Spre deosebire de alte diete, dieta Dukan este destul de binevoitoare atunci când alegeți mâncarea. Când mâncați în timpul dietei Dukan, este important să urmați principiile de a mânca în conformitate cu cele patru faze ale dietei Dukan. Dacă urmați aceste instrucțiuni, puteți alege orice din următoarea listă care vă place. Următoarele mese sunt permise atât în fazele proteice, cât și în cele proteico-vegetale. Asigurați-vă dieta originală și începeți să pierdeți în greutate în conformitate cu Pierre Dukan.
Carne
Sărac de vițel
Filet de vită
Carne de vită friptă
Friptura de vita
Iepure
Prepelica, Jarabica
Cocoș, fazan
carne de curcan
Pui
Friptură de strut
Friptura de vitel
Ficat de pui
Limba de miel
Limbă de vițel
sunca de curcan
Sunca de pui
Șuncă de porc săracă
Pestele
cod
Halibutul negru
Sardine
Somon
Ton
Pleskáč
Kapor
Păstrăv
Macrou
Biban
Zubáč
Surimi
Dorată
Ştiucă
Parmica
Fructe de mare
Crevetă
Crabi
Cancer
Stridiile
Homar
Cochilii
Raci
Calamar
Sepia
Arici
Alții
Ouă de pui
Oua de prepelita
Ouă de strut
Iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
Tofu
Brânză procesată cu conținut scăzut de grăsimi