• Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Buna ziua,
Aș dori să vă împărtășesc și, în același timp, vă invit să vă scrieți experiența cu aceste (aceste) diete fundamental similare.
Am „început” cu o dietă săracă în carbohidrați, deci aproape nu există carbohidrați, există multă carne și grăsimi sănătoase, multe legume. Am început în principal pentru că am probleme de sănătate precum seboreea, cercuri sub ochi, căderea părului. Rezultatele, desigur, sunt bune de câțiva ani, așa că am încercat să-mi reglez dieta rapidă (fără chinuri și zaharuri rafinate pe care le mănânc de aproximativ un an), nici măcar carbohidrații compuși. Am simțit răspunsuri grozave, așa că mă duc la el.
Deja în prima zi m-am simțit obosit, am adormit aproape, în aceeași zi. a treia zi - mă amețesc, uneori mă îmbolnăvesc. un sfert din aceeași zi, sunt pe punctul de a renunța, am simțit că este normal, dar nu știu cum să o suport. Mi-e foame aproape tot timpul, mi-e dor de acei carbohidrați (atașamente).
Care este experiența ta? Ți-ai rezolvat problemele de sănătate cu dieta ta? ai avut condiții alimentare slabe?

dieta

ps: plantarea chinului și a rafului. zahărul nu mi-a schimbat nimic, problemele persistă. Bineînțeles, am folosit și suplimentele antimicotice menționate din RNG (pe care le leag), fics în principal pe ulei de cocos etc. prin urmare, am decis să încerc să opresc complet carbohidrații