nostru

Ne educăm pe noi înșine, absorbim cunoștințele din diverse domenii, dar de parcă cel mai important lucru nu ar fi esențial pentru noi. De ce sunt școlile pentru noi când nu știm că cel mai scump lucru pe care îl avem este corpul nostru? Dieta sănătoasă și sănătatea sunt strâns legate. Corpul nostru funcționează și trăiește din ceea ce punem în el. Mâncarea este un material de construcție al corpului.

Crezi că dacă continuăm să mâncăm tratat chimic, îl numesc „mort”. dieta pe care corpul nostru va fi în continuare perfect sănătoasă? Ne putem răsfăța cu otrăvirea la nesfârșit în timp ce ne așteptăm să nu ne îmbolnăvim?

Încercați să realimentați mașina cu altceva decât benzină sau motorină, cum ar fi ulei ieftin de calitate scăzută. Mașina vă va servi la fel de bine? Ai deteriora motorul? Se întâmplă să ne prețuim mai puțin corpul decât mașina.

Când ochii noștri încep să arate slujba la o anumită vârstă, ne spunem că îmbătrânește. Cu toate acestea, nu ne raportăm la faptul că nu odată cu vârsta, ci cu un ficat poluat, vederea noastră încetează să mai servească. Ficatul - filtrul perfect al corpului uman, chiar nu poate ajunge din urmă de ani de zile. Nu numai ficatul, ci și rinichii funcționează adesea nu 100%, ci 200%. Cred că trebuie să elimine toate substanțele nocive pe care le pătrundem iresponsabil în organism. La bătrânețe, aceste organe nu vor mai domni și undeva în corpul nostru vor fi reflectate. Să spunem că este vârsta. Nu credem că ar putea fi o dietă.

Când articulațiile încep să vă doară sau nu puteți urca scările, nu credeți că ați putea avea depozite alimentare nedigerabile în aceste articulații? Și nu vorbesc despre boli de inimă, probleme cu digestia sau respirația, tulburări de somn, alergii. . . Suntem obișnuiți să spunem că tinerii au adesea deja aceste boli. Va fi adevărat când ne uităm la ce mănâncă. Le-au învățat părinții să mănânce? Ce a mâncat mama în timp ce aștepta un copil? Avea un corp curățat responsabil înainte de concepție pentru a-și menține copilul sănătos? Sau cel puțin a mâncat sănătos în timpul sarcinii?

S-ar putea să vă întrebați ce este sănătos?

Dacă începi să întrebi, răspunsurile îți vor veni. Dacă nu vă pasă, veți trăi în continuare în ignoranță. Veți considera bolile drept coincidențe nedrepte și, mai devreme sau mai târziu, nu veți mai avea nimic altceva, doar pentru a vă plânge de soartă.

Am devenit interesat de alimentele sănătoase când am avut copii mici. Am vrut ce e mai bun pentru ei, am vrut să le ofer o bază solidă și de durată a sănătății. Am aflat ce conțin alimentele individuale. Mintea mea mi-a spus că nu E, nici un conservant nu este sănătos. Am citit că zahărul alb la copii mici, pe lângă dinții bolnavi, crește agresivitatea, chiar și că se transformă în alcool în corpul lor. Mi-am pus sarcina de a limita, pe cât pot, astfel încât aceste ingrediente să nu fie stocate în corpul copiilor mei. Din dragoste, nu le-am cumpărat dulciuri. Nu s-a vorbit prea mult despre o dietă sănătoasă în acel moment. Acum posibilitățile sunt mult mai mari. El va afla cine începe să gândească și să caute. Nu cred că trebuie doar să crezi orbește fiecare articol dintr-o revistă sau un mic reportaj la televizor - pe care oamenii de știință tocmai l-au aflat ... Vă recomandăm să verificați dacă persoana care o raportează depășește cu adevărat sănătatea sau pur și simplu a crezut mesajul dubios sau chiar câștigă bani pe el.

