controversată

Care alimente pentru acnee ar trebui să le evitați? Și care, dimpotrivă, ar trebui să mănânci, deoarece sunt sănătoase nu numai pentru pielea ta, ci și pentru întregul corp?

În anii 1920, oamenii erau convinși că ciocolata are un efect negativ asupra pielii. Până la mijlocul secolului al XX-lea, experții au presupus că există o legătură directă între nutriție și acnee. Pe baza practicii, pacienții cu acnee au descris aproape succint că starea lor s-a agravat după ce au consumat mai multe produse lactate și alimente care conțin zaharuri.

Numai medicamente sau chiar dietă?

Unii oameni de știință și medici susțin astăzi că debutul și evoluția acneei nu sunt afectate de niciun fel de alimente și că există doar un tratament specific. Alții cred că ajută o dietă fără grăsimi sau o dietă care limitează zaharurile rapide, cu conținut ridicat de glicemie. Acestea sunt repartizate rapid din corp și provoacă o creștere accentuată a zahărului din sânge. Ulterior, în pancreas se formează mai multă insulină. Promovează indirect secreția hormonului care promovează sebumul și keratinizarea pielii.

Cercetarea este ambiguă, dar dacă sunteți predispus la acnee, nu veți face nimic greșit evitând în special alimentele dulci și alimentele cu un indice glicemic ridicat de ceva timp.

Acestea nu sunt:

  • zahăr alb rafinat,
  • orez alb,
  • pâine, produse de patiserie, paste din făină de grâu,
  • fast food,
  • băuturi îndulcite,
  • dulciuri și deserturi, ciocolată cu lapte și produse care o conțin,
  • sfeclă fiartă, porumb, cartofi,
  • banane, struguri, kiwi, fructe uscate,
  • alcool.

Acestea da:

În schimb, ar trebui să vă delectați cu alimente bogate în antioxidanți care reduc procesele inflamatorii din organism și vitamine care accelerează procesul de vindecare:

  • produse din cereale integrale,
  • fructe cu conținut scăzut de zahăr, cum ar fi fructe de pădure, avocado,
  • legume cu frunze, varză, broccoli,
  • leguminoase,
  • ciocolata neagra cu o proportie mare de cacao,
  • semințe de in, nuci și alune.

Ce este acneea?

În timpul adolescenței, corpul începe să producă o cantitate crescută de hormoni masculini androgeni, care promovează producția de sebum. Se acumulează în foliculii de păr chiar sub piele și îi înfundă. Bacteriile, care provoacă inflamații pe piele sub formă de erupții purulente, prosperă în ele. Rezultatul este acneea, care poate lăsa cicatrici adânci, denivelate. Apare cel mai adesea pe față, gât, spate, piept și umeri.

Comedoanele deschise, adică punctele negre, au un cap negru, care este vizibil pe piele. Cosurile inchise sunt situate chiar sub suprafata, micro-cosurile sunt chiar mai adanci in piele. Acneea formează erupții inflamate și purulente. Cea mai severă formă de acnee este nodulii dureri.

Deși boala afectează cel mai adesea copiii de doisprezece până la 24 de ani, afectează și nou-născuții și copiii prepubertali. Dacă nu se tratează forme mai severe ale bolii, acestea persistă până la vârsta de treizeci sau patruzeci de ani. Cu toate acestea, o față sau un decolteu cicatriciat poate rămâne permanent după ele.

Ai putea fi tu
interes

Meniu Valentine pentru toată ziua. El te va iubi pentru asta!

De ce fetele și femeile nou-intrate își distrug voluntar pielea?

Video

Consiliere în domeniul sănătății

Pot să îmi fac un tatuaj când alăpt la un copil de un an?

Tatuajele de pe corpul mamei nu sunt un obstacol în alăptarea nou-născuților, chiar dacă este chiar pe sân. Tatuajele proaspete prezintă întotdeauna riscul de infecție - mai ales dacă tătarul nu respectă strict igiena sau dacă mama nu are suficientă grijă de tatuaj și neglijează instrucțiunile tătarilor. Un alt risc posibil al unui nou tatuaj este o reacție alergică la culoarea utilizată, deoarece unele dintre ele conțin și particule metalice. Orice infecție ar trebui apoi tratată cu antibiotice, ceea ce ar putea însemna oprirea sau oprirea alăptării. Vă recomandăm să alegeți un salon de tatuaje care să îndeplinească astfel de standarde încât acest risc să fie eliminat la minimum. Într-un studio de tatuaje, întrebați cât de des au o inflamație post-tatuaj și care sunt cele mai frecvente reacții adverse post-tatuaj.

MUDr. Dr. Dana Jureckova.
Medic pediatru

Îmi scârțâie în stomac. Sunetele nu se opresc nici măcar când sunt închiriate.

Roșirea este asociată cu procesul de ingestie, digestie și excreție a alimentelor. Apare cel mai adesea în stomac, intestinul subțire și gros, unde pe lângă gravitație, conținutul organelor digestive goale este afectat și de mișcarea organului, adică peristaltismul. Sunetele neplăcute sunt cauzate de lichide, substanțe mai puternice și aer. Gazele provin din trei surse: din aerul înghițit cu alimente, din neutralizarea acidului gastric într-un mediu alcalin și din activitatea de fermentare a bacteriilor intestinale. Gazele generate în tractul digestiv sunt parțial absorbite sau trec în mod natural prin anus. Acumularea lor în tractul gastro-intestinal se numește meteorism. Sângerarea în abdomen apare atunci când lichidul sau lichidul se amestecă cu aerul. Cu cât intestinul conține și pătrunde mai intens aerul prin diferite coturi sau constricții ale tractului digestiv. Gazele intestinale conțin 90% azot și oxigen, iar restul sunt dioxid de carbon, hidrogen și metan. Meteorismul este, de asemenea, definit ca o inflație cu vânt crescut. Scârțâitul este mai pronunțat în acest caz.

Vorbim despre meteorism morbid dacă gazul scapă prin rect de mai mult de 25 de ori pe zi timp de două săptămâni. Balonarea deranjează pacientul, dar rareori indică o boală gravă, deși unele boli sunt asociate cu meteorism sever. Avem deja o serie de proceduri de diagnostic și tratament pentru a distinge respirația șuierătoare banală de boală. Dacă sunteți îngrijorat, vizitați un gastroenterolog. În orice caz, acordați mai multă atenție meniului. Consumați suficiente fibre, probiotice, urmați un regim adecvat de băut și pulverizați. Ceaiul de fenicul și-a dovedit valoarea în copilărie și există o cantitate suficientă în farmacie pentru adulți.