- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
O cunoști, a încercat cineva? Ce crezi? Poate pierde 7-8 kg
BEBELUS
Ziua 1/Ziua 9:
07.00 ore-1/4 l de lapte
10.00 - 1/4 l de lapte
13.00 ore-1/4 l de lapte
16.00 ore-1/4 l de lapte
19.00 ore-1/4 l de lapte
Ziua 2/10. zi:
07.00 ore-1 buc termix
10.00 - 10 kg de brânză de vaci
13.00 ore-15 kg de carne albă
16.00 ore-15 kg de legume
19.00 ore-2 ouă, 2 dcl de ceai fără zahăr
Ziua 3/11. zi:
07.00 ore-10 kg de fructe
10.00 - 10 kg de legume
13.00 ore-10 kg de brânză de vaci
16.00 ore-1/4 l de lapte
19.00 ore-15 kg de carne gătită
Ziua 4/12. zi:
07.00 ore-1 buc termix
10.00 - 1/4 l de lapte
13.00 ore-10 kg de legume
16.00 ore-10 kg de fructe
19.00 ore-10 kg de brânză de vaci
Ziua 5/13 zi:
07.00 - 2 ouă, 10 kg de legume
10.00 - 10 kg de fructe
13.00 ore-15 kg de salam dietetic
16.00 ore-15 kg de fructe, 15 kg de legume
19.00 ore-10 dkg de legume, 1/4 l de lapte
Ziua 6:
07.00 ore-10 kg de șuncă
10.00 - 10 kg de fructe
13.00 ore-10 kg de brânză de vaci
16.00 ore-10 kg de carne slabă
19.00 ore-1/4 l lapte acru
Ziua 7:
07.00 - 2 ouă
10.00 - 10 kg de brânză de vaci
13.00 ore-10 kg de fructe
16.00 ore-10 kg de carne slabă
19.00 ore-1/4 l de lapte
Ziua 8:
07.00 ore-20 kg fructe (mere)
10.00 - 20 kg de legume
13.00 ore-20 kg de fructe
16.00 ore-20 kg de legume
19.00 ore-20 kg de fructe
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
gven
Merg la o dietă după sărbători pentru a intra împreună în ea?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
buna iubito iti voi spune ceva. Încerc de câțiva ani să slăbesc. Chiar am încercat aproape totul. dar la dieta ta de 13 zile. Am încercat-o și îți voi spune atât de mult încât vei slăbi. dar ceea ce conține dieta ca dietă seamănă mai mult cu greva foamei. vei pierde în greutate chiar dacă înlocuiești acele alimente cu altceva decât în astfel de ingrediente miniaturale. corpul tău se va obișnui să mănânce cantități mici și, de îndată ce încetezi să urmezi dieta, așa-numitul acea înfometare, astfel încât efectul yo-yo este sigur. pentru că prin faptul că organismul s-a obișnuit cu cantități mici, te-ai obișnuit cu o singură roșie undeva în trei ore, așa că imediat ce ai pus ceva puțin mai mare, de ex. ia oricum o lingură de orez. da, am slăbit 6 kilograme din dieta respectivă. dar numai pentru acele două săptămâni, pentru că atunci am luat cu ușurință acele kilograme fierbinți, greu de pierdut. Am încercat de multe ori această dietă. O cunosc pe de rost. Dacă vrei să afli mai multe despre asta, scrie doar. voi raspunde.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
și va fi cineva care va urma o dietă după vacanță cu mine?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am încercat să perseverez azi, dar fuha, mă duc de Crăciun, toată casa miroase a pâine ... și ciocolată. este imposibil să ții o dietă! dar după sărbători voi intra imediat în el, lasă-mă să arunc restul de kilecka:) sărbători frumoase
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am ținut această dietă aproximativ o săptămână și ceva, deloc atât de strict, am urmat doar regularitatea și nu am mâncat carbohidrați (pâine, orez, paste, dulciuri) la micul dejun, am avut 2 activități albe și cafea, la prânz legume pentru aburi și encian întreg (80g), pentru cină niște salată - fie fructe, fie legume, întotdeauna cu iaurt, pui sau brânză. sau am făcut tofu sau am deschis o cutie de ton. când îmi era foame destul de fructe, chiar și o banană și îi era foame. De asemenea, am fost foarte ajutat de semințele de dovleac, pe care le-am spart când ceilalți s-au conectat la televizor pe chipsuri și așa mai departe. Am slăbit 3 kilograme și sunt fericit. din cauza problemelor de sănătate nu am putut face mișcare, ceea ce este păcat, poate aș slăbi mai mult. M-am simțit grozav și acum, cu un decalaj de 2 săptămâni, nu am luat deloc nimic. Acum am 172cm și 61k. Vreau să-l pun sub 60, dar probabil că nu voi reuși până la Crăciun. Iti doresc o zi frumoasa:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Aș fi foarte fericit, dar cred că nu aș putea să stau acasă în ajunul Crăciunului fără o salată și apoi la bunica în general:
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Cred că trebuie să ai aproximativ 14 ani ... Îți spun că vrei să slăbești acum. iar după o lună vei îndrăzni și vei avea de 2 ori mai mult. O zi bună
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
pentru că nu o voi face niciodată și asta este cel puțin știu ce am și dacă nu pierd în greutate pentru că voi fi în continuare așa mai sunt puțin și alte alimente sunt la fel este logic
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
de ce nu vrei să mănânci mai sănătos și să faci mișcare?