- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nu aveți experiență cu această dietă? Aș vrea să încerc să beau doar acele cocktailuri, deoarece trebuie să slăbesc 4 kg pe lună și jumătate. Deoarece sunt deja în procesul de slăbire, este dificil să slăbesc ultimul kg. Am slăbit deja 7,5 kg în 4 luni, dar devine din ce în ce mai strâns și trebuie să ajung la greutatea de 55 kg. Am slăbit făcând mișcare și schimbându-mi dieta
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Îl pun când trebuie să slăbesc repede, îmi place cea mai mango vanilie Merg la un cocktail de căpșuni mâine.Nu trebuie să o iau doar pentru alte lucruri. Îmi ia doar mult timp . . ia, de asemenea, vitamine pentru o lungă perioadă de timp)) schudnes))
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am început să-l beau astăzi și am 1 kg jos. așa că voi vedea cum va urma.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am de vânzare 11 bucăți de băuturi și 9 bucăți de mango/vanilie și 2 bucăți de cacao, dacă cineva ar dori:) în garanție bineînțeles
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Așa că dimineața trebuiau de obicei să ia zecime din lapte sau iaurt, în funcție de modul în care am timp, fie nimic, fie fructe, fie niște iaurt. Prânzul de obicei pui, curcan natural sau somon de obicei cu legume uneori orez. Și seara am tăiat mozzarella sau niște brânză, depinde de modul în care îmi place. Merg la exercițiu de 3 ori pe săptămână, uneori de 2 ori și fac exerciții fizice doar cu greutatea mea pentru lecții de formare a corpului, deoarece nu mă bucur de el în sala de sport cu mașinile. Și beau doar apă. Greutatea respectivă urcă și coboară. Mereu ajung cam la fel odată ce am 58, apoi în 3 zile 59.și vreau să ajung la 55.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
este mai dificil deoarece în primele luni de slăbire există multă apă reținută, relativ puțină grăsime și, dacă slăbești greșit, multă masă musculară. pierderea în greutate stagnarea este un efect secundar normal și dacă cineva a avut mai multe diete, pierderea în greutate va fi și mai dificilă (fitnessul se termină adesea doar pentru că corpul lor pur și simplu nu mai răspunde la pierderea în greutate la o competiție, chiar dacă mănâncă extrem de puțin).
Acesta este exact motivul pentru care dietele nu funcționează - de fapt, faceți o datorie sub formă de viol metabolic, care odată acumulat și se manifestă undeva.
Cum arată acum bătrânețea și exercițiul? Încercați să scrieți cât mai multe detalii posibil.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Chiar nu aveți experiență cu această dietă?