Bună, vreunul dintre voi are experiență în dieta cambridge? mi-ar placea sa incerc
@vynona Și carnea pe care o am în loc de o pungă CD, sau 3 pungi/cocktail, caju, supă/și carnea între mese?
@ zuzana808 nu trebuie sa urmaresti CD-ul pentru a pastra acele vitamine, ea nu ti-a spus nimic? Nu ai primit brosura? În caz contrar, nu contează să dai mai puțin de trei mese dintr-un CD pe zi. Aveam carnea ca ceva în plus. Toată lumea îl ajustează individual, vezi că numărul de calorii pe zi ar trebui să fie de 26/kg. Deci CD-ul este extrem de scăzut, cred că dacă adăugați câteva sute de calorii, veți pierde în continuare în greutate, dar nu trebuie să arătați și să exagerați. În primele șase zile, am păstrat doar trei CD-uri cu diete și nimic altceva. Am început carnea din a doua săptămână. Dar numai asta.
@vynona Am fost astăzi cu un consilier și am vorbit și despre aceste portaluri și ea a aruncat o privire: mă mir că mănânci brânză. brânza conține și carbohidrați și mai ales lactoză. deci nu este surprinzător faptul că aveți cetoza slabă, adică o anumită masă. de fapt, îl țineți ca atunci când este un sfârșit săptămânal suplimentar al citatului că atunci când vrem să ținem un CD durează 2-3 zile să rulăm cu cetoza și când mănânci ceva care te deranjează, de aceea stau sincer când sunt flămând după apă sau merg legume dar nu prea mult. așa cum nu spun că nu-mi plac iaurtul sau clătitele nemâncate, ci este doar o porție solidă. Nu prefer să fiu angajat cumva
nu am maine o saptamana. Nu suport doar trei CD-uri pe zi. Mi-a fost foarte foame și mi-a fost rău ... așa că am mâncat legume între prânz și cină. Lucrez într-un restaurant și sunt adesea în schimburi de 14 până la 16 ore și fără oprire cu mâncarea. Doamna la care mă duc este de aur . dar probabil o am foarte mult, pentru că îmi vine mereu între „uși” și cineva bate. Atâtea întrebări îmi vin în minte când închid ușa.
@ andreina143 și ce legume mănânci? și cât de des și în ce cantitate?