Sperăm că veți găsi informațiile de care aveți nevoie pe site-ul nostru. Nu toate articolele pe care le-ați citit nu ar putea fi create fără sprijinul dvs. financiar. Vă mulțumim că ați contribuit.
Numele contului: Porážka.sk, Numărul contului: 1242441006/1111, IBAN: SK9711110000001242441006
Prevenire și dietă
Exercițiile fizice regulate întăresc inima, tensiunea arterială, circulația sângelui și ajută la controlul greutății. Dacă aveți diabet, riscul de a suferi un accident vascular cerebral este semnificativ crescut, așa că încercați să vă echilibrați nivelul de zahăr din sânge cât mai bine. Dieta adecvată și suplimentele alimentare selectate corespunzător recomandate de medic sunt alte modalități de a reduce semnificativ riscul de accident vascular cerebral.
Principiile de bază se aplică fiecărui pacient cu nivel ridicat de zahăr din sânge. Este important să mâncați regulat, cantitatea și compoziția alimentelor. Este necesar să mănânci des, dar cu cumpătare. Se recomandă de 5 ori pe zi, de preferință la intervale regulate de trei ore. Cel mai mare accent din dieta diabeticilor este pe aportul unei cantități stabilite de carbohidrați. Se recomandă reducerea în special a alimentelor bogate în carbohidrați - cartofi, paste, pâine, orez și feluri de mâncare, pentru a exclude toate alimentele și băuturile îndulcite (zahăr alb, zahăr brun, miere.). Consumați carbohidrați, așa-numiții compus (pâine integrală, făină neagră și produse din acestea, fulgi de ovăz). Includeți o mulțime de legume în meniu - cât mai multe crude. Suplimentele se administrează în aproximativ jumătate din doza uzuală. Prin urmare, este recomandabil să adăugați garnituri vegetale (salate) la fiecare fel principal de mâncare pentru sătietate. Succesul durabil este adus de o alimentație sănătoasă, echilibrată, combinată cu sporturi amatori, exerciții fizice - pe tot parcursul vieții.