- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
O cunoști, a încercat cineva? Ce crezi? Poate pierde 7-8 kg
BEBELUS
Ziua 1/Ziua 9:
07.00 ore-1/4 l de lapte
10.00 - 1/4 l de lapte
13.00 ore-1/4 l de lapte
16.00 ore-1/4 l de lapte
19.00 ore-1/4 l de lapte
Ziua 2/10. zi:
07.00 ore-1 buc termix
10.00 - 10 kg de brânză de vaci
13.00 ore-15 kg de carne albă
16.00 ore-15 kg de legume
19.00 ore-2 ouă, 2 dcl de ceai fără zahăr
Ziua 3/11. zi:
07.00 ore-10 kg de fructe
10.00 - 10 kg de legume
13.00 ore-10 kg de brânză de vaci
16.00 ore-1/4 l de lapte
19.00 ore-15 kg de carne gătită
Ziua 4/12. zi:
07.00 ore-1 buc termix
10.00 - 1/4 l de lapte
13.00 ore-10 kg de legume
16.00 ore-10 kg de fructe
19.00 ore-10 kg de brânză de vaci
Ziua 5/13 zi:
07.00 - 2 ouă, 10 kg de legume
10.00 - 10 kg de fructe
13.00 ore-15 kg de salam dietetic
16.00 ore-15 kg de fructe, 15 kg de legume
19.00 ore-10 dkg de legume, 1/4 l de lapte
Ziua 6:
07.00 ore-10 kg de șuncă
10.00 - 10 kg de fructe
13.00 ore-10 kg de brânză de vaci
16.00 ore-10 kg de carne slabă
19.00 ore-1/4 l lapte acru
Ziua 7:
07.00 - 2 ouă
10.00 - 10 kg de brânză de vaci
13.00 ore-10 kg de fructe
16.00 ore-10 kg de carne slabă
19.00 ore-1/4 l de lapte
Ziua 8:
07.00 ore-20 kg fructe (mere)
10.00 - 20 kg de legume
13.00 ore-20 kg de fructe
16.00 ore-20 kg de legume
19.00 ore-20 kg de fructe
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
De asemenea, m-am gândit la ce a scris alenaxxx, dar practic consum lapte pe litru de la o vârstă fragedă, îmi plac produsele lactate și până acum nu am avut probleme cu colesterolul și digestia lactozei. Dar, de asemenea, nu cred că este o dietă adecvată pe termen lung, așa că am întrebat dacă se întâmplă să știți cât poate dura pentru a nu-l provoca probleme de sănătate. Am de gând să-l transform de două ori la rând și apoi să intru într-o dietă împărțită, așa că sper să nu existe un efect yo-yo. chiar dacă cred că atunci când voi termina dieta respectivă și voi trece la o dietă divizată, cu siguranță se vor întoarce 2-3 kilograme.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Buna fetelor. Așa că m-am alăturat și eu. Astăzi este a treia zi și am fost surprins că nu este atât de dificil pe cât mă așteptam. După ce am mâncat neregulat, este o schimbare plăcută să mănânc de 5 ori pe zi:))) chiar dacă uneori am o dorință teribilă de a mânca ceea ce nu ar trebui să am (mai ales atunci când colegii de cameră împing cârnații Spiš unul în celălalt): DDD până acum rezista cu curaj:) M-am gandit doar cat timp poti sa te tii de aceasta dieta pentru a nu face rau ? chiar și o lună?
Așa că îmi țin degetele încrucișate pentru ca toți să perseverăm:)))
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
viki cred că probabil nu, dar încercați să continuați, de 5 ori pe zi este, în intervale de timp ca acum și porții mici, cum ar fi o pâine mică cu tartine de casă, șuncă, omletă, legume, zecea fructe, prânz gustos, dar un porție mai mică, olovrant niște brânză sau iaurt, și cină ceea ce ai micul dejun, prânz sau altceva. Important, papatul este din ce în ce mai frecvent și, desigur, produsele lactate sunt scăzute., veți vedea cum vă veți simți bine. și aveți nevoie de foarte multă băutură, care nu bea săracii.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
deci.și ziua 1 în spatele meu: am reușit un început dificil: simt o foame puternică.dar gândurile mele deja cu o criză de ciocolată: probabil că nu voi ceda acestui experiment „diabolic” și mai pot face câteva zile: Gândiți-vă că această dietă.sa poate fi ținută de mai multe ori la rând? cu câteva zile distanță:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, dar sunt în ziua a 5-a și este încă bine, chiar dacă uneori îmi este foame în mod corespunzător, dar apoi voi face o ceai și voi începe totul. Am iaurt cu fructe în loc de brânză - are un conținut mai scăzut de grăsime decât albul: -DD și în loc de mască, am început și eu să pun șuncă. este mai gustos: -DDD dar sper doar să nu încurc nimic
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
deci suntem mai mulți dintre noi, asta e bine. Am terminat a patra zi astăzi și totul ok, bine, beau mult la fiecare oră și 3 copii, sunt minunat, nu mi-e foame, dar pot simți pe stomacul meu, care este mai delicios, dar nici măcar nu suntem la mijloc, după weekend, așa că luni va fi diferit.
linduska, cerându-ți în mod clar corpul, dorința de a mânca totul și mai ales amestecul, dulce, sărat. atunci când dai o bucată, atunci dai totul - cel mai bine este să spui nu. Iar această dietă este o cafea tare. Altfel o fac nu știu dacă ați observat, dar de cele mai multe ori există proteine la cină - dar cină ca cină. și după sfârșitul dietei, mai ales nu treceți la vechiul mod.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, în primul rând, îmi cer scuze pentru mai multe trimiteri. Nu știu cum am făcut-o: D
Îi dau vina pe noii mei colegi de cameră și îți țin degetele încrucișate și voința noastră puternică:)
Astăzi sunt în a cincea zi, ieri am venit acasă târziu, așa că am băut 3 dcl lapte în loc de brânză de vaci și în această dimineață am adormit și nu am avut timp să fierb ouăle, așa că am avut din nou laptele. Sper să nu mă blochez.
Ma descurc sambata aia. Voi face ceea ce îmi vei scrie. bulion pur și mască cu legume. Cred că voi fi atât de plin, încât nici măcar nu mă gândesc la desert.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, în primul rând, îmi cer scuze pentru mai multe trimiteri. Nu știu cum am făcut-o: D
Îi dau vina pe noii mei colegi de cameră și îți țin degetele încrucișate și voința noastră puternică:)
Astăzi sunt în a cincea zi, ieri am venit acasă târziu, așa că am băut 3 dcl lapte în loc de brânză de vaci și în această dimineață am adormit și nu am avut timp să fierb ouăle, așa că am avut din nou laptele. Sper să nu mă blochez.
Ma descurc sambata aia. Voi face ceea ce îmi vei scrie. bulion pur și mască cu legume. Cred că voi fi atât de plin, încât nici măcar nu mă gândesc la desert.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dar 5 zile și mișto chiar dacă uneori mi-e dor să mănânc la 7 pentru că mă ridic la opt și jumătate.dar bine.nu am avut o problemă cu șarpele am avut prima sau a doua zi dar un bărbat când am un puternic bou îl trece să bea apă și să nu te gândești că ți-e foame ... ei bine, cu siguranță voi avea niște rezultate, pentru că și soțul meu a observat că a slăbit câteva kilograme. angajează burta și fesele. așa că mă bucur să văd cel puțin ceva. zi frumoasă pentru toată lumea:-)