Uneori, visul de a pierde în greutate pare de neatins, mai ales la început, când ne este dificil să ne schimbăm obiceiurile alimentare asociate cu exercițiile fizice regulate.
Dacă doriți ca procesul de slăbire să fie mai plăcut, vă oferim o opțiune mai confortabilă pentru o dietă echilibrată.
Dieta care limitează carbohidrații
luni
- Mic dejun: 1 portocală, 2 biscuiți, ceai fără zahăr
- Pranz: 1 portocala, ou fiert si un pahar de chefir
- Cina: 2 ouă fierte, 2 roșii, 500 g de legume, 2 biscuiți
Micul dejun va fi repetat în următoarele zile, astfel încât următorul meniu va acoperi doar prânzul și cina. Nu uitați să beți suficientă apă curată.
marţi
- Pranz: oua fierte, portocala, iaurt, 2 biscuiti
- Cina: 130 g carne de vită, roșii, 1 biscuit
- Dieta cu ouă și kilogramele dispar de la sine
- Dieta cu ouă - Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit
- Dieta pentru leguminoase de weekend Luni vei avea cu 2 kilograme mai puțin
- Organizează-ți capul! El sfătuiește o femeie care a pierdut aproape o sută
- Organizează-ți capul! Sfătuiește o femeie care a pierdut aproape o sută 3