4.7. 2014 7:00 14 ani de practică. 25 de milioane de cititori. Și o metodă îmbunătățită. Dieta lui Dukan l-a ajutat să se formeze, să slăbească și să se potrivească multor vedete precum Jennifer Lopez, Gisele Bundchen și Kate Middleton. Cu ani în urmă, această dietă a început literalmente o avalanșă în lume și acum este îmbunătățită aici
Peste 8 milioane de oameni din 20 de țări au citit deja cartea lui Pierre Dukan. Când prima carte a fost publicată în Slovacia, a cauzat multe și în țara noastră. Iată a treia carte Dukan's Diet 2014 cu rețete noi, în care veți găsi textul integral al metodei, o introducere în activitatea fizică prescrisă pentru rețetă și un caiet de rețete care vă va permite să vă variați alimentele la nesfârșit în timpul dietă. Există, de asemenea, rețete vegetariene noi.
Succesul dietei lui Dukan
Dieta dr. Pierre Dukana se numără printre dietele de top de mulți ani. Sute de medici i-au cerut lui P. Dukan permisiunea de ao folosi în practică. Farmecul său constă în setări simple, reguli clare, eficiență, viteză de acțiune și durabilitatea rezultatelor. Utilizează 100 de alimente (+78 proteine și 28 de tipuri de legume), care sunt disponibile în mod obișnuit și naturale pentru oameni - le puteți consuma după bunul plac.
Desigur, nu veți găsi diverse produse de patiserie, pâine sau chifle în această listă. Dar cum să renunți la pâinea crocantă? Pur și simplu trebuie să-l înlocuiți cu alimente care vă vor hrăni fără probleme. Și dacă totuși doriți să aveți o senzație de „pâine”, faceți o clătită din tărâțe de ovăz.
Se încălzește la foc mic, amestecând continuu cu o lingură de lemn, până se formează o cremă moale. Se toarnă în cupe. Lăsați crema să se răcească la temperatura camerei, apoi păstrați paharele la congelator timp de 3 ore. Înainte de a servi desertul, pregătiți 2 felii de ananas. Scoateți budinca din congelator, așezați paharele pe o farfurie, adăugați bucăți de ananas la fiecare și gustați.
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu