Ultima actualizare a avut loc pe 5 aprilie 2018. Editat de Centrul Dietetic CENTER din Slovacia

dieta

Dieta pentru diabet este destinată persoanelor care suferă de diabet, numit și diabet diabetul zaharat. Dieta face parte din aceasta tratamentul diabetului, boli cronice la nivel mondial. Este o boală în care corpul uman nu poate menține nivelul zahărului din sânge (glucoză) în limite normale. Rezultatul este glicemie mai mare, deoarece organismul are puțină insulină, ceea ce scade glicemia. Dacă este lăsat netratat sau subtratat timp de câțiva ani, poate duce la deteriorarea unor țesuturi.

Conținutul articolului

  1. Prezentare generală
  2. Tipuri de diabet
  3. Simptomele diabetului
  4. Dieta, tratamentul și procedura
  5. Meniul
[st_icon_box background = '# ffffff' opacity = '0.1 ′ border_color =' # ddff00 ′ icon = 'info' icon_color = '# 11ff00 ′ icon_bg =' # deff05 ′ icon_position = 'icon-top' icon_spin = 'yes']

Prezentare scurta

    dieta face parte din tratamentul diabetului zaharat principiul se bazează pe aportul redus de carbohidrați în dietă este necesar să reduceți grăsimile animale este recomandat să cumpărați greutate nutritivă consumul de alimente preparare ideală prin gătit, tocăniță, grătar și coacere

Baza unei diete pentru diabet este realizarea glicemie și greutate adecvată.

În diabet, distingem două tipuri:

Diabetul de tip 1 - apare în copilărie, dar apare și în tinerețe sau chiar la maturitate. Aceasta este o lipsă absolută de insulină. Persoanele care suferă de acest tip de diabet trebuie să urmeze o dietă bine definită pentru diabetici, cu cantitatea declarată de carbohidrați. Acestea sunt dependente de insulină pe viață sub formă de injecții.

Diabetul de tip 2 - apare la majoritatea populației la bătrânețe, dar și la maturitate sau copilărie. Acesta este un nivel redus de insulină sau un nivel normal pe care organismul nu îl poate folosi. Este cauzată de supraîncărcarea organismului cu doze crescute de carbohidrați. Pacientului i se prescrie un tratament sub formă de comprimate (așa-numitele antidiabetice orale) a o dietă pentru diabetici. Dacă acest lucru nu este suficient, este și servit insulină. Majoritatea acestor oameni sunt obezi, și de aceea este vorba în primul rând de obținerea unei greutăți corporale adecvate printr-o dietă pentru diabetici. O dietă pentru diabet este întotdeauna necesară.

Pe lângă tipurile menționate de diabet zaharat, există și așa-numitul. diabet gestațional. Este diabet în timpul sarcinii sau gestațional diabet, care este identificat pentru prima dată în timpul sarcinii și, în majoritatea cazurilor, se rezolvă la scurt timp după naștere.

Următoarele simptome apar la toate tipurile de diabet:

    sete severă și aportul excesiv de lichide și de urină, oboseală și ineficiență ridicată, pierderea în greutate, recurența infecțiilor cutanate și orale, afectarea vizuală probabilă ...

Dieta și tratamentul diabetului

Baza tratamentului pentru toate tipurile de diabet este o dietă bazată pe un număr redus de carbohidrați și o activitate fizică suficientă.

Cum arată dieta diabetului?

La dieta, este important să urmați următoarele recomandări:

    mâncați regulat în porții mici ale unei mese adecvate, se recomandă de 6 ori pe zi, ultima masă trebuie consumată cu 2-3 ore înainte de culcare, la începutul bolii este necesar să cântăriți cantitatea de alimente (în grame), mai târziu este posibil să se estimeze „cu ochiul”, se recomandă prepararea mâncării prin gătit, tocăniță, coacere, grătar, prăjirea nu este potrivită datorită conținutului ridicat de grăsimi, este important să luați suficiente proteine, să reduceți în special grăsimile animale, ia fibre, vitamine și minerale, carbohidrații acordă atenție indicelui glicemic scăzut, nu omite cursa individuală și nu mor de foame,

La diabeticii de tip 2, se recomandă o dietă cu conținut scăzut de energie din cauza obezității și a pierderii în greutate,

De asemenea, este necesar să citiți etichetele, tabelele nutriționale și să vă concentrați în principal pe coloana „din care zaharuri”. Dacă proporția de zaharuri simple reprezintă mai mult de 5% din totalul glucidelor, acest aliment nu este potrivit pentru dvs.

Excludeți complet alimentele care conțin așa-numitele. zaharuri libere sau directe:

  1. zahăr alb clasic,
  2. gem,
  3. med,
  4. ciocolată,
  5. băuturi îndulcite,
  6. mancare prajita
  7. și alte alimente dulci pe care diabeticii ar trebui să le evite (fursecuri, înghețată, prăjituri, deserturi, dulciuri la cuptor - produse de patiserie, prăjituri, chifle ...)

