25.7. 2016 7:15 Culorile ne afectează în orice vreme, în fiecare domeniu al vieții noastre. Tot în dietă. Ne plac mai mult felurile de mâncare colorate decât cele plictisitoare. Dieteticienii spun că chiar și culorile ne protejează de boli.
Chute
Dacă urmezi o dietă de reducere, vei fi întâmpinat de obicei pe o farfurie cu legume și fructe proaspete. Medicii recomandă alegerea alimentelor cu o gamă largă de culori, dar totuși combinarea lor pe o farfurie, astfel încât să aveți un gust mai mare pentru mâncarea sănătoasă.
Alimentele colorate sunt alimentele pe care le așteptăm cu nerăbdare. Este atractiv pentru noi. Particularitatea este că, cu cât mâncarea este mai colorată, cu atât se spune că este mai sănătoasă. Culoarea este un antioxidant natural care protejează corpul uman de radicalii liberi.
Mănâncă totul
În special, orice aliment care este galben, roșu și verde nu trebuie lăsat în afara mesei. Afectează aportul de antioxidanți, cum ar fi beta-carotenul, vitaminele E și C, licopenul și altele asemenea. Există chiar așa-numitele diete colorate, al căror principiu este de a consuma zilnic fructe și legume de o anumită culoare. Oferta este cu siguranță variată.
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu
- Dieta dietetică ca dietă rațională nu numai pentru tinerii Foodblog
- F; nske; roți; manuale gratuite, pom; cky, mâncare; kol; k; Inainte de; kol; k
- Gastrita Cauze, forme, tratament, dieta
- Sare grosieră cristalină Himalaya 1 kg Bio Diet, sol Himalaya
- Dietele și dieta Când doriți să slăbiți, puteți mânca și CIOCOLATĂ, ce și cât