Consumați o varietate de fructe și legume, concentrați-vă pe limitarea aportului de grăsimi la 30% din aportul zilnic de calorii și încercați să evitați consumul de alimente dulci și procesate. Gândiți-vă la opțiuni bogate în proteine și cu conținut scăzut de calorii (cereale integrale, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, carne, pește și leguminoase) și aveți grijă la doze.
- Măsurați-vă greutatea în mod regulat. Cu ajutorul medicului dumneavoastră, încercați să mențineți o greutate normală și un IMC. Aceasta înseamnă să câștigi doar cantitatea potrivită de greutate în timpul sarcinii și să pierzi câteva kilograme în plus.