Am decis să adaug acest subiect la discuție
Este vară, așa că suntem din ce în ce mai puțin mulțumiți de personajele noastre de costume de baie.
Am scris câteva rânduri despre decizia mea de a slăbi în „mama potrivită”. Am decis să încerc, ca mulți dintre voi, o dietă distinctivă de 90 de zile și am căutat părerile și experiențele voastre. dar constat că postările referitoare la această dietă sunt deja ușor „reci”
Așa că vreau să întreb, ce este nou? cum reușești să slăbești? îmi vei recomanda această dietă?
. iar cele de succes - lăudați-vă puțin! puteți adăuga zel nu numai mie, ci și altora!
Deci, doamnelor, vă salut. Am început și eu această dietă astăzi. Am încercat deja multe dintre ele, dar acesta este probabil cel mai dulce pentru inima mea.:)
Probabil că mi se potrivește cel mai bine. este greu dimineața să mănânci doar fructe, dar cine vrea să se descurce. te rog, nu te opri complet cu papat pentru că îți vei reduce metabolismul complet și nu îți va fi de niciun folos. Mă voi da vouă ca exemplu. cu doua luni inainte de Craciun am ingrasat aproximativ 7 kg. Am vrut să slăbesc, așa că am dus la robot doar o banană și o mandarină în fiecare dimineață. Nu am pierdut un kilogram de 2 luni. și am mâncat acasă la patru și jumătate. ). astfel, mi-am distrus complet metabolismul. iar acum trebuie să fac totul din nou. Am renunțat la fumat timp de două luni. și mi-am spus că, dacă aș putea să nu mai fumez, aș putea pierde în greutate. deci cine mi se va alătura. Să mergem pentru asta suntem femei puternice și o vom da:)))) Aștept cu nerăbdare începutul meu:) (inima)
Bună! Am început și eu o dietă astăzi și sunt hotărât să perseverez. Nu am nicio problemă să nu mănânc dimineața pentru că nu am luat micul dejun de câțiva ani. Am încetat să fumez și atunci am început să mă îngraș. Sunt foarte fericit că nu sunt singur la începutul dietei, deoarece atunci când o susținem va merge mai ușor. Aștept cu nerăbdare pierderea de grăsime (rofl) .
Bună Majka, mă bucur enorm că am pe cineva aici care să mi se alăture. Va trebui să-mi retrag stomacul în primul rând pentru că m-am întins cumva prea mult:) dar nu contează:) L-am ținut o dată și am slăbit aproximativ 12 kg. frumos chiar și fără exerciții fizice . acum voi face exerciții, așa că sper că va fi mai bine:) și mi-a durat trei ani . apoi m-am uitat încet, dar sigur și am urcat imediat.:) Așa că acum voi fi groaznic în primele două săptămâni, pentru că atunci când îl voi vedea pe prietenul meu Papat, aș mânca și el. și totuși este încă sărac. este o nedreptate cumplita:) dar trebuie sa slabesc pana in iulie pentru ca acolo este nunta fratelui meu, asa ca cred:)
Deci, mamă, dacă vrei, mergem după asta și ne sprijinim reciproc:) vom fi pisici până în vară:-P
buna d
ce mai faci?.
ne vom sprijini reciproc, nu. (bate)
Bună alcoolic, bineînțeles că ÎL SPRIJINEM LAHSIE. (soare)
Bună fetelor, pot să mă alătur? Am scris fetelor de pe pagina 90dd în prima zi de apă, dar din moment ce nimeni nu-mi mai scrie, aș vrea să mă alătur. (Soare) Este mai ușor dacă am un sprijin .: -)
Bună Zuzana! Am o zi fructuoasă și a mers destul de bine în noaptea aceea mi-a fost teamă că mi-ar fi rău de foame noaptea pentru că am fost noaptea, dar am băut hectolitri de ceai și stomacul meu a fost liniștit. În acea noapte am muncit și naș a dat naștere celei de-a doua noastre fiice fiice. P. Ei bine, pentru acei carbohidrați. Îmi plac pastele pentru mine, dar le gătesc ciuperci. Am produse de patiserie sărate la cină, pentru că nici nu trebuie să am produse dulci. Este nedrept când nu-mi plac dulciurile și totuși câștigi în greutate;-(. cu un astfel de sprijin, sunt convins că fiecare kilogram va coborî mai ușor (rofl)! Este minunat, aștept cu nerăbdare fiecare zi. Salutări și ciocolată și lichior BINE AȚI VENIT LA PĂRȚĂ (bate din palme) !
Hei iubito, trebuie să mă laud că tocmai am repetat și sunt foarte mândru de mine (soare) !
