pentru

Persoanele cu diabet sunt deranjate de substanțe: grăsimi, proteine ​​și minerale. În tratamentul acestei boli, accentul principal se pune pe normalizarea metabolismului glucidic. Acest lucru se realizează prin furnizarea de insulină și carbohidrați uniformi celulelor primite din corp, ceea ce este posibil fără dietă. Îndeplinirea zilnică a componentelor necesare depinde de gravitatea bolii și de greutatea pacientului. Diabetul este împărțit în două tipuri: 1 (caracteristic evoluției severe și insulinei) și tipul 2 („viața” diabetului apare în 90% din cazuri). Există o regulă generală - dieta ar trebui să ia în considerare nu numai conținutul caloric, ci și să fie inclus în proteine, grăsimi și carbohidrați, ceea ce înseamnă că principalele obiective ale unei nutriții adecvate sunt: ​​scăderea zahărului din sânge, reducerea greutății corporale și determinarea procesele metabolice din organism. Ce diete va ajuta la realizare?

Dieta proteică franceză pentru scăderea în greutate a diabetului

Pentru a înțelege dacă dieta franceză pentru diabetici (aici ne referim la celebra dietă Ducane), vom lua în considerare etapele de tranziție și compoziția produselor obligatorii. Pierre Ducane cuprinde patru etape:

Prima fază "Atac" durează de la 2 la 7 zile, în funcție de greutatea ta. Sunt permise doar alimentele proteice de origine animală: carne cu conținut scăzut de grăsimi, produse lactate degresate, ouă Produs obligatoriu - tărâțe de ovăz, ajută la pierderea în greutate, crește volumul lor în stomac și reduce pofta de mâncare.

A doua fază "Croazieră", Adăugăm legume la proteine, cu excepția cartofilor. Reduceți greutatea la 1 kg pe săptămână până când pierdeți numărul necesar de kilograme.

A treia etapă "Fixare", Împreună cu carnea, legumele și tărâțele, este permisă utilizarea fructelor (nu mai mult de două pe zi) pe lângă banane și struguri, precum și 2 felii de pâine integrală, o doză de brânză (40 g), 1 lingură. l. ulei de plante. De două ori pe săptămână puteți consuma amidon: paste, cartofi, orez, cuscus, mămăligă, grâu integral, linte, mazăre, fasole. Durează 10 zile pentru fiecare kilogram pierdut, ceea ce înseamnă că, dacă pierzi 10 kg de greutate, fixarea durează 100 de zile.

A patra etapă "Stabilizare", Urmăm toate regulile de „fixare” în fiecare zi, adăugăm un produs de amidon și, în plus, alegem o zi proteică pe săptămână și luăm 3 linguri pe zi. l. tarate si tot asa pana la sfarsitul vietii. Toate etapele dietei franceze sunt însoțite de mișcare și o plimbare de 30 de minute în aer. De asemenea, este foarte important să beți multe lichide de la 1,5 la 2 litri pe zi.

Dieta franceză pentru diabet

Dieta Dukan elimină consumul de zahăr, carbohidrați simpli și alimente grase din dieta noastră, limitează cantitatea de carbohidrați complecși și include exerciții fizice zilnice.

La prima vedere, dieta franceză ca a doua este potrivită pentru diabetici, dar acest lucru nu este pe deplin adevărat. Respectarea regulilor nutriționale Dyukan, produsele din fiecare grupă (proteine, grăsimi, carbohidrați) pot fi utilizate strict în etape și abia atunci se poate obține rezultatul pierderii în greutate. De exemplu, stadiul de atac elimină complet utilizarea carbohidraților, doar proteinele de origine animală sunt permise. Merită menționat aici că dieta unui diabetic trebuie să includă în mod necesar proteine ​​vegetale (mazăre, fasole, ciuperci, porumb).

Glucidele apar doar în a treia etapă, dar în faza de „stabilizare”, le putem folosi în alimente pe termen nelimitat, cu excepția zilei cu proteine. O persoană cu diabet trebuie să primească zilnic o dietă echilibrată, saturată cu proteine, carbohidrați și grăsimi, iar această dietă este o prejudecată pentru utilizarea nelimitată a proteinelor. Această dietă este adesea numită dieta proteică franceză - un miracol al slăbirii. În diabetul de tip 2, se acordă o atenție specială echilibrului de hidrocarburi, astfel încât procentul de carbohidrați lent în dietă să fie de aproximativ 60%, fiecare conținut de grăsimi și proteine ​​fiind de 20%. Acest raport poate fi atins numai în ultima fază de „stabilizare”.

Dieta oferită de dieta franceză nu este potrivită pentru diabetici, dar dacă sunteți diagnosticat cu simptome ale bolii, regulile Ducan vă vor ajuta să scăpați de

supraponderal și prevenirea diabetului.

Odată cu dezvoltarea diabetului de tip 1, dieta franceză este în general neputincioasă. Mulți nutriționiști nu recomandă să se conformeze nici măcar persoanelor complet sănătoase, deoarece restricția grăsimilor și a carbohidraților în timpul exercițiilor pe termen lung, duce la probleme cu metabolismul, funcția renală, sistemul endocrin. Unii tineri se plâng de lipsa de forță, starea de spirit proastă și chiar leșin.

Drept urmare, înainte de a vă decide să „stați” la orice dietă, trebuie să consultați un medic și să excludeți orice risc pentru sănătatea dumneavoastră.