carne

Foto: Instagram (torre.washington)

Veganismul este foarte popular, dar și foarte controversat. Consumul de produse vegetale este adesea foarte condamnat din cauza conținutului redus de proteine ​​pe care mulți non-vegetarieni îl găsesc în principal în carne, ouă și produse lactate.

Cu toate acestea, culturistul Torre Washington este dovada vie că este posibil să construiești și să menții o figură impresionantă fără a consuma produse de origine animală. Este vegan din 1998. Cu toate acestea, așa cum informează portalul Insider, Torre nu o numește dietă. „Nu folosesc cuvântul dietă. Nu sunt aici pentru a mă nega în continuare, ci pentru a prospera. Acesta este un stil de viață ", a spus el.

Lista premiilor

Torre, care s-a mutat din Statele Unite în Jamaica timp de câțiva ani, a fost crescut vegetarian, dar în cele din urmă a trecut la o dietă pur vegetală. Zece ani mai târziu, și-a început cariera ca model profesional în modelarea corpului și fitness și a primit o listă impresionantă de premii. El a spus că cheia succesului este simplă. Un plan de dietă flexibil și variat și suficient odihnă pentru a menține corpul în formă maximă.

Concurență de culturism

Torre a spus că a fost întotdeauna un mare fan al ridicării ganterelor. În 2009, în cele din urmă a participat la un concurs de culturism. „Unii oameni nu au crezut că este posibil pentru mine să fiu vegan, dar așa este.” În copilărie, el a fost foarte inspirat de supereroi precum Superman și Wolverine. Mai târziu, însă, a vrut să-l imite pe Arnold Schwarzenegger, care pentru el era ca un adevărat supererou și o legendă în culturism.

Nu intenționează să mănânce carne

„Am crezut că arăt bine până când l-am întâlnit”, a spus el. În ciuda tuturor, Torre a spus că nu se simte presat de alți colegi și nimeni nu l-a obligat să mănânce carne. „Deși unii jurați mi-au spus că ar dori să încerc carne pentru a mărea și mai mult, nu-mi pasă. Fac bine. " Dacă cineva se întreabă de unde provine proteina, răspunsul este simplu. Făină de ovăz, tofu, mazăre, linte, orez și fasole.

Fără planuri alimentare

În mod surprinzător, el nu respectă un plan strict de dietă. Nici măcar nu a urmărit caloriile la începutul carierei sale, doar atunci când trebuia să slăbească rapid. De atunci, însă, a aderat la un plan nutrițional mai structurat, dar îi lasă suficient spațiu pentru a se bucura de mâncare. Zboară în principal pe dulciuri. Cu toate acestea, trucurile sale de top pentru corpul conturat nu au nimic de-a face cu dieta. Torre a spus că greșeala numărul unu pe care o fac oamenii în culturism este că nu se odihnesc prea mult.