Totul despre dietele de slăbit
Dieta Cambridge - Pierderea în greutate dovedită științific?
- Acasă
- Dietele de slăbit
- Dieta Cambridge - Pierderea în greutate dovedită științific?
Dieta Cambridge a apărut după cum sugerează și numele într-un oraș universitar din anii 1980. Astfel, o cunoaștere pur științifică este de a crea o dietă care a declanșat oameni din întreaga lume. Crezi că oamenii de știință știu cum să slăbească sau există un secret în ea?
Principiul principal al dietei Cambridge pentru scăderea în greutate este că aportul zilnic de energie poate fi de maximum 2000 kj (kilojuli) = aproximativ 480 kcal (calorii).
Astfel, dieta Cambridge este destinată efectului yo-yo. Dieta Cambridge are o altă regulă grea și este aceea că poți mânca de maxim 3 ori pe zi și doar diverse băuturi instantanee, supe, baruri sau cocktailuri pentru slăbit.
Întreaga dietă este complet înlocuită de cocktailuri instantanee, supe și bare nutritive, al căror conținut este echilibrat precis pentru a oferi toate vitaminele, oligoelementele, proteinele, carbohidrații, grăsimile și alte substanțe necesare organismului necesare.
Dacă vă țineți de dieta cu cartuș, vă este garantat că pierdeți o anumită masă musculară, deoarece aportul zilnic de proteine scade sub un prag. Deși această dietă va determina pierderea rapidă în greutate - pierderea rapidă în greutate, dar din moment ce pierdeți și greutatea musculară, nu veți arăta cel mai bine și vă veți încetini metabolismul, iar efectul yo-yo nu va întârzia să apară.
Dar dacă sunteți hotărât să încercați dieta Cambridge, urmați-o maximum o săptămână (veți pierde 2-3 kilograme), dar asigurați-vă că nu continuați. Vă puteți pune serios în pericol sănătatea, veți fi obosit, nervos și epuizat. Dacă începeți o dietă cu cartuș, beți cel puțin 2 litri de apă curată pe zi și folosiți bețe și cocktailuri de înaltă calitate - de la producători de renume. Numai în acest mod dieta dvs. poate avea un succes relativ.
Amintiți-vă că, dacă săptămâna trece, opriți imediat dieta Cambridge. Corpul tău nu poate funcționa mult timp fără alimente precum fructe, legume ...
Dieta Cambridge - Meniuri
Practic, nu există un meniu pe dieta Cambridge, pentru că nu stabiliți ce vom fi și ce puteți mânca. În timpul unei diete, trebuie doar să luați produse/porții care sunt special concepute pentru această dietă. Desigur, aceste produse pot fi achiziționate numai prin intermediul magazinelor online. prin urmare, dieta cambridge este destul de costisitoare. prețul variază de la 20 € la 60 €.
Eficacitate asupra pierderii în greutate
Vă este garantat că veți pierde o grămadă de kilograme în timp ce urmați o dietă Cambridge, chiar și într-un timp foarte scurt. Se presupune că puteți pierde până la 2,5 kilograme în primele zile de dietă. dar nu vă așteptați la pierderea în greutate pe viață. Dieta Cambridge te va ajuta să slăbești într-un timp foarte scurt, pentru un timp foarte scurt! De îndată ce încetați să urmați această dietă „eficientă”, efectul yo-yo va apărea după scurt timp. Așadar, practic pierdeți în greutate, dar, desigur, vă este garantat să vă îngrășați din nou.
Evaluare: 5 puncte
Efectele sanatatii
În timp ce urmezi o dietă Cambridge, nu te poți descurca fără complicații de sănătate, ca în aproape fiecare dietă. Așteptați dureri de cap, insomnie și iritabilitate asociate. Unele pot avea probleme digestive, golire regulată.
Evaluare: 4 puncte
Evaluare generală
Se afirmă că dieta conține suficiente vitamine și minerale, dar organismul are încă nevoie de o dietă normală și nu de câteva supe și batoane prescrise pentru scăderea în greutate. Nu recomandăm foarte mult această dietă. Este practic eficient, dar prea rapid. De îndată ce încetăm să îl urmăm, efectul yo-yo ne va afecta și tot efortul va fi în zadar. Dieta Cambridge este, prin urmare, potrivită doar pentru a pierde în greutate într-un timp foarte scurt pentru o perioadă scurtă de timp. Practic, este în principal un truc amuzant ca nume celebru pentru a atrage cât mai mulți oameni posibil să cumpere produse de slăbit, care stau la baza dietei Cambridge.
Evaluarea generală a dietei proteice: 4 puncte
Cum evaluăm: 1 punct - cel mai rău ... . 10 puncte cel mai bun