Ați încercat nenumărate diete și nimic? Kilogramele în exces nu cad și nu cad din zonele cu probleme? Poate doar o dietă parfumată îți va face greutatea ordonată odată pentru totdeauna! La urma urmei, nu numai parfumurile, odorizantele sau spumele de baie ne invită în lumea mirosurilor minunate. Ne putem răsfăța cu aceeași plăcere cu mâncarea.
Secretul unei diete parfumate este să folosești mirosul alimentelor pentru a suprima pofta de mâncare, a intensifica senzația de sațietate și a controla stimulii pentru a mânca în exces. Această inhalare se va ocupa de reducerea greutății.
Dieta miraculoasă a fost precedată de descoperirea unui neurolog și psihiatru de la Cleveland Clinic din Ohio, Dr. Alan R. Hirsch. În 1996, a observat că persoanele cu o pierdere temporară a mirosului mâncau mai mult și apoi se îngrașau. Cu toate acestea, când simțurile lor olfactive au revenit la normal, au început să slăbească din nou.
Principiul de bază este: „Miroase mai întâi, apoi mănâncă!” În timpul inhalării, aroma pătrunde în nas, mirosul devine de o mie de ori mai pronunțat și creierul trimite un semnal către corp: „Nu mai mânca”! sau un semnal de sațietate care evocă un sentiment de plenitudine. Mirosul alimentelor calde este eliberat cel mai eficient. Cu toate acestea, această dietă nu este potrivită pentru persoanele cu alergii, astm sau congestie nazală repetată. Nu este recomandat să consumați alimente care nu pot stimula centrul creierului, cum ar fi laptele și produsele lactate. Preferă alimentele cu parfum dulce natural. Pentru a suprima foamea, alegeți preparate aromate picante sau calde (supe, cafea, ciocolată și ceai). Mestecați mâncarea încet și mirosiți mirosurile dulci și neutre înainte de a mânca.