Scopul principal este reducerea semnificativă a aportului de colesterol din dietă sub 300 mg/zi (în cazuri mai severe până la 200 mg/zi). Numai alimentele de origine animală sunt o sursă de colesterol. Dieta cu conținut scăzut de colesterol este eficientă numai împreună cu alte măsuri - reducerea greutății, exerciții fizice, interzicerea fumatului, reducerea stresului. Este important să reduceți conținutul total de grăsimi la maximum 30% din aportul zilnic total de energie, zaharurile ar trebui să reprezinte 55-58% din aportul zilnic și ar trebui să fie luate sub formă de polizaharide (produse din făină închisă la culoare, cereale, cartofi, leguminoase), proteinele ar trebui să reprezinte 15-18% din veniturile din energie.
Citiți atașamentul.
Sperăm că veți găsi informațiile de care aveți nevoie pe site-ul nostru. Nu toate articolele pe care le-ați citit nu ar putea fi create fără sprijinul dvs. financiar. Vă mulțumim că ați contribuit.