Trimis de la Miro Veselý »03 iunie 2012, 21:36
Janka.o Aș răspunde și eu, pentru că probabil menționezi articolul meu despre dieta ducan, unde scriu câteva păreri despre asta, este aici: https://www.chudnutie-ako.sk/diety-nepom. dieta-ovule /
Aveți de-a face cu pierderea în greutate și vă gândiți la o dietă cu ducan. Să recunoaștem din cealaltă parte.
Imaginați-vă o mănușă de cauciuc pe care o ținem liber la robinet cu apă. Turnăm apă. În timp ce apa curge înăuntru și în afară, mănușa va avea forma unei mâini. Acum apăsați ferm mănușa de robinetul de apă. Începe să se umfle. Deoarece apa nu fuge, doar curge. Aceasta este ceva de genul creșterii în greutate. Ce zici de asta?
Dieta lui Dukan (și a oricărei alte) este ca și cum ai pune un tub în lateralul mănușii și ai pompa o parte din apă. După dietă, scoateți tubul, dar mănușa continuă să se umple cu apă și nu se scurge. Ce s-a schimbat? Nimic. Pentru o clipă, mănușa a fost mai mică.
La om, este asemănător, și mai rău, că orice astfel de scădere în greutate ne va slăbi într-un fel. Dacă nu se schimbă nimic după ce ai slăbit și începi să împingi tăieturile și cornurile, te vei îngrașa rapid. Garantat. Prin urmare, recomandăm pierderea în greutate aici, ceea ce înseamnă că lăsăm apa să curgă în continuare în mănușă, dar trebuie să se scurgă. Deci, scopul este de a elimina cauza câștigului. Aceasta nu este o lipsă de proteine, deoarece recomandă să mâncați într-o dietă ducan.
Dieta lui Dukan este înzăpezită prin utilizarea mecanismelor din corpul său care îl obligă să ajungă în rezerve. Este eficient și poate funcționa cu adevărat. În acest sens, fiecare dietă, nu doar dukanova, va funcționa. Dar a merge din rezerve nu înseamnă doar a cheltui grăsime (ar fi frumos!). Rezervele sunt atinse și în activitatea organelor, a sistemului imunitar. Corpul pur și simplu se oprește. Ceea ce avem în stare bună de sănătate ca rezervă în caz de criză în dieta ducanului, îl veți folosi ca regim normal. Rezultatul poate fi că, dacă ești sănătos, nu se va întâmpla nimic. Ei bine, dacă ceva „farts” atunci ești deja fără rezervă.
Știți, este o poveste bună, am slăbit cu o dietă ducan de 10 kilograme. Și se răspândește bine "Am o prietenă și a slăbit 15 kilograme datorită dietei ducan! Și în câteva zile este cunoscută de un prieten care a slăbit 50 de kilograme. Cred că bla bla. O poveste bună.
Dar dacă altcineva începe o dietă și începe să aibă probleme de sănătate? Copiii își vor spune reciproc ca o poveste? Este sexy să spui cuiva "Am slăbit cu dieta ducan și nu a funcționat"? Nu. Nu spunem asta.
Deci nu afli despre o mulțime de oameni care au cauzat probleme prin slăbire. poate cei care au fost în sala de fitness a unei celebrități celebre și au ajuns în ortopedie, pentru că celebritatea nu știe asta și a lăsat femeile grase de vârstă mijlocie și supraponderale să facă ceea ce o pipetă de 18 ani supraponderală minus 10 kilograme din norma poate face. Apoi articulații de fart, sau spate, sau inimă, sau nimic. Nu știi ce se va întâmpla dacă vei pune prea multă presiune pe corpul tău. Și nu știi ce este prea mult.
M-am întors. Dacă aveți probleme cu supraponderalitatea și nu este atât de rău în funcție de cifre, atunci încercați să formulați priorități. Dacă afirmați că nu puteți bea nici măcar din cauza muncii, nu vă puteți gestiona dieta și, prin urmare, probabil că nici măcar nu aveți viața complet sub control, așa că nu înnebuniți cu diete, doar vă îngreunați. Încercați să căutați un model de stil de viață care să vă protejeze cel mai bine sănătatea. Și nu cred că va exista dieta unui dukan sau orice alt atac de lire fermentat rapid.
Pierderea în greutate este ușoară. Dar este greu de întreținut. Prin urmare, căutați o modalitate de a vă gestiona viața care nu duce la creșterea în greutate. După ce o găsiți, nu mai este nevoie de dietă. Degete încrucișate.