Gri sunt o dovadă neplăcută a faptului că timpul este neobosit. Și, chiar dacă se spune că aterizează pentru bărbați, nimeni nu vrea să-și piardă prematur culoarea sănătoasă a părului. Genetica joacă un rol, factorii externi joacă un rol, dar multe se pot face și pentru păr prin alegerea unei diete adecvate.
De ce ne îngrășăm?
În spatele gri se află același element pe care îl iubesc toate blondele. Este peroxid de hidrogen. Se formează în mod natural în corpul nostru și, prin urmare, și în foliculii de păr. Cu toate acestea, este distrusă de enzima catalază, care începe să dispară odată cu vârsta și stilul de viață slab. Știința peroxidului de hidrogen nu are dușmani naturali și ne scoate culoarea din păr. Acumularea de peroxid de hidrogen în foliculii de păr este rezultatul lipsei de remedii - enzime și antioxidanți. Cu toate acestea, toate acestea pot fi acceptate din interior.
Drojdia te va readuce în joc
În corpul nostru, totul este conectat la tot și adesea problemele originale în armonie sunt prezentate în exterior. Părul cenușiu este unul dintre semnele acestui lucru organismului îi lipsește vitamina B. Părul cenușiu este primul semn de avertizare. Dacă începeți să percepeți izvoarele albe, veți prescrie riboflavină naturală. O puteți găsi în drojdie, broccoli, spanac, nuci, dar și pește. Peștii sunt descriși ca originari ai culorii bogate a părului în japonezi, care se răsfățează foarte des cu ei.
Pariați pe semințe
Cuprul este adesea menționat ca un element de frumusețe în corpul nostru. Ajută pielea, unghiile, dar mai ales părul. Cuprul stimulează enzimele care sunt foarte importante pentru părul frumos. Consumul zilnic de cupru la un adult este de la 2,5 la 3 miligrame și conține cel mai mult cupru semințe (susan, floarea soarelui, dovleac), leguminoase, nuci, muguri, dar și ficat, de exemplu.
Ia cheile
Sunt alimente vii. Fiind singurul cultivat chiar acasă într-o ceașcă, fără coloranți și îngrășăminte. Puteți avea încredere în ei. Fie că este vorba de fasole mung, orz sau alte tipuri de germeni, toate sunt bogate în enzime antioxidante. Este dificil să se măsoare nivelul enzimelor specifice din culturile germinate acasă, pe care te poți baza o mana de muguri va sustine semnificativ culoarea naturala a parului.
Ce mai bine de evitat ...
Dacă am vorbit despre alimente care pot preveni părul cenușiu, atunci există și cunoștințe despre dietă, care, la rândul lor, le accelerează îmbătrânirea. Nicotină Inutil să spun că este unul dintre principalii dușmani ai părului frumos. Dar puțini oameni știu deja că consumul ridicat carne prăjită, la grătar, afumată, brânzeturi sărate, alimente sărate și prăjite poate aduce o contribuție semnificativă la îngrășarea din ce în ce mai mare a cenușilor. Un motiv? Aceste alimente cresc stresul oxidativ, care la rândul său crește semnificativ volumul de peroxid de hidrogen din foliculi. Stresul oxidativ este în general înțeles ca un dezechilibru între capacitatea antioxidantă a unei celule și cantitatea de radicali liberi. Astfel, cu cât aveți mai puțini radicali liberi în corp, cu atât mai târziu veți fi afectat de proces, care este un semn inconfundabil al vârstei de pensionare.
Nu ești celiac?
Grizonarea părului este legată și de tulburarea enzimatică. Mulți oameni o fac prin diagnosticarea bolii celiace le-a schimbat viața și părul li s-a întunecat din nou. Motivul este că, ca urmare a bolii, organismul nu este în măsură să descompună și să absoarbă glutenul. Întrerupe diferitele procese din intestine și păr. După un diagnostic corect și excreția de gluten, griii tind să se alterneze perfect cu părul nou vopsit.
Cum încerci să lupți cu părul gri? Scrieți și sfătuiți alți cititori în discuția de mai jos a articolului.