Oh, mi-am amintit deja 😀 În această dimineață greutatea de 74 kg și săptămâna trecută a fost de aproximativ 73,5 kg timp de aproximativ două zile, ceea ce înseamnă că am avut aproximativ 74 kg de două săptămâni acum și nu și nu în jos. Sper că nu trebuie să suport această greutate 😠
Bună fetelor, așa că astăzi începe săptămâna mea mai strictă, cel puțin puțin, pentru că greutatea mea a fost cu un kilogram mai mare, vreau încet să încep și să fac mișcare. La marginea acestor „degete” aș vrea să spun exact asta - această dietă m-a ajutat să încep și să reglez meniurile. Chiar dacă eram cam un ou sălbatic acum, trebuie să spun că am reușit să slăbesc acele 5-6 kilograme, am fost foarte încurajat și mi-am ridicat încrederea, deși nu este un număr revoluționar, dar aveam nevoie de el. Am oprit atâtea feluri de mâncare, precum și produse de patiserie, pentru că tot am copt pâine cu ducan, am început mai mult pește și produse lactate. Nu consider că această dietă este o salvare sau ceva sănătos, desigur, dar cred că, cu ajutorul acesteia, o persoană poate ghida puțin și mai bine modul în care mănâncă, chiar dacă știm bine că atunci când avem nevoie de o sănătate bună . 🙂