astfel încât bebelușii să poată continua aici. 🙂
dimineața mărului, prânzul și cina, peștele poate termina acoperirea
buna dimineata fata!
deci iată-l! inceputul! Tocmai m-am trezit și voi lua ceva la micul dejun. Mă gândesc la acest exercițiu, așa că poate arunc o bicicletă la unii pentru începutul a 15 minute? 🙂 apoi sunați🙂
krasny dnik prajem🙂
Bună fetelor 😉 😉
Bea45 😀, toate cele bune pentru ziua de naștere 😅 😅
lucijja, văd că încă lupți, chvaaaaala 🙂 🙂
dar mă întreb cine se va alătura tuturor astăzi, tocmai am început și chiar în prima zi când am o încercare corectă, fac o lumânare
Nu vreau să citez înapoi. morenka, ai prima zi astăzi?
Buna ziua. Atașez astăzi. 😉
dar am un fel de determinare slabă, probabil pentru că tata are o săptămână liberă. dar, mă lupt 😀 😀 😀
da, am prima zi azi! Nu am nici o încercare de a mă schimba astăzi, dar cine știe ce va găti familia, așa că vom vedea, dar aștept cu nerăbdare masa de prânz pentru că ador puiul!?
Buna ziua,
Văd că există o grămadă de noi pierderi în greutate determinate. ținându-mi degetul mare 😉
Închei azi ultimul fruct 😉. Ar fi trebuit să plănuiesc s-o fac 😠, dar când o voi lupta de aici, o voi face 😝/oricum, cu păcatele mele/😀
lucii- e grozav, felicitări, 😉 dar nici măcar nu mă mir și nu mă mir 😎, în disciplina ta 😵
Sunt încă o bere mai mică ca tine 😀 😀 😀 158 cm 😀 și încă mai adaug 1/2 cm 😝
Am început la 76 kg și ieri am cântărit și este încă acolo, este încă 70. ☹
- Nu sunt surprins de ultima treime rănită la fel ca 😲
dar nu contează măcar că am motivația să mă alătur din nou. Voi lua o săptămână sau două, o pauză și voi vedea. 🙄
în funcție de cât de repede încep să dorm. 😎
deci, distrează-te frumos și slăbește 😉
doar că te privesc pe ici pe colo ca pe un păcătos 😉
ivela: Trebuie să o repar: bea 44, 😀 😀
aici 44 am pus o oarecare motivație acolo 😝
nu că eram toamna 😉 dar anul este anul 😀 😀 😀
Îmi țin degetele încrucișate pentru tine și Adam. atunci mă voi alătura. 😵
/ Sper că după o săptămână voi înceta să merg în vizită/😠
bea44 deci ai terminat încă? juuuuj supis. Aș dori, de asemenea, să știu cât ați pierdut?
morenka: jos erau 6 kg 😖 😖 😖 😖, dar era deja după a doua apă 😠 .
și în timpul Crăciunului am făcut-o, dar pe ici pe colo au fost niște nelegiuiri/și mai ales alcool /
așa că, de fapt, mă bucur că am rămas acolo unde sunt la 😎
deci zarurile, dacă vrei să slăbești mai mult decât mine, atunci nu ai alcool 😠 și prăjituri 😠 și ciocolată 😠 și aluat 😠. ia-mă ca un exemplu înspăimântător 😀 😀 😀 😀
bea, ivella, adamko - ceea ce știm despre forme după mult timp. 😵 Ei bine, chiar a trecut aici. Am vitamine astăzi. 😖 Aveam două mandarine la micul dejun, ananas la prânz și varză roșie înăbușită la cină - Aștept cu nerăbdare. 😅 Dar mâine. Nu pot astepta. Am să coc un iepure, tot cu varză înăbușită și găluște. Eu singur, fără găluște, doar soț. 😉
și spune-mi, nu există nimic între cer și pământ.
Am început, exact așa: încep astăzi !
și, în general, nu se gândea la cea care se termina chiar de ziua ei 😀 😀 😀 😀
Am făcut un cadou bun - minus 6 kg - și un sentiment bun 😎 😎 😎
Voi îmbrăca haine care sunt în dulap de un an sau doi, 😝
Scriu acest lucru acum ca o motivație pentru început 😉 😉 😉
bea44 deci aceasta este motivația reală! juuuj vreau si eu.
așa că am micul dejun în spatele meu. La 15 minute de staționar și acum sunt puțin leneș și am de gând să studiez. Aștept cu nerăbdare masa de prânz pentru că mă ung puțin în stomac, dar ceaiul este sudat, așa că îl voi îmbrățișa🙂
bea. așa că în primul rând te felicit pentru ziua ta de naștere și, de asemenea, pentru tastele potrivite. Chiar și 6 kg vă vor plăcea 😵
morenka. dar, în sfârșit, bine ai venit printre noi și putem merge pentru asta 😉
om, ivela. De asemenea, vă urez bun venit și mă duc să slăbesc. Până în aprilie, vom fi sex ky 😀
bine salut bystricanka. nu hei. Mi-e foame, dar mi-e și foame. Cel puțin mă simt sărac
în aprilie prietenul meu se căsătorește cu mine, așa că trebuie să fiu frumoasă🙂
morenka. doar ai grijă să nu fii mai frumoasă decât mireasa 😀
Tocmai am luat spaghete cu ketchup. Și cu cât mănânc mai mult, cu atât îmi este mai foame 😅 Ei bine, e ciudat 😀
dar voi încerca🙂)))))
Tocmai am găsit o fotografie de pe vremuri în computer și arăt atât de uimitor. final normal. așa că vreau să mă uit din nou.
bun gust bystricanka. în principal papaya încet🙂
ei bine, multumesc. Ei bine, am papala repede, pentru că mi-a fost foame și nu mai am nimic 😒 Așa că durează până la ora 16 și o să iau niște ciocolată. 🙂
morenka. deci măcar ai motivație 🙂
dar într-adevăr este o fotografie din 2004. în acei 6 ani a fost atât de ambalată pentru mine de la aproximativ 6 ani, aș pune-o jos
bitul mă deprinde, dar mă și motivează. dar dacă m-aș întoarce la forma pe care o aveam atunci, am totuși 20 kg jos. 🙂 fuuuuha.
si acum ai cat? Scrie-mi IP-ul dacă nu vrei public 😉
Ți-am scris deja
Am să apuc . astăzi am o zi cu fructe . dar pot mânca și legume.că voi avea o salată de legume 😉
altfel o țin o săptămână.și o pot vedea pentru mine, este un paradis puțin mai bun
Bună, mă pot alătura?
🙂
bea, lucijja și ivela mă cunosc, am ținut dieta la ei, dar nu am durat până la sfârșit, acum ar trebui cumva să termin,
într-o lună și jumătate am slăbit 10 kilograme și 10 cm la talie, peste șolduri și coapse, peste Crăciun am doar un kilogram în sus, scriu doar, pentru că, în funcție de ceea ce am mâncat, aș presupune că aș avea înapoi 5 kg, deci motivația este bună, dar vreau să cobor încă vreo zece, e minunat când port lucruri pe care le am în dulap de câțiva ani și nu le-am putut privi decât,
Am o altă motivație că mergem la bal la sfârșitul lunii ianuarie și am comandat rochii noi, aștept cu nerăbdare și este minunat și dacă după ceva timp te întâlnești cu tine și te laudă pentru cât de bine arăți.
așa că astăzi este prima mea zi pentru micul dejun cu banane, prânz și cină file cu legume,