Păi, ascultă-i pe femei. Bineînțeles că le puteți adăuga pe toate pe care le doriți cu atât mai bine:))))) Ei bine, asta este Majka, este minunat că ați suportat-o și felicitări pentru exercițiu:)))) Încep să fac exerciții de săptămâna viitoare. Am comandat un orbitrac. este o altă slăbiciune a mea când m-am dus la sala de sport pe care tocmai am practicat-o. 30 - 45 de minute:) și apoi râșnița a fost suficientă. și am fost mulțumit.:) deci mergi mai departe. altfel este tot o chestiune de cântărire. Voi cântări doar o dată pe lună. ))) sper doar ca greutatea să scadă:)
Am 58 de zile astăzi, a doua zi de apă în această zi este probabil cea mai rea și simt acum în fiecare zi cât greșesc până la capăt, nu este o dietă solicitantă pentru gătit până acum am slăbit 10,10 kg, merge mai încet dar trebuie să suport că eram prea puternic și totuși nu fac din asta o problemă, probabil că am fost bine început.
Bună copii și conform celor citite, băieți. „Avem” 6 kilograme în jos, în trei săptămâni. Dar nu mai știu ce să gătesc. Aceste zile se alternează foarte repede (rofl). Mâine am făcut cartofi cu varză murată pentru o zi cu legume. delicios. Cel mai rău lucru este să pregătești ceva pentru ziua carbohidraților. Ce gătești atunci? Și se pare că cel scump va fi adăugat și la sala de sport. Ei bine, pur și simplu nu fi mai sărac decât mine (chicotește) .
Și trebuie să scriu că, întrucât am încetat să mănânc fructe seara, mă simt mult mai bine.
Deci, să rămânem
Bună:)
grozav! Mă bucur că suntem din ce în ce mai mulți aici. Vedeți că bate vara încet la ușă.
te rog ce mănânci în ziua amidonului. iar când am o zi cu proteine, crezi că în loc de prânz și cină pot mânca-bea acru. deoarece il iubesc!
aștepta (bate din palme)
Ei bine, fete frumoase, sunteți foarte abile în timp ce mă uit. krasne vam tie kileckaaaaaa idu dole SUPER. ciocolata, bineînțeles, că poți fi acru pentru prânz și cină dacă ți se potrivește:) Sunt foarte fericit că ești atât de mult pentru că am crezut că voi fi singur și nu sunt atât de incredibil de fericită.:) deci doamnelor suntem pricepuți. (bate)
Hei iubito! Când voi vedea primele rezultate? Urmez cu adevărat totul și mă aștept la schimbări mari. Sper să nu fiu dezamăgit. A sărit pe stepper și și-a călcat viața (chicotind). succesele mele, lasă-mă să mă inspir. Zuzana, crezi că voi slăbi mai mult pe orbitrack decât pe steppers?.
ahojteee.
multumesc zuzka pentru raspuns.
Am început să practic pilates și deci puțin zumba acasă, așa că sper că rezultatele vor veni în curând.
Nu știu despre tine, dar mănânc așa într-o zi de bun venit: pentru micul dejun mâncare pentru bebeluși, pentru zece câteva bucăți de fructe uscate, pentru prânz o salată de fructe, când mi-e foame, voi avea câteva nuci pentru un plumb și voi lua o banană la cină. O voi face bine.
PS.ja Aștept cu nerăbdare ziua a 3-a - voi lua ciocolată și prăjitură (clap) la cină
Buna pisici:)
Ei bine, Majka, personal prefer mai mult orbitrec doar pentru o sută de motive, deoarece se potrivește atât cu mâinile, cât și cu șoldurile și picioarele. numai pe picioare. deci eu asa.
Dar dacă ți se potrivește mai bine, fii atent, astfel încât exercițiul să nu înceteze să te distrezi. după părerea mea, veți vedea schimbări vizibile în aproximativ două-trei săptămâni.
Obișnuiam să practic atât zumba, cât și pilates și orice, poate cumva am încetat să mă mai bucur de el. deci acum este orbitracul meu:)
Buna:) dar dupa parerea mea ai o zi de fructe grozava pentru ca este clar ca ma incurajeaza si pe mine sa mai am putin zahar, dar cand nu strica nimic dimineata . povestile sunt grozave asa si fructul este grozav. esti un copil sofisticat. Personal nu-mi place foarte mult a treia zi pentru că nu-mi plac dulciurile:) dar mă bucur de celelalte pentru că ador orezul și cartofii:) Asta e a mea. așa că bebelușul scrie cât mai mult posibil să ne susținem reciproc. Aștept cu nerăbdare fiecare grămadă pe care am pus-o împreună, doar să ne lăudăm cu noi, tată
Hei iubito! Și eu iubesc orezul, așa că aștept cu nerăbdare ziua următoare. Dar îmi doresc foarte mult să slăbesc, gestionez întreaga dietă până acum (sunt doar la început), dar mă tem de acea zi a apei. Până acum mă gândesc optimist și cred că Îți PUT MULTUMESC FEMEILOR! Nu? (rofl) Iubito Aștept cu nerăbdare contribuțiile tale în fiecare zi. Păcat că nu ne putem întâlni, eu ' Sunt foarte fericit și vorbesc foarte mult. Super că te am aici !: - *
Bună
de fapt îmi place mâncarea, dar această dietă mi se pare destul de drăguță. numai că am abstinenți teribili din lipsa de ciocolată. cine știe dacă nu există o dietă cu ciocolată (chicotește)
și ți se potrivește să mănânci același lucru la prânz și cină. Probabil că nu poate fi așa pentru prânzul de pește și brânza pentru cină.
