aduce

Trei sau mai multe scaune libere pe zi, ocazional o ușoară creștere a temperaturii. Uneori vărsături, dureri abdominale, slăbiciune, amețeli, uscăciune și gust neplăcut în gură. Acesta este un curs tipic de diaree a călătorului. Dacă apar febră, frisoane sau sânge în scaune - solicitați sfatul medicului.

Diareea călătorului este o problemă neplăcută în vacanță, deoarece poate perturba întregul program planificat. În același timp, este cea mai frecventă problemă de sănătate a călătorilor în străinătate. În unele părți ale lumii, afectează până la 80% din vizitatorii din zona climatică temperată, cu cea mai mare probabilitate de a avea probleme de stomac sau intestinale atunci când călătoresc în Africa, America Latină, India și țările din Asia de Sud-Est. Călători individuali, în special așa-numiții excursioniști care trăiesc și mănâncă în condiții improvizate cu un nivel scăzut de igienă.

Feriți-vă de deshidratare

Diareea călătorului este cel mai adesea doar o reacție a corpului la o schimbare bruscă a climatului, a obiceiurilor alimentare sau a stresului asociat călătoriilor. Nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la sănătatea dumneavoastră cu o astfel de diaree. Cu toate acestea, pe lângă schimbările climatice, oboseala, regimul alimentar neobișnuit sau consumul excesiv de băuturi îndulcite, acesta poate fi cauzat și de bacterii, viruși și germeni ai unor paraziți. Aceste diaree din cauze infecțioase sunt deja mai grave. Boala diareică acută de origine bacteriană - holera - este foarte periculoasă.

În majoritatea cazurilor, simptomele diareei scad în 2-4 zile chiar și fără tratament specific, resp. cu medicamente antidiareice disponibile în mod obișnuit. Cu toate acestea, sângele digerat în scaun, nevoia dureroasă de scaun, durerile abdominale severe, febra și sănătatea generală sunt deja motive pentru a căuta un medic. Uneori diareea și vărsăturile sunt atât de persistente încât, în ciuda necesității unui aport adecvat de lichide orale, este necesară perfuzarea într-o venă. Simptomele deshidratării sunt urină groasă, închisă la culoare, ochi scufundați, mucoase și limbă uscate, piele înghesuită (dacă strângem pielea cu degetele, lăsăm-o și pielea se pliază încet, este deja un semn de deshidratare severă), cazuri chiar și bătăile inimii dispar. O astfel de deshidratare este deosebit de periculoasă pentru copiii mici și persoanele în vârstă, debilitate.

Cum se pregătește o soluție de rehidratare

Dacă nu aveți ocazia să cumpărați nucă de cocos proaspătă și să beți conținutul lichid al acesteia, nu aveți apă mineralizată sau tablete sau pulbere de rehidratare efervescentă, puteți pregăti singur o soluție de rehidratare: stoarceți sucul de citrice (de ex. O lămâie) în apă inofensivă. sau lime și o portocală), adăugați o linguriță de sare și 4-5 cuburi de zahăr pe litru. Dacă nu este nimic altceva în neregulă cu băutura, în caz de greață și diaree, consumul de cocs și-a dovedit valoarea (totuși, trebuie să fie originalul).

În prima zi de diaree numai lichid

Diareea este de fapt mecanismul de apărare al organismului, prin care organismul scapă de substanțe dăunătoare și bacterii. Probabil toată lumea cunoaște tratamentul la domiciliu al diareei. Este important să beți des și în doze mici, uneori din cauza vărsăturilor literalmente pe linguri. Se recomandă ceaiul negru, așa-numitul Rusă și fundamental neîndulcită, ierburile au adesea un efect exagerant. Apele minerale intră și ele în joc (atenție, în țările asiatice sau africane, apa din sticle închise nu este practic niciodată suficient de mineralizată), diverse soluții de rehidratare, decoct de orez sau morcov. În Asia, apa de nucă de cocos (din nucă de cocos proaspătă) este foarte recomandată atât pentru prevenire, cât și pentru hidratare (chiar și în cazul virusurilor asociate cu febră). Utilizarea preventivă a probioticelor este, de asemenea, importantă.

„În prima zi, recomand să beți numai lichide”, recomandă doc. MUDr. Dr. Ľubomír Jurgoš, gastroenterolog din Bratislava. „O dietă densă până a doua zi - orez alb, biscuiți, cartofi fierți, banane.” Doar această schimbare de dietă).