slăbești

Prevenirea senzației de supraalimentare pe baza mirosului alimentelor. Dieta se bazează pe o categorie psihologică-fiziologică, care se bazează pe o combinație: „mai întâi miros și apoi mănânc”. Aparține dietelor de reducere.

Mirosul inhalat în nas devine pronunțat și creierul semnalează apoi corpului să nu mai mănânce sau un semnal de sațietate care evocă o senzație de plenitudine. Cu cât contactul cu mirosul este mai intens, cu atât senzația de plenitudine va apărea mai repede în corp. Cea mai intensă aromă este eliberată de mesele calde.

Dieta parfumată este ușor de urmărit și încurajează exercițiile fizice. Interzice resp. restricționează bufetele, ghișeele de salată, deoarece varietatea parfumurilor va reduce capacitatea de concentrare asupra unui parfum, ceea ce ar trebui să evoce un sentiment de plenitudine. Dieta nu este recomandată consumați alimente care nu pot stimula centrul creierului, cum ar fi (lapte și produse lactate).

Dacă doriți să slăbiți, aproximativ 2-7 kg ar putea să nu vă fie potrivite. De asemenea, pentru persoanele cu alergii, probleme cu sinusurile, astm sau congestie nazală repetată.

Dieta preferă alimentele cu parfum dulce natural. Pentru a suprima foamea, alegeți preparate aromate picante sau calde (supe, cafea, ciocolată și ceai).

Mestecați alimentele încet și mirosiți mirosurile dulci și neutre înainte de a mânca. Trebuie evitate salatele și produsele lactate.