Am încetat să mai folosesc lapte de vacă și produse din acesta. Am aflat și am testat pe mine că doare corpul mai mult decât o face. Pe lângă acoperirea corpului, scurge calciul din organism. Da, citești corect, deși conține mult calciu, dar consumă mai mult pentru digerare și, prin urmare, corpul trebuie să-l scoată din corp. Cercetările statistice nemanipulate spun că doar femeile din țările dezvoltate cu un consum ridicat de lapte sunt afectate de osteoporoză. În țările africane sărace, unde femeile nu beau deloc lapte, nici măcar nu cunosc osteoporoză. Și nu vorbesc despre hormoni care sunt dozați la vaci din cauza randamentului lor ridicat de lapte. Aceasta este cea mai mare diferență între laptele din magazinele noastre și laptele bunicilor noștri. La acea vreme, vacile nu dădeau astfel de cantități de lapte precum vacile de „închisoare” de astăzi, care sunt luate de la viței imediat după naștere. Se spune că este unul dintre cele mai triste strigături atunci când o vacă (mamă-animal) ia un vițel, astfel încât să poată continua să mulgă bine și mult. Ne facem rău nu numai consumând lapte, ci și acele vaci. Cu fiecare achiziție, susținem suferința lor și mai mult. Nu consider că laptele de lungă durată este deloc lapte, este doar lichid „mort” pentru a umple abdomenul. Totul a fost ucis, chiar și cel bun. Nu-ți dai seama dacă are 5 sau 10 ani.

Când am încetat să mănânc carne în 2007, am ascultat deseori ceea ce îmi lipsea corpul. Am urmat cursuri de gătit sănătos cu Peter Planiet și a fost o plăcere să aflăm că o farfurie de cereale fierte împreună cu leguminoase ar fi un substitut mai bun pentru carne. Așa că am început să repet. Eram convins că trupului meu nu îi lipsește carnea, așa că pentru al șaselea an consecutiv am gătit diferite tipuri de fasole, linte, naut, mazăre în loc de carne ... Voi adăuga vrajă, hrișcă, orez, grâu, orz sau ovăz. . . Se umflă leguminoasele? Nu este chiar așa, ei curăță intestinele. Dacă o persoană le are curate, nu au motive să se umfle.

Am încetat să mănânc carne din mai multe motive. Cel mai important lucru a fost sănătatea mea. Chiar și în acest fel, nu am vrut să-mi alimentez corpul cu antibiotice, hormoni sau orice altă substanță chimică pe care animalele o folosesc pentru a crește bine și rapid. La urma urmei, dr. Budwig a arătat deja că efectul medicamentelor în lanțul alimentar este îmbunătățit și are cel mai mare efect asupra oamenilor. Dacă îi dăm ceva unui animal, pe care îl mâncăm atunci, acesta are un efect mai puternic asupra noastră decât asupra acelui animal. Citiți lucrarea acestui important biochimist, care a fost nominalizat la Premiul Nobel de 7 ori. Acestea sunt înregistrate într-o carte subțire intitulată „Uleiul de in, un ajutor eficient împotriva cancerului”.

Am confirmat că am început să mă simt mai bine după ce am scos carne din dietă. Sănătatea mea s-a îmbunătățit. Acest lucru ar fi suficient ca motiv bun. Nimeni nu m-ar convinge că carnea este necesară pentru om. Eu și sistemul meu digestiv am devenit în mod clar erbivore. Așa cum am menționat, dacă decidem să căutăm adevărul, informațiile vor începe să vină la noi.

Da, sunt de acord, animalele erau crescute pentru oameni. Cu toate acestea, nu în acest fel și în principal s-au ucis reciproc. Rând pe rând, nu au trebuit să aștepte moartea pentru a muri și să privească durerea tovarășului lor. La urma urmei, durerea și frica creaturii vii lasă urme pe corpul ei, în carnea pe care o mâncăm. Din nou, acest lucru se întoarce numai împotriva noastră. Gândește-te dacă vrei să sprijini acest lucru. Dacă optați pentru carne, vă recomand să distingeți cum a fost crescut animalul, ce a fost ucis, ce a fost hrănit. Mă identific cu ideea că carnea ar trebui consumată de cei care chiar pot ucide animalul. Prin decizia de a cumpăra ceva, susțin tot ceea ce este legat de acesta. Dacă cumpăr un pui care atârna cu capul în jos viu în spatele fraților săi și le tăiai capul unul câte unul, atunci sunt responsabil și pentru asta, pentru că l-am susținut cu banii mei. Mă înșel? Vrem o astfel de dietă pentru noi, pentru copiii noștri, pentru copiii lor? Vrem această calitate a energiei ascunsă în spatele tuturor?

