Pentru totdeauna tânăra și energica cântăreață Laima Vaikuleja este cunoscută nu numai pentru vocea ei pură, ci și pentru silueta ei frumoasă, care îi permite să arate mult mai tânără decât anii ei. După cum recunoaște singura cântăreață, secretul ei constă în faptul că mănâncă adesea alimente, pe lângă dieta generală. Interpretul în miniatură cântărește doar 47 de kilograme - la final, ori de câte ori săgeata de greutate se umple, Laima trece la dieta optimă pentru reducerea greutății, pe care a dezvoltat-o personal.
Dieta Laima Vaikule: metoda expresă
După cum recunoaște actrița, ori de câte ori vede că a început să-și revină, se confruntă cu trei zile de foamete umedă: adică refuză mâncarea și trece la apă, sucuri proaspăt stoarse și ceai fără zahăr. În timpul acestui proces, organismul se detoxifică: toate toxinele și toxinele părăsesc corpul, iar corpul este mult mai sensibil la nutriția ulterioară, dacă este încă necesar.
Desigur, aceasta nu este nicidecum dieta optimă și pierderea în 2-3 zile a unei cantități excesive de greutate nu va funcționa. Această tehnică este potrivită pentru acele cazuri în care ați câștigat recent câteva kilograme și doriți să le pierdeți. Cu toate acestea, această metodă produce rezultate care nu vor dura mult decât dacă luați dieta corectă sau o dietă mai lungă și mai echilibrată. Înfometarea prelungită este strict interzisă - poate fi doar sub supravegherea unui medic și nu a oricărei persoane.
Dieta Laima Vaikule timp de nouă zile
De fapt, dieta Vaikule este concepută pentru nouă zile, pentru care puteți slăbi 3-4 kilograme, în funcție de cât de mult sunteți supraponderal. Laima însăși a spus în interviuri că a adăugat personal patru kilograme pentru ea - este mult și pierderea acestei cantități cu greutate redusă este destul de dificilă: este practic 10% din greutatea corporală totală! O persoană care cântărește 100 kg pierde același număr de kilograme este mult mai ușoară, deoarece cântărește mai puțin de 5%.
Întregul sistem de slăbire al cântăreței se bazează pe faptul că după 9 zile alocate pentru slăbit, trebuie să parcurgeți trei cicluri, timp în care sistemul alimentar va fi ușor diferit. Veți putea mânca un singur tip de produs odată. Laima sa, dieta Laima Vaikule este un complex cu o singură dietă. Acest lucru aduce pierderea rapidă în greutate, dar organismul nu obține toate mineralele și oligoelementele necesare. Este recomandat să luați un complex de vitamine și minerale pe tot parcursul dietei!
Deci, ia în considerare o ofertă:
-
Perioada din prima zi până în a treia zi inclusiv, În acest moment, aveți voie să mâncați doar orez nefiert. În același timp, orezul alb este strict interzis - provoacă constipație deoarece este complet lipsit de fibre datorită curățării repetate. Se recomandă utilizarea orezului negru brun sau sălbatic în care sunt depozitate toate elementele necesare. Laima Vaikule preferă orezul brun, pe care îl consumă fără sare și unt cu ierburi aromate sau sos de soia. Se recomandă consumul de 5-6 ori pe zi în doze mici.
Nu uitați să faceți schimburile potrivite, corpul are nevoie de o cantitate mare de lichid. Cu o jumătate de oră înainte de fiecare masă, beți un pahar cu apă și asigurați-vă că cantitatea sa totală nu este mai mică de doi litri pe zi.