caietul meu public
Am pacatuit. Am jurat că nu voi scrie niciodată pe acest subiect. Dar ispita a fost prea mare. Nu puteam să dorm. Scrisorile, caloriile și blugii potriviți mi-au venit prin cap. Au fost prea multe paralele. De ce există atât de multe diete și religii în lume? Care sunt singurele nu? Pe care îl veți merge în cer (cel fizic și mental)? Dieta este ca o religie ...
Care religie are dreptate?
Dacă nu v-ați gândit la asta, atunci cel pe care l-ați moștenit. Dacă v-ați gândit la asta, veți găsi că niciuna. În cel mai rău caz, nu te poți decide. Asta pentru că nu aveți nicio dovadă. Ai doar credință.
De ce este la fel cu mâncarea și dieta? Pentru că nu există dovezi. Nu că nu ar fi fost. Dar sunt atât de multe și atât de contradictorii încât chiar și cei mai mari preoți de hrană se ceartă între ei. Pentru aproape fiecare studiu, există un contra-studiu care arată ceva puțin diferit și îl respinge și invers. Băieții și fetele sculptate mănâncă și mănâncă orez.
În același timp, ca religie, mâncarea este o afacere imensă.
Acolo unde nu sunt doar oameni buni care vor să vă ajute să obțineți iluminare și zaruri pe burtă. Există însă și sectari bogați care vor să câștige indiferent de sănătatea ta (mentală).
Există fluxuri principale și secte în ambele lumi. Adepții lor nu spun nimic altceva și încearcă să salveze oile. Cruciații ucid neamurile în numele lui Dumnezeu și fac același lucru cu siguranță. Procedând astfel, ei vor de fapt același lucru: cum să piardă în greutate?
Din fericire, chiar și aici există un fel de adevăr simplu unificator în esența sa.
Majoritatea religiilor sunt brutal diferite, dar au câteva lucruri în comun: a fi bun, a-și ajuta tovarășii, a crede în Dumnezeu (a propriului). Aduc un pic de sens vieții atunci când creierul nu este suficient. Și practic nu contează dacă trebuie să te rogi dimineața sau seara. Fie că trebuie să mergi la biserică sau la moschee. Nu contează dacă ești creștin, musulman sau gay. Când vei fi bun, vei merge în cer.
Și așa este cu mâncarea. Există reguli pe care majoritatea direcțiilor și dietelor sunt de acord. Și dacă nu ar fi orbiți de singurul lor adevăr, l-ar fi recunoscut. Dar el va continua să dea greutate celui mai mare dușman al său, și asta este ca și cum nu ar trebui (dacă ar ști cât de greșite au fost). Care sunt adevărurile? Cărbunele care mănâncă?
Nu scriu acele adevăruri comune prin studiu aprofundat și citind o mulțime de cărți și bloguri. Nici pe baza testării practice a tuturor valurilor posibile de carbohidrați ketegen, a fierte puiul și a juca pe homo erectus. Nu pentru că am băut prea mult.
Acele adevăruri sunt în interiorul visului meu Sfantul Duh, deci nu pot exista nicio îndoială despre ele. (doar că un studiu în câțiva ani ar putea dovedi exact opusul, dar nu mă tem de asta, pentru că într-un alt studiu le vom întoarce împreună cu Duhul Sfânt)
Și din moment ce a fost o inspirație, nu credeți că îi urmez. Ei bine, ai putea. Vedea? Acesta este și cazul religiei.
Așa cum există șapte păcate de moarte, există șapte adevăruri nemuritoare:
1. Nu veți avea alți zei decât legumele și le veți închina.
Nu am găsit nicio direcție semnificativă care să nu spună că legumele sunt sănătoase și ar trebui să stea la baza credinței voastre. Poate cu excepția fructarianismului. Dar este deja la fel de mare ca și cum ai vrea să fii lepros.
2. Vei modera și vei ține sub control tot ce pui.
Otrava face multe doze. Al doilea adevăr sfânt, pentru care sper că nici un sectant nu mă va tăia. Chiar și un kilogram de ulei de cocos pe oră poate provoca erupții pe piele. La fel cum un kilogram de portocale te poate ucide. Dar un cârnat afumat de casă în jumătate de an (bine, o lună) nu vă va face rău.
3. Vei strica darurile lui Dumnezeu cât mai puțin posibil
Lucrarea lui Dumnezeu nu trebuie atinsă. Cu cât este preparată mai puțină mâncare, cu atât este mai sănătoasă. Așadar, data viitoare nu știi cum să alegi între 2 lucruri. Întrebați care dintre feluri de mâncare - mâncarea - trebuia să fie minoră. Ceea ce este mai proaspăt. După ce preparat ți-a rămas mai puțin ambalaj? (test fără răspunsuri pentru curajoși: cartofi vs. paste, banană vs cale lactee, mure vs. nimic). Acest adevăr este aprobat de 9,9 din 10 nutriționiști.
4. Vei fi atent la zahăr.
Toți avertizează împotriva dulciurilor și a zahărului. Cele mai extreme chiar și în fața sacharilor ca atare, care pot fi și în produse de patiserie și cartofi. În orice caz, al doilea punct se aplică de trei ori. Nu trebuie să vorbim aici despre zahărul din băuturile dulci. De asemenea, încalcă toate punctele anterioare. (de asemenea, urmează)
5. Nu vei bea!
Nici struguri, nici secară, grâu, nici distilat, nici vreo băutură care să te îmbete și să fii rușinat în ochii stăpânului și al metabolismului tău. Nimeni nu recomandă alcool nicăieri. Cel care face acest lucru este un eretic și vrea sufletul tău în iad.
6. Te vei muta de mai multe ori pe săptămână.
Nimeni nu a interzis vreodată exercițiile fizice în vreo dietă. Viceversa. Fără ea, dieta nu este necesară. E ca o mărturisire. Vă permite să-l păcătuiți de mai multe ori și apoi să-l ardeți și nimeni nu trebuie să știe.
7. Nu veți crede că toți cei care fac altfel trebuie distruși.
Lumea este un loc frumos și complex în care nimeni nu știe cu adevărat cum funcționează. Și deseori interpretăm corelațiile foarte prost. (dacă doar tu). De aceea, să ajutăm, să discutăm, să ne împărtășim opiniile, să mâncăm sănătos. În același timp, să mergem în jurul lumii cu sufletele deschise.
Aici se termină lista adevărurilor comune. S-ar putea să veniți cu mai multe. Dar Duhul Sfânt nu mă mai întrista.
Desigur, puteți ghici dacă este bine să luați micul dejun și câte grame în care ciclu din acești carbohidrați sunt necesare. Dar nu contează dacă slăbești seara și 80% din lucrurile pe care le consumi sunt artificiale și procesate.
Oricum, dacă atingi doar aceste 7 lucruri pentru a adera la 20%, probabil că nu vei avea zaruri pe burtă, dar poți fi sănătos, plin de energie și să te iubești.