Componenta principală a acestei diete - limitează aportul de carbohidrați care intră în sistemul digestiv. Dacă este mai puțin decât ceea ce este necesar în organism pentru energie, este pentru nevoile lor de la început să primească și să descompună celulele adipoase. Că în acest caz veți avea nevoie. Teoreticienii susțin că în aceste limite este posibil să slăbești într-o săptămână pentru cinci kilograme.
Deci, dacă vrei să slăbești folosind dieta Kremlinului, încearcă să eviți alimentele și făina dulce, cartofii, orezul, pâinea, legumele și fructele bogate în carbohidrați. Desigur, dacă ești „fixat” de prăjituri și produse de patiserie, o astfel de dietă poate fi o provocare insuportabilă pentru voința ta.
Nu mâncați mai mulți carbohidrați decât de obicei pentru a atinge acest obiectiv - și este posibil să doriți să slăbiți sau să îl păstrați la fel - există tabele speciale în care conținutul de carbohidrați al unor produse este listat în unități. Nu depășiți tarifele zilnice și este posibil să nu vă îmbunătățiți, chiar dacă doriți să mâncați noaptea târziu și, în general, mult și satisfăcător.
Cu toate acestea, crescut subțire ca urmare a acestei diete susține că o persoană care reduce treptat nevoia de alimente grele și grase și nu mănâncă în exces.
Acesta joacă un rol special în aportul de dietă cu apă, deoarece ajută la menținerea echilibrului apei și sării în organism, ajută la îndepărtarea produselor de prelucrare și reduce povara asupra rinichilor. Se recomandă să beți jumătate până la doi litri de lichid pe zi (fără supă).
Și totuși, gândiți-vă dacă să stați sau nu pe dieta Kremlinului, pentru început, asigurați-vă că nu va fi contraindicat, din cauza a ceea ce unele boli cronice. În consecință, de fapt, dieta proteină-grăsime prezintă riscul de exacerbare a bolilor de inimă, gută, levigarea din corp a unei proporții semnificative de calciu și datorită osteoporozei, calculilor renali sau tulburărilor vezicii urinare, intestinelor. Nici femeile gravide nu sunt recomandate experimente de sănătate controversate. Prin urmare, atunci când decideți o dietă, nu uitați să vă consultați cu experți.
În plus, dieta Kremlinului nu dă un rezultat perfect, deoarece depinde în continuare de caracteristicile individuale ale fiecărei persoane.
Etichete: dieta, moda, restricții, scăderea în greutate, dieta, în special, carbohidrații