Nu este nevoie să scrieți multe despre făina albă. Știm cu toții că înfundă intestinul. Împreună cu laptele, formează un strat gros de „beton” pe pereții intestinali. Există vilei în intestine, unde nutrienții care absorb organele individuale sunt absorbite. Prin acel beton, substanțele nutritive nu pot fi absorbite în vilozități. Ne întrebăm dacă avem unele organe slăbite sau chiar bolnave. Mă întreb dacă știm toate acestea, de ce nu am confundat încă făina albă cu cerealele integrale, care sunt disponibile în mod obișnuit? Chiar și pastele din grâu integral sunt o alegere excelentă. Dar ferește-te de pâinea integrală. Studiați compoziția pentru a vedea dacă conține într-adevăr făină integrală sau doar făină albă și vopsea întunecată! Când cumpărați, alegeți întotdeauna ce este mai bun pentru corpul dumneavoastră. Nu așteptați până vă îmbolnăviți.

Un alt ingredient important sunt băuturile. Singura băutură de calitate de care are nevoie corpul nostru este apă pură. Nu trebuie să fie deloc apă care a durat un an într-un recipient de plastic! Băuturile vândute în afară de apă nu conțin nimic care ar fi sănătos, chiar cred că sunt dăunătoare sănătății. Au deja aromele artificiale, conservanții și zahărul menționați mai sus. Ne doare totul. Voi adăuga că nu este bine să-l bei în timpul mesei sau imediat după masă. Dacă mănânc, nu dilu alimentele din stomac cu lichide, nu îmi încarc digestia. Beau înainte de mese sau până la o jumătate de oră după masă.

Legumele ne avantajează cel mai mult. Cu cât este mai puțin modificat, cu atât mai bine. Raw este cel mai sănătos. Aleg legume la piață, mai ales de la bunici care nu au atât de mult. Evit hipermarketul care seamănă cu legumele doar ca formă. L-am plantat în ultimii ani. Văd o mare diferență între ceea ce era proaspăt sau ceea ce era o lună sau două depozitate în depozite. Nu poți trece prin legume, o poți combina cu orice, te va aduce mereu beneficii.

Legumele și fructele sunt alimente vii. De asemenea, va face celulele corpului nostru să fie vii și sănătoase.

Fructele trebuie consumate singure pe stomacul gol, înainte de mese, niciodată după masă. Dacă este după ce ai mâncat, atunci când vine vorba de digerarea acesteia, aceasta deja putrezește. Toate alimentele apoi fermentează, se transformă în acid și întreaga carne începe să se strice în stomac. Ar trebui să mâncăm citrice doar vara, deoarece ne răcește. Nu ne avantajează iarna, deoarece provine din țări calde și sarcina sa este de a atenua căldura. Și nu este nevoie să ne răcorim corpurile iarna. Toate fructele care provin din zona în care trăim. sunt cei mai sănătoși. Se spune că culturile cultivate la o distanță de peste 600 km ne fac mai mult rău decât bine.

O dietă moartă este una care nu conține nimic de valoare pentru corpul uman, care face plăcere papilelor gustative și umple abdomenul. Hrana vie este ceea ce natura a creat pentru oameni. Acesta servește pentru creșterea sa, pentru sănătatea sa. Nu numai că întărește corpul fizic, dar are și un efect pozitiv asupra psihicului. Aleg întotdeauna mâncare mai puțin procesată, mai aproape de natură. Legumele, fructele, nucile, cerealele, leguminoasele sunt alimente și medicamente în același timp.

Dacă vrem să fim sănătoși, să nu ne bazăm doar pe pastilele minune pentru a ne ajuta. Să facem ceva pentru noi. Să ne îngrijim de sănătatea noastră, despre ceea ce punem în gură și ne va hrăni celulele. Din ce vom fi sănătoși, dacă nu din dietă? Calitatea dietei noastre depinde de calitatea dietei noastre. La urma urmei, nu trebuie să lăsați această lume bolnavă. Sau a devenit un lucru firesc?

Dacă sunteți deja bolnav, vă veți atenua starea prin dietă și tratamentul va fi accelerat. La urma urmei, în cazul unei diete necorespunzătoare, organismul trebuie mai întâi să își depună eforturile pentru a elimina toxinele din alimente. Crezi că încă mai are energia să se vindece?

Putem fi vindecați prin dietă, dar putem fi și otrăviți. Decidem singuri ce mâncare alegem în fiecare zi.

Corpul nostru este templul sufletului nostru, așa că hai să-l tratăm.

Te întrebi dacă te avantajează și ceea ce mănânci?

Crezi că suntem responsabili pentru sănătatea noastră?

După părerea dvs., dieta are un efect asupra sănătății?