folosind

Dieta Angelinei Jolie poate fi considerat foarte special de unii oameni. Dieta se bazează pe consumul de mese integrale, pe omiterea completă a alimentelor bogate în zaharuri simple, iar consumul de mese este doar o așezare. Un alt element important al dietei Angelinei Jolie este că consumul de grăsimi este limitat.

Baza dietei Angelinei Jolie

Se consumă în timpul dietei alimente cu conținut scăzut de grăsimi, organice și neprelucrate. Nu veți întâlni consumul de alimente grase în timpul acestei diete. Datorită acestui fapt, dieta nu este foarte sănătoasă, deoarece organismul trebuie să primească suficiente grăsimi pentru ca organismul să funcționeze corect. Grăsimile din această dietă sunt luate din nuci, din alte surse sănătoase de grăsimi și proteine.

Trebuie să mănânci fiecare masă în timpul dietei Angelinei Jolie sala de asteptare și în repaus. Nu trebuie să fiți distras de nimeni sau de nimic în timp ce mâncați și trebuie să mâncați fiecare mușcătură.

Oamenii care mănâncă posturi sunt mai predispuși să mănânce în grabă și nu o mănâncă corect. De asemenea, este dovedit că mănânci mai multe alimente decât atunci când stai în timp ce mănânci. Angelina Jolie recomandă să mănânci pe un scaun jos sau doar pe o pernă. Ar trebui să aveți un moment înainte de fiecare masă a se relaxa, ajutând astfel organismul să absoarbă nutrienții mai eficient din aportul de alimente.

Beneficiile dietei Angelinei Jolie

  • Dieta conține o cantitate mare de fructe și legume proaspete, nuci și cereale integrale

Dezavantaje ale dietei Angelinei Jolie

  • dieta nu conține suficientă carne, proteine ​​și alimente grase

Evaluarea dietei Angelinei Jolie

Deși dieta Angelinei Jolie este considerată o dietă sănătoasă, nu este foarte echilibrată. Dieta nu vizează pierderea în greutate, ci menținerea unei sănătăți bune. Dacă sunteți în căutarea unei diete care să vă ajute să slăbiți și să vă ajute să construiți masa musculară, alegeți o altă dietă care să fie mai eficientă în acest sens. O dietă de reducere adecvată este dieta pentru obezitate, iar dieta pentru construirea mușchilor este o dietă cu proteine.

Dacă aveți experiență în dieta Angelinei Jolie, împărtășiți-le în discuția de mai jos a articolului. vă mulțumim.