Astăzi, mulți oameni, în special femeile, suferă de diverse bacterii neplăcute, viruși, ciuperci, candidoză, cărora le place să ne colonizeze corpul. Ies în evidență bacteriile insidioase, care nu au apărut atât de mult în trecut, mai ales nu într-un număr atât de mare. La medicul generalist, sălile de așteptare sunt umplute de pacienți care suferă de chlamidie, boala Lyme, inflamație cronică sau candidoză. Nimic special. Toate aceste infecții sunt foarte „populare”. Ei nu evită pe nimeni, nu bebelușii sau persoanele în vârstă. Femeile suferă mai mult de ele decât bărbații. Oamenii au, de asemenea, probleme cu eczeme, alergii, inflamații cronice mult mai mult decât în ​​trecut. Tratamentul antibiotic și terapeutic este o chestiune de curs, dar dacă nu reușește, este timpul să aruncăm o privire mai atentă asupra unei diete fără drojdii care poate ajuta la problemele menționate.

sale

Importanța unei diete anti-drojdie

Dieta anti-drojdie nu este doar moda, așa cum cred unii oameni. În zilele noastre, este o necesitate pentru tine să faci ceva mai mult pentru sănătatea ta. Poate fi util în drumul spre recuperare. Nu trebuie consumat nimic zahăr rafinat în timpul dietei, iar pâinea albă și băuturile alcoolice trebuie omise. Toate aceste produse provoacă fermentația în organism și susțin direct formarea de bacterii, viruși, ciuperci și alți agenți patogeni neplăcuti. O dietă fără drojdie pentru inițierea corectă a imunității trebuie respectată timp de cel puțin 4-6 săptămâni. Aceasta este pentru a scăpa corpul de toate zaharurile. Zahărul din organism creează condiții adecvate pentru înmulțirea bacteriilor, deci ar trebui redus semnificativ. Împiedică în mod direct imunitatea, deoarece dacă organismul dorește să consume zahărul pe care îl primește, oprește sistemul imunitar timp de câteva ore, ceea ce este un timp foarte lung de care organismul trebuie să-și amintească. Fiecare cofetărie, ciocolată, înghețată dezactivează activitatea imunității timp de câteva ore, astfel încât, pentru ca organismul nostru să lupte împotriva bacteriilor, trebuie să eliminați din dietă „tocând” complet toate zaharurile și tot ce conține zahăr (în special pâinea albă, băuturi îndulcite și alcoolice). Este necesar să subliniem că ajustarea dietetică este doar un tratament de susținere, nu tratamentul primar al bolilor menționate.

Invertirea, adică zahărul industrial, nu ar trebui consumat într-o măsură atât de crescută nici măcar de copiii mici. Consumul perturbă sistemul imunitar. Zaharul este inclus in dieta fara ca noi sa-l consumam direct. Fie că consumați paste, pâine sau iaurt, veți găsi zahăr peste tot în compoziție, deși în cantități mai mici. Desigur, această dietă este, de asemenea, tratamentul suplimentar adecvat cu probiotice pentru a restabili flora naturală a stomacului și a intestinelor.

Citește și:

Deci, ce să mâncăm dacă nu putem zahăr?

Puteți consuma tot ce doriți dacă citiți cu atenție compoziția a ceea ce urmează să cumpărați în magazin înainte de a cumpăra produsele. Dacă vedeți făină de grâu sau zahăr în compoziția produsului, ar trebui să puneți aceste produse înapoi pe raft. Un substitut minunat pentru zahăr este fructoza, pe care o obțineți în fructe proaspete, dar aveți grijă să nu exagerați. Fructele trebuie consumate doar dimineața, deoarece conține și zahăr. Majoritatea zahărului conține ananas, portocale, căpșuni. Mănâncă mai puțin din aceste culturi. Acum sunt disponibile pentru cumpărare multe produse fără gluten sau integral. Făina albă este la fel de dăunătoare ca zahărul alb. Corpul nostru are mari probleme cu digestia acestor alimente. Cea mai mare problemă este că nu există reguli stabilite pentru o dietă anti-drojdie. Mulți experți privesc aceste probleme cu alți ochi. Medicii recomandă proceduri diferite, uneori este menționată chiar omiterea strictă a zaharurilor simple. Alți experți spun că nu este suficient. Cu toate acestea, pentru început, este suficient să omiteți produsele din zahăr, pâinea albă și alcoolul din dieta dumneavoastră.

Este posibil ca în prima săptămână să simțiți o ușoară oboseală, stare de rău sau nervozitate. Este complet normal și normal, deoarece distrugi sursa de energie din corp, dar va fi corectată din nou în timp. Și după câteva săptămâni de a ține o dietă specială, ești garantat că te vei simți ușurat. Trebuie doar să perseverezi.

Alte culturi pe care le poți consuma fără remușcări sunt alimentele dulci, dar care nu conțin zahăr rafinat.

  • Aloe Vera - este excelent pentru o dietă anti-drojdie.
  • Ulei de cocos - Uleiul de cocos pur este perfect sigur chiar și pentru copiii mici.
  • scorțișoară, cuișoare
  • Lemn dulce
  • Ceaiuri dulci

Vă puteți răsfăța cu aceste bunătăți din abundență, dar ar trebui să discutați cu medicul sau farmacistul despre orice, mai ales dacă sunteți gravidă. Apoi, unele diete nu trebuie respectate, iar unele alimente nu trebuie consumate.

Rețineți, totuși, că un stil de viață sănătos, fără zahăr creează un sistem imunitar puternic.