Tratamentul diabetului în timpul sarcinii

Pe lângă principiile generale, dieta diabetului necesită activitate fizică sub formă de exercițiu aerob, cum ar fi alergarea, dacă starea pacientului o permite și este aprobată de medicul obstetrician curant.

Nu ar trebui să existe o pauză mai scurtă între consumul unei mese decât 2 ore și mai mult de 4. O greșeală majoră în dietă este înfometarea sau sărind de mese. Nu sunt recomandate diete de reducere mai stricte în timpul sarcinii. De asemenea, nu este recomandată utilizarea unui îndulcitor.

Câteva sfaturi utile pentru a vă menține dieta cu diabet rapid.

Există o formulă pentru conversia carbohidraților în alimente, dar dacă doriți să evitați această conversie, cumpărați greutatea nutritivă. După introducerea codului alimentar, conținutul exact de carbohidrați al porțiunii cântărite va apărea pe afișaj.

Avertizare! Porumbul și mazărea verde nu sunt chiar legume și conțin cantități mai mari de carbohidrați asemănători cu garniturile - trebuie cântărite.

Dacă nu există nicio diagramă nutrițională pe alimentele pe care le-ați achiziționat, există deja o serie de diagrame online de calorii care vă vor oferi cel puțin o prezentare nutrițională a ceea ce urmează să mâncați.

Aveți grijă când consumați alimente DIA

Alimente care poartă abrevierea DIA exprimă asta în producție zahărul sfeclei nu a fost folosit. Cu toate acestea, trebuie să luăm în considerare cantitatea de carbohidrați din făină (biscuiți, napolitane a) și să le includem în cantitatea permisă de carbohidrați în aportul zilnic. Valoarea energetică a produsului atât de marcat trebuie luată în considerare, în special la pacienții supraponderali. Pacienții consideră din greșeală că produsele DIA pot fi consumate fără restricții. În acest fel, apar adesea greșeli alimentare.

Respectarea unei diete adecvate pentru diabet afectează pozitiv procesul de diabet până la 75%. În combinație cu exercițiile fizice și ajustările generale ale stilului de viață, acest procent crește.

Stilul de viață potrivit

Urmați o dietă cu diabet zaharat și mișcați-vă activ. Acest lucru poate preveni alte complicații de sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială, boli cardiovasculare, insuficiență renală, orbire, picior diabetic. Trăiți responsabil și nu vă grăbiți pentru a evita ciocnirile inutile. Ia o pauză și bineînțeles Evitați alcoolul.

KetoMIX eficient

KetoMIX este o formă de dietă care include mese pre-pregătite care vă vor ghida metabolismul la o stare de cetoza. Această condiție va provoca arderea agresivă a grăsimilor.

Cu acest tip de dietă nu există niciun risc de efect yo-yo, pe măsură ce mâncați printr-un meniu complet, care include cocktailuri, supe, omlete etc. + nu trebuie să vă faceți griji cu privire la pregătirea acestor mese.

  • Cocktailuri, supe, omlete, terci + arome
  • agitator practic gratuit
  • manual complet, rețete și meniuri

Puteți alege catering program personalizat. O masă costă doar 1,4 euro. Programul mediu include mese timp de 4 săptămâni, timp în care puteți slăbi în mod constant și treptat până la 10 kg.

Dieta este pregătită de specialiști supraponderali pentru a reduce greutatea. Cu utilizarea pe termen lung (2 luni) puteți pierde în mod fiabil mai mult de 15 kg. Cât de mult vrei să scapi de kg depinde de tine.

Dieta pentru diabet - toată ziua cu o rețetă

Mic dejun - sunca, 2 felii de paine, unt, ceai neindulcit

Olovrant - lapte de chefir, 1 felie de pâine

Masa de pranz - supă de praz, roșii umplute

Olovrant - 1 chifla, unt, castravete

Un lucruera - terci de gris cu îndulcitor, cacao, unt

A doua searăera - 1 chifla, mar

Roșii umplute

Pentru pregătire avem nevoie de:

  • 4 roșii tari mari,
  • 120 g carne de pasăre,
  • 20 g de orez
  • 20 g de ulei,
  • 1 ou,
  • sare.

Mod de preparare:

Din roșiile spălate, tăiați dealurile și tăiați carnea. Se fierbe orezul spălat până se înmoaie în apă sărată, se amestecă cu carne de pasăre tocată, sare, se adaugă ouă bătute și se amestecă bine. Umplem roșiile scobite cu amestecul rezultat, le acoperim cu blaturi tăiate și le așezăm într-un recipient uns cu ulei. Stropiți cu apă fierbinte și fierbeți sub capac. Se fierbe carnea scobită, se stoarce și se adaugă la suc roșiile.

Poftă bună.

Dieta pentru diabet - aveți experiență cu ea? Dacă da, împărtășiți-le în comentarii pentru a ajuta alți utilizatori.