O altă modalitate de a scăpa de greutatea suplimentară enervantă în timp record este o dietă pe bază de ouă și portocale. Există diferite versiuni ale acestui eveniment portocaliu, care variază ca ofertă și durată.
Prima opțiune - „Ultra Express”
Dieta este destinată 3 zile, în fiecare dintre ele puteți avea 3 ouă și 4 portocale, pe lângă acest set modest de produse seara puteți bea un pahar de ryazhenka cu conținut scăzut de grăsimi. Ultima masă este de până la 18 ore. De asemenea, băuturile clasice pentru slăbit sunt permise pentru utilizare - ceai verde și apă fără gaze.
Conform dietei de portocale și ouă, acesta oferă o distribuție de 3-5 kilograme atât de scurtă. Cu toate acestea, la fel ca multe diete rapide necesită o pregătire și o producție adecvate: 2-3 zile ar trebui excluse din dietă alimente grase și prăjite, iar apoi - în 3-4 zile pentru a crește încet, treptat aportul de calorii, inclusiv produsele din acesta, cum ar fi carne de pui, carne slabă gătită, pește, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Acest lucru va ajuta la menținerea rezultatului obținut.
Opțiunea a doua - „Descărcare săptămânală”
Continuarea dură a modului anterior de alimentare. Această dietă poate oferi 4 portocale și 4 ouă, utilizarea acestor două produse ar trebui alternată. Cina nu mai târziu de ora 19.00.
Permis - chefir fermentat și cu conținut scăzut de grăsimi, ceai verde, apă fără gaze.
Probabil te va ajuta să slăbești până la 7 kilograme de supraponderalitate.
Opțiunea a treia - „slăbire ușoară”
De asemenea, este conceput pentru o săptămână, dar nu diferă de strictețea celei anterioare. În această dietă, se recomandă să mâncați două ouă și o podea portocalie pentru micul dejun în fiecare zi. În plus, sunt permise carne slabă și pește gătit, legume și fructe proaspete, lapte degresat sau chefir, ceai verde și apă minerală fără gaz. Mod de alimentare - de trei ori pe zi fără băuturi răcoritoare
intre mese. Cina nu mai târziu de ora 19:00.
Scădere mai slabă în greutate - minus 3 până la 4 kilograme.
Opțiunea patru - „Rezultat fiabil”
Bienală, variantă mai lungă a celei anterioare. Meniu de mic dejun ușor diferit - în această versiune a dietei constă din 1 ou și 1 portocală. La prânz, se oferă fie orice fel de fructe, fie carne gătită sau coaptă, fie salată de brânză și legume, pentru cină - pește gătit, carne sau legume coapte tocate.
De asemenea, această dietă nu este prea strictă, deci rezultatul este de minus 4-7 kilograme, dar riscul eșecului este minim și rezultatul este mai ușor de determinat decât cu o dietă dură express.