Acțiune

Dacă v-ați gândit naiv până acum că infecția cu drojdie sau dacă doriți candidoză afectează în principal femeile, vă vom induce în eroare. Deși este adevărat că, potrivit statisticilor, până la 3/4 din femei o vor depăși cel puțin o dată în viață, infecția cu drojdie nu este evitată nici măcar de copii și bărbați.

dietetice

Boala este cauzată de o creștere excesivă a drojdiilor din genul Candida albicans. Drojdia este o parte comună a microflorei umane, deci fiecare dintre noi le are. În circumstanțe normale, acestea nu ne cauzează probleme, dar problema apare cu dezechilibrul menționat anterior, care poate fi rezultatul mai multor circumstanțe.

Infecția cu drojdie afectează cel mai adesea persoanele cu imunitate slăbită, dar, desigur, pot exista multe alte cauze, așa că în rândurile următoare vom analiza celelalte motive cele mai frecvente ale bolii.

Nu numai imunitatea slăbită poate declanșa boala

Există într-adevăr mulți factori de risc care pot fi în spatele bolii. Una dintre cele mai importante dintre acestea este tulburările imune menționate anterior, stres, modificări hormonale sau utilizarea contracepției hormonale sau utilizarea antibioticelor, dar trebuie să menționăm și diabet, obezitate și, nu în ultimul rând, obiceiuri proaste de igienă și îmbrăcăminte etanșă și etanșă.

Boala poate fi, de asemenea, rezultatul schimbărilor frecvente ale partenerilor sexuali, iar bolile endocrinologice sunt adesea în spatele infecției cu drojdie. Cu toate acestea, scăldatul în piscinele publice și piscinele trebuie adăugat factorilor de risc.

Infecția cu drojdie - simptome și tratament

O infecție cu drojdie poate prezenta, de exemplu, simptome inconfundabile arsuri sau mâncărimi neplăcute în zona intimă, descărcare sau durere la urinare. Cu toate acestea, de multe ori, debutul bolii se poate manifesta prin semnale mai puțin subtile, cum ar fi o acoperire albă pe limbă, probleme ale pielii sau probleme ale părului.

Oricum ar fi, o dietă anti-drojdie nu poate vindeca micoza sau alte boli ale drojdiei. Dieta anti-drojdie este utilizată mai degrabă decât o prevenire eficientă sau un tratament de susținere, așa că nu experimentați primele simptome ale bolii și consultați-vă medicul. Numai un medic este competent să facă un diagnostic corect.

În prezent, acestea sunt foarte adesea inflamații mixte, în care sunt implicate nu numai drojdia, ci și diverse alte tipuri de bacterii. Medicul dumneavoastră va putea să vă evalueze dificultățile subiective și să efectueze toate testele necesare. Testele obișnuite includ un test de sânge, un test de urină, un test de amină sau o colecție de tampon pentru teste de cultură, care sunt apoi trimise la un laborator. Pentru infecțiile frecvente și recurente cu drojdie, puteți fi direcționat la un imunolog, endocrinolog sau diabetolog pentru tratament specific.

Beneficiile unei diete anti-drojdie

Dieta anti-drojdie poate fi foarte eficientă, chiar și în cazurile în care această boală te deranjează în mod repetat și infecția are o natură pe termen lung sau chiar cronică. Este recomandat să-l combinați nu numai cu tratamentul antifungic, ci să vă concentrați asupra întăririi generale a imunității. Alfa și omega unei diete anti-drojdie este consumul de alimente cu efecte antifungice și prebiotice. Așadar, să aruncăm o privire asupra dietei anti-drojdie.

Meniu timp de 3 zile - Dieta anti-drojdie

Pentru inspirație, vă oferim o privire asupra meniului, care este în concordanță cu dieta anti-drojdie. Amintiți-vă că dieta anti-drojdie nu este menită să reducă greutatea, astfel încât să puteți mânca pe deplin și într-un mod echilibrat. Nu vă fie teamă să vă dezlănțuiți imaginația și să compilați alte feluri de mâncare din lista alimentelor permise, pe care o veți găsi la sfârșitul postării noastre.

