Acțiune
Primăvara și vara sunt momente ideale pentru a include mai multe fructe și legume în meniu. La urma urmei, grădinile sau magazinele și piețele noastre sunt pline de fructe gustoase și sănătoase, respectiv cadouri ale naturii, care ne vor ajuta să ne păstrăm corpul sănătos și plin de energie. Dar cum pot astfel de castraveți, de exemplu, să fie afectați de corpul uman cu un consum regulat? S-ar putea părea că acest fruct în formă de dovleac cu un gust nu foarte specific sau distinct are puțin de oferit corpului nostru. Ei bine, aparențele pot fi înșelătoare! În articolul următor, vă vom spune câteva motive bune pentru care mâncați castraveți cât mai des posibil.
De unde au venit castraveții?
Castraveți însămânțați, latini Cucumis sativus, clasificăm în familia dovlecilor. Această plantă anuală se caracterizează prin șireturile sale târâtoare care poartă fructe alungite cilindrice de culoare verde sau galben-verde. Florile sunt galbene și apar în principal din mai până în august. Fructele pot fi recoltate în lunile de vară. Patria castraveților este India îndepărtată. După venirea în Europa, cultivarea sa a fost dedicată pe scară largă grecilor și, în special, romanilor. Astăzi este una dintre cele mai populare și adesea cultivate legume. Castraveții sunt o parte binevenită a oricărei diete sănătoase. Acestea conțin mai multe substanțe importante și afectează pozitiv sistemul cardiovascular sau digestiv al omului.
- Galerie
1. Hidratează corpul
Mai mult de 95% dintre castraveți sunt compuși doar din apă. Datorită acestui fapt, pot susține în mod semnificativ hidratarea necesară a corpului și este minunat să-și consolideze regimul de băut. Cu toate acestea, apa este esențială pentru buna funcționare a corpului uman. Formează o parte semnificativă a greutății corpului nostru și, printre altele, ajută la reglarea temperaturii corpului și sprijină levigarea deșeurilor din corp. Manifestările de deshidratare sunt foarte neplăcute și pot include dureri de cap și palpitații. Nu ezitați și dați corpului apă chiar și cu castraveți răcoritori.
Autorul articolului
Nikol Turková
- mai multe articole ale autorului
Ascundeți 3 comentarii
Trebuie să fiți conectat pentru a comenta!
Nu sunteți încă înregistrat?
Mária Maxianová 23/08/19 19:46
în acel an am avut o recoltă slabă de castraveți, așa că din nou într-un an
Ľubica Šťastná 24.08.19 07:10
Castraveții sunt cu adevărat benefici în multe feluri; ne place să creștem.
Katarína Šugar 27/08/19 17:13
Ador castraveții, în special proaspăt, dar și salata de castraveți