Aștept cu nerăbdare sprijinul nostru
Bună:) Ei bine, probabil că nu aș crede asta. din mască naobed și brânză de seară. când ai zi proteică fie mască papas fie brânză și produse lactate sau ouă dar niciodată împreună:))) altfel decât în continuare, continui. (bate)
Mă alătur atât de liniștit, până acum „doar” a 4-a zi, dar nu simt deloc foamea sau suferința:), așa că sper să fie OK și procesul să se desfășoare
Salut;-) Zuzka, astăzi am început pe orbitrack. Îmi pun cuvintele și antrenez tot corpul. Ei bine, nu este amuzant, probabil că îmi transpiră tocurile: -D. Am durat doar o jumătate de oră, dar sunt convins că treptat reușesc să durez o oră. starJK, nici mie nu mi-e foame și sunt convins că este în regulă. În această dietă, tata mai mult decât eram obișnuit. Am mâncat foarte puțin și neregulat, dar am câștigat mult. În această dietă, este vorba în principal de ce mâncăm. și când. Când învățăm să mâncăm corect vom fi frumoși (soare) .
Babyyyy putem face totul:))
Mama, deci felicitări, ești grozavă. o jumătate de oră este încă grozavă odată ce am început și eu 30 de minute și încet în fiecare săptămână adăugam 5 și uneori 10 minute până când era o oră. takze si sikulka velka:)))) (y)
Bineînțeles că o putem face:))
Majka, sunt mai liniștită atunci:) și vreau să fiu kraasnaa (soare), practic yoga pentru slăbit, nu transpir prea mult, dar măcar ceva și mă simt bine atunci, în timpul zilei zboară încă în jurul unui mult . Aștept cu nerăbdare fiecare zi, cum pot fi mândru de mine seara:) și, în același timp, nu mă forțez în așa ceva:). satisfactie:)
și îți place. jos?:-P
Ei bine, nici de la început nu ne-am simțit atât de foame acasă, dar cu cât mergem mai departe, cu atât se înrăutățește. Nici măcar nu vorbesc despre ziua apei. Am văzut deja șoareci albi (chicoti) seara. Iar ideile se epuizează. Simt că mâncăm același lucru în jur.
Dacă prima criză.
dar fructul (primul) a reușit oricum, dar probabil că nici nu am mușcat acea cină:)), așa că sper că mă voi antrena până la primul fund de apă .:)
Duminică, m-am uitat la Biroul de schimb valutar. A fost o doamnă care a slăbit 44 kg cu această dietă în aproximativ un an și jumătate. Nu știu câți ani avea, dar avea deja copii adulți. Apoi mi-am spus că dacă a făcut-o cu greutatea și vârsta ei, asta e. o putem face și noi. Trebuie să dau jos 15 până la 20 de lire sterline (nu am nevoie, dar am decis) și sunt sigur că o pot face Când va veni criza, îmi voi aminti cu siguranță de acea doamnă. Bebeluș, ține-te! (Y)
nu wow, 44 kg? jumătate mi-ar ajunge și voi fi fericit:) care sunt rezultatele tale? dacă pot cere atât de motivant:) sau ce se poate aștepta atât de realist. ?:) Practic am și un plan după această dată pentru a obține a doua lucrare și apoi din nou. si apoi vezi:) daca se va vedea hehe:)
Ei bine, am decis să îndrăznesc abia după prima zi de apă și va fi 30.3.Sper că o voi suporta și nu voi îndrăzni mai devreme pentru că mă atrage foarte mult. Știu deja că am slăbit pentru că am haine mai largi (rofl). Este o senzație grozavă (palme) .
:) Mă bucur că sunt fericită, țin degetele lui Majka:) Încă abia aștept să o fac:) și că gătesc sănătos și gustos:) pe jumătate dorind să fac același lucru neintenționat, dar într-o invidie demnă chiar și mai târziu, dar cel puțin sunt implicat în sănătatea lui, așa că continuă! Răspunsul tău mă încurajează să perseverez.:) (soare)
Caute baby, nu știu dacă sunt cu adevărat total prost sau ce?: - D Am scris un comentariu aici ieri și nu îl văd astăzi aici, sau există aceeași discuție pe acest site în altă parte? Ei bine, ideea este că am decis și eu să slăbesc. După ce am născut, am avut greutatea lenze timp de 3 zile, așa cum stăteam acasă - încet timp de o jumătate de an, așa că am câștigat chiar mai mult decât în timpul sarcinii. Vreau să întreb când există carne și garnitura este legumele - cartofii contează în această legumă? Sau sunt complet afară (chicotesc)
Ei bine, voi îndrăzni și după ziua apei:) și altfel ești confuz. Văd că poți face minunat:) și sunt foarte fericit.
Lena salut, dar dacă mănânci carne și legume, nu poți pune cartofi acolo pentru că sunt amidon și nu aparține fundului de amidon al altui străin:) dar e mișto sau nu întrebi, va fi deci mai bine pentru tine:)))
nu, dar dă-ți ce vrei să obții supă de mere, toarnă un măr și bea-l.: D