1 zi

    Mic dejun: smoothie de zmeură, mure cu semințe de chia și lapte acidofil Al zecelea: iaurt alb cu banane și psyllium Prânz: piept de curcan prăjit în ulei de cocos cu ceapă de primăvară și ghimbir, hrișcă cu curcuma, salată verde Olovrant: grapefruit Cina: legume de cod

Ziua 2

    Mic dejun: brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi cu măr și scorțișoară Zecea: smoothie cu rucola și spanac Prânz: quinoa cu pui de porumb cu ierburi de var Olovrant: brânză de vaci cu salată iceberg și pâine integrală Cină: dovlecei umpluți cu linte roșie, cartofi prăjiți, prăjiți cartofi

Ziua 3

    Mic dejun: clătite de hrișcă cu afine Zecea: smoothie de mango cu iaurt Prânz: piept de pui cu piure de mazăre, salată de legume Olovrant: biscuiți de orez Cina: salată de ton

Mâncare nepotrivită

Dieta anti-drojdie are reguli stricte, așa că am pregătit o listă de alimente pe care ar trebui să le evitați complet în timpul dietei sau cel puțin să le mențineți la minimum:

    alcool cafea și ceai negru sucuri de fructe, sucuri și cofeină îndulcită băuturi zahăr, cofetărie, dulciuri, îndulcitori alimente bogate în carbohidrați, pâine albă, paste cereale care conțin gluten - grâu, cârnați de orz, cârnați, cârnați, conserve de carne și produse semifinite fructe prelucrate, congelate, uscate, conservate legume conservate maioneză, oțet spirt fermentat, muștar, ketchup produse lactate nefermentate, inclusiv brânză de soia mucegăită și produse din acestea, arahide, fistic, ciuperci

Alimentele permise

Lista alimentelor necorespunzătoare este destul de largă, dar cu siguranță nu trebuie să vă faceți griji cu privire la foamete. Dovadă este lista alimentelor pe care dieta anti-drojdie nu le restricționează în niciun fel în timpul următoarei diete:

    pâine integrală, cereale fără gluten - hrișcă, grâu, amarant, făină de quinoa fără gluten, precum năut, soia, nucă de cocos și migdale orez brun sau roșu, leguminoase, cartofi carne albă (curcan și pui), pește de vițel - ton, sardine, macrou, uleiuri vegetale de somon - nucă de cocos, măsline, susan, dovleac, cânepă, ouă de migdale produse lactate - chefir, iaurt alb, băuturi cu iaurt, brânzeturi cu excepția mucegaiului, brânza de vaci este permisă și legume proaspete - broccoli, spanac, castravete, piper, roșie, sfeclă roșie, dovlecei, țelină, salată, rucola, morcovi, avocado, usturoi, ceapă fructe proaspete - mere, pere, banane, pepene galben și roșu, grapefruit, migdale de lămâie și semințe de nuci - in, dovleac, condimente chia, ierburi și arome - turmeric, ardei, sare de mare, piper negru întreg, nucșoară, cuișoare, scorțișoară, oțet de mere, arpagic, maghiran, cimbru, ceaiuri verzi și din plante, ape minerale, apă pură, dar și apă cu lămâie în suc

Sunt permise și așa-numitele superalimente verzi, cum ar fi spirulina, chlorella sau orz tânăr sau grâu tânăr. Să nu uităm regimul de băut și o cantitate suficientă de fibre. Dacă sunteți intolerant la fibrele de cereale, tratați-vă cu Psyllium, care conține fibre solubile concentrate.

TIP: Te interesează tema superalimentelor? Citiți articolul Superfoods + lista.

Sfaturile bune vor fi utile

Dacă boala drojdiei tinde să te deranjeze mult timp, încearcă să urmezi această dietă pe lângă tratamentul prescris de medicul tău. Dieta anti-drojdie ar trebui să dureze între trei și șase luni. Va fi util dacă începeți întotdeauna prin detoxifierea organismului, dar chiar și în acest caz, ar trebui să vă consultați medicul despre orice înainte de a începe o dietă.