beverly

Dieta Beverly Hills este un program de reducere de 35 de zile creat de Judy Mazel. Potrivit ei, pierderea în greutate poate fi realizată prin consumul de alimente în combinațiile potrivite și în ordinea corectă.

Cum funcționează dieta Beverly Hills

Dietele din Beverly Hills susțin că atunci când combinați alimentele proteice cu alimentele cu carbohidrați, corpul dumneavoastră are probleme digestive, iar alimentele slab digestibile se transformă în grăsimi corporale. Alimentele care sunt digerate mai repede decât orice alt aliment trebuie consumate separat. Grăsimile pot fi consumate împreună cu carbohidrați sau proteine. Cu toate acestea, proteinele și carbohidrații trebuie consumați în momente diferite. Dacă includeți proteine ​​în dieta dvs., aceasta trebuie să reprezinte 80% din aportul zilnic de energie.

Dieta Beverly Hills - Meniu

Meniul Beverly Hills Diet se bazează în principal pe fructe. Unele fructe au un loc special în dieta ta. De exemplu, papaya înmoaie grăsimea corporală, iar ananasul arde grăsimea corporală.

Meniul dietetic Beverly Hills

Mic dejun: Pentru micul dejun, aveți un tip de fructe, cum ar fi caisele uscate sau ananasul. Cantitatea de fructe nu este limitată. Puteți mânca mai multe fructe într-o oră.

Apoi, există o pauză de 2-3 ore în masă și următoarea masă trebuie să fie diferită de fructe.

Dacă următoarea masă conține carbohidrați, pot fi consumați numai carbohidrați în cantități nelimitate.

Masa de pranz: La prânz puteți lua un sandviș cu avocado, salată, roșii și colț.

Masa de seara: La cină, mâncați orez cu diverse legume.

Beneficiile dietei Beverly Hills

  • mănânci multe fructe și legume proaspete (apă, fibre, vitamine, minerale)
  • rețete simple
  • nu trebuie să numeri caloriile
  • Dieta este săracă în calorii și săracă în grăsimi, așa că vei slăbi

Dezavantaje ale dietei Beverly Hills

  • aport insuficient de calciu, fier, proteine ​​și vitamine B.
  • slăbire foarte rapidă și dăunătoare
  • valoarea nutritivă insuficientă a alimentelor
  • meniu solicitant

Consultați Noua dietă Beverlyhill pentru un meniu detaliat. Meniul este potrivit pentru cei care doresc să urmeze dieta în mod consecvent.

Cu dieta Beverly Hills, puteți slăbi până la 7 kilograme. Pierderea în greutate poate fi rapidă, ceea ce se datorează consumului redus de energie și deshidratării.

Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua o dietă din Beverly Hills.

Aveți experiență în dieta Beverly Hills? Distribuiți-le în discuția de mai jos a articolului. vă mulțumim.