Vrei o dietă pe măsură, care să te facă să slăbești în cele din urmă? Stelele te vor ghida. Vedeți ce funcționează pentru semnul dvs. și ce ar trebui să evitați. Succesul va veni cu siguranță în curând.
Berbec
Cea mai potrivită dietă pentru dumneavoastră:
Dieta divizată - trebuie doar să separați radical trei grupe de alimente, și anume: proteine, carbohidrați și alimente neutre. Grupul de proteine și carbohidrați nu trebuie combinat unul cu celălalt, al treilea grup neutru poate fi combinat cu ambele.
Efect: Ai nevoie de rezultate rapide care să te motiveze să nu mănânci din plictiseală. Vă va provoca spiritul de luptă și veți rămâne consecvenți.
Taur
Cea mai potrivită dietă pentru dumneavoastră:
Alăturați-vă așa-numitelor Weight Watchers. În funcție de sex, vârstă și indicele de masă corporală (IMC), acestea vă vor oferi un anumit număr de puncte pe zi. Femeile 18 - 26 de puncte, bărbații 30 - 34. Sunt punctate alimentele individuale. Pentru broccoli, de exemplu, există 0, dar pentru friptură, 8 puncte.
Efect: Sărbătorește-ți realizările alături de alți oameni, îți va încuraja ambiția.
zodia Gemeni
Cea mai potrivită dietă pentru dumneavoastră:
Fără gătit și numărare complicată. Mâncarea crudă este cea mai potrivită pentru dvs. Trebuie doar să tăiați mult - salate, legume, semințe și nuci.
Efect: Alimentele nefierte promovează rațiunea și concentrarea. Dacă încă mai aveți produse lactate, veți obține rezultate și mai bune. Dar asigurați-vă că corpul dvs. primește toți nutrienții de care are nevoie.
Cancer
Cea mai potrivită dietă pentru dumneavoastră:
Vă recomandăm să pierdeți în greutate conform vedetelor de la Hollywood. Nu o sa regreti. Ar trebui să luați pe masă pește, păsări de curte și fructe exotice. În prima săptămână se consumă doar fructe, în a doua puteți mânca și legume, pe care în a treia săptămână le puteți combina cu pește și carne.
Efect: Regulile ajută la depășirea de sine. Nu vei renunța atât de ușor! Ambiția ta este în joc. Câștigă-te!
Lev
Cea mai potrivită dietă pentru dumneavoastră:
Cea mai potrivită pentru dvs. este dieta SOS, care este utilizată de actori atunci când trebuie să slăbească rapid. Tabuurile sunt carbohidrați. Sunt permise carne slabă, pește și salate verzi. Sună mai greu decât este cu adevărat. Mai ales fără fast-food pe care doar să-l răsfățați între întâlniri într-un program încărcat.
Efect: Dieta vă flatează încrederea în sine și este adaptată personalității voastre puternice.
Panna
Cea mai potrivită dietă pentru dumneavoastră:
Potrivit lui Johann Schroth, vechiul tratament vindecător vă va reduce dieta la orez, gri sau fulgi de ovăz, fructe și legume fierte. Totul fără grăsimi, puțină sare, puțină proteină. La început nu mai mult de 700 de calorii pe zi. Este strict, dar datorită înclinației dvs. pentru un mod de viață simplu, este potrivit pentru dvs. Rețetele le puteți găsi pe internet.
Efect: Asceza totală necesară acestui tratament va depăși îndoielile pe care altfel le ai atunci când slăbești.
Cântare
Cea mai potrivită dietă pentru dumneavoastră:
Pentru dvs., alegerea corectă este o dietă care echilibrează acizii și bazele. Mic dejun alcalin dimineața cu fructe și produse integrale, legume după-amiaza, salată ușoară seara. Aceste feluri de mâncare arată atractiv și vă vor atrage simțul estetic.
Efect: Nu ai nicio problemă cu disciplina. Pregătirea meselor singură vă va motiva să perseverați.
Scorpionul
Cea mai potrivită dietă pentru dumneavoastră:
O dietă de 16 până la 8 înseamnă că trebuie să mori de foame timp de 16 ore. La urma urmei, o faci oricum pentru că dormi de cele mai multe ori. Și timp de 8 ore puteți mânca orice doriți, dar mâncarea trebuie împărțită în trei feluri principale. Mic dejun moderat, exerciții fizice după aceea, apoi prânz și cină devreme. Fără dulciuri, salată la fiecare masă și fructe proaspete după aceasta.
Efect: Deoarece sunteți mai mult o bufniță de noapte, vă va fi cel mai greu să vă schimbați puțin ora de cină, dar puteți!
Shooter
Cea mai potrivită dietă pentru dumneavoastră:
Cel care corespunde spiritului tău liber. Poate fi, de exemplu, o dietă ayurvedică, care provine dintr-o veche tradiție indiană și este îmbunătățită de condimente exotice. Principiul de bază este simplu: salate, legume, produse lactate și doar puțină carne, pește și ouă.
Efect: Nu este însoțit de niciun efect yo-yo. Aceasta nu este de fapt o dietă pe care nu ți-ar plăcea. Vei rămâne cu entuziasm la ceea ce corespunde naturii tale.
Capricornul
Cea mai potrivită dietă pentru tine:
Ai nevoie de resurse radicale, disciplină și ambiție zeloasă. O dietă cu supă care mănâncă grăsimi se potrivește cu gustul tău conservator. Așa că veți avea doar această supă în meniu, nimic altceva. Veți fi fascinat de economia acestei diete.
Efect: Un alt semn stelar ar rezista cu greu, dar vă va plăcea această metodă și consistență. Tu o dai!
Vărsător
Cea mai potrivită dietă pentru dumneavoastră:
Mănâncă de parcă ai fi în vacanță. Cea mai potrivită pentru dvs. este dieta mediteraneană, care este foarte sănătoasă și corespunde modului de a mânca, în special în Grecia și sudul Italiei. O mulțime de legume, salate, dar și paste, pâine, orez, de câteva ori pe săptămână pește și puțină carne. Este important să vă comportați ca popoarele din sud atunci când mâncați, așa că rezervați suficient timp pentru a mânca.
Efect: O masă lentă, relaxată, va oferi corpului timp să se hrănească în pace. Calmează nervii și face bine naturii tale agitate.
Pestele
Cea mai potrivită dietă pentru dumneavoastră:
Ai tendința de a fi supraponderal, mai ales atunci când simți o anumită dezamăgire, o rezolvi cu mâncare. Și întrucât un stomac rotund are de obicei cauze emoționale, un tratament cu fier care necesită un cap rece va ajuta. O dietă simplă conform planului poate face adevărate minuni. Asigurați-vă că nu consumați mai mult de 500 de calorii pe zi. Tabelele de calorii vă vor ajuta cu calculul.
Efect: Dieta trebuie să devină o provocare zilnică pentru tine. Abia atunci îl vei gestiona cu adevărat și nu vei reveni la vechile obiceiuri proaste. Fii puternic!