Totul despre dietele de slăbit

Dieta cu orez - vei distruge grăsimile, vei distruge sănătatea

  • Acasă
  • Dietele de slăbit
  • Dieta cu orez - vei distruge grăsimile, vei distruge sănătatea

distruge

Știi ce se întâmplă dacă începi să urmezi o dietă cu orez? De ce dieta orezului este atât de eficientă și în același timp nepotrivită pentru sănătatea noastră? Este posibil ca mulți dintre voi să fi încercat deja toate dietele posibile pentru pierderea în greutate, dar niciuna dintre ele nu v-a adus rezultatul dorit? Dieta cu orez, cu siguranță ți-o va aduce sub formă de kilograme, dar și în ... Veți afla mai multe în articol.

Dieta cu orez principiu

În primele două zile veți mânca doar orez. Gatiti 250 de grame de orez si impartiti in cinci feluri de mancare. Primele două zile vor fi grele, dar dacă le gestionezi, zilele următoare poți adăuga legume, carne, ... la orez. astfel încât aportul zilnic de calorii este de aproximativ 1000. Chiar dacă dieta cu orez nu îndeplinește criteriile unui stil de viață sănătos, putem spune chiar că, dacă îl țineți mult timp, este dăunător sănătății dvs., veți pierde o parte lire sterline cu el. Este important ca orezul să constituie și baza dietei începând cu a treia zi, suplimentând alte alimente doar într-o cantitate minimă

Orez din plante - rețetă:

  • 3 ardei
  • 1 țelină
  • 200 g de ceapă
  • 2 catei de usturoi
  • 3 linguri de ulei
  • 150 g orez
  • 60 g parmezan
  • 1 cub de bulion de legume
  • 1 cub de ierburi - busuioc și cimbru (Maggi)

Tăiați mărunt ardeiul, țelina, ceapa și usturoiul. Se prăjește, se adaugă orez, se prăjește scurt, se adaugă bulion de legume din bulion, busuioc și cimbru. Acoperit, fierbeți la foc mic timp de 10 minute. Apoi puneți într-un cuptor fierbinte și coaceți timp de 10 minute. Înainte de servire, se presară parmezan ras și se ornează cu frunze de busuioc. Poftă bună.

Eficacitate asupra pierderii în greutate

Eficacitate pe termen scurt - Dacă țineți un plan de dietă pentru a slăbi cu o dietă cu orez, puteți pierde până la 10 kilograme într-o lună. Aceasta înseamnă că puteți pierde aproximativ două kilograme într-o săptămână. Dar numai dacă totul merge conform planului.

Eficacitate pe termen lung - Deși dieta cu orez te va ajuta să slăbești mai multe kilograme, cel mai rău este că 99% dintre persoanele care au încercat-o s-au îngrășat din nou. De aceea apare întrebarea - are deloc dieta orezului?

Evaluare: 6 puncte

Efectele sanatatii

Lipsa de vitamine și substanțe nutritive va provoca consecințe foarte grave asupra corpului dumneavoastră. Corpul tău se va slăbi, te vei simți în continuare obosit, o durere de cap. Pregătiți-vă pentru constipație și probleme cu mișcările intestinale regulate și, de asemenea, pentru nervozitate. Ești pregătit pentru toate?

Evaluare: 5 puncte

Evaluare generală

Avantajul este că vei pierde cu siguranță o mulțime de exces de greutate. Într-un timp relativ scurt, puteți pierde o cantitate enormă de grăsime, dar pentru o taxă prea mare.

Există mai multe dezavantaje decât avantaje. Dacă nu mai domniți, așteptați efectul yo-yo și odată cu acesta, vă vor reveni și mai multe kilograme. Marele dezavantaj îl reprezintă problemele de sănătate care vă pot afecta - așa cum am descris mai sus.

Evaluarea generală a dietei proteice: 5 puncte

Cum evaluăm: 1 punct - cel mai rău ... . 10 puncte cel mai bun