- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Buna ziua,
Trebuie să recunosc că am și Orbitrek și am încercat toate tabletele posibile - cu ceai verde, Ali.
Atunci o cunoștință mi-a recomandat o dietă - dacă puneți o dietă interesantă de două săptămâni pe Google - o veți găsi.
În cele din urmă am reușit să scap nu 7-9 așa cum este scris, ci doar 3 kg, dar burta și șoldurile sunt vizibil mai mici. Este sănătos - doar legume, merită încercat
@ lusinda3 Nu mananc deloc carne, mananc tammozarelu sau cabana 😀
@merculicek deci este o paradă, a dat roade și pentru dvs. Îi voi cuceri 😀
@soffyee Mă bucur că nu sunt singur cu dulciurile alea 😀 😀
drăguț copilule Mă alătur de când am început astăzi, sper să mă descurc 🙂 cum te-ai descurcat în primele zile? nu erai nervos?
Bună, mă alătur și eu, am avut o masă reușită și un prânz delicios. Probabil că nu voi mai vrea să văd ouăle. dar aștept cu nerăbdare acea tăietură de seară. să ne ținem de degete
Deci, după o săptămână de pauză, încă 1.2. Și nu am avut o mare diferență în dieta mea. Salate, pește, pui, paste. Nu știu, nu știu. Și am practicat o săptămână întreagă. Încep un fel de săptămână dublă. Plec în vacanță peste trei săptămâni. Ea spera că cu o cifră mai bună. o zi frumoasă cel puțin pentru tine. așa că nu a adus starea de spirit.
astăzi pentru a treia zi consecutivă și greutatea arată cu 2 kg mai puțin. Sper că cântărește bine 😀
Bună. Mă uit că nimeni nu mai umblă aici de multă vreme. Îmi pare rău. Pentru mine a fost sprijin. Ei bine, am vrut atât de mult încât după 5 săptămâni când am avut o săptămână liberă am 3 kilograme jos. Am avut mai multe, dar săptămâna aceasta am luat-o din nou, chiar dacă am mâncat mai multe legume. Țin toate degetele mari în sus.
@angiie salut, am ținut sincer numai două săptămâni și greutatea mea scade încet. Îmi fac mișcare și-mi reglez dieta, dar uneori iau totul în sfaturi. și, de asemenea, dulce pentru el. cumva această dietă mi-a lovit metabolismul. și beau oțetul acela încă. și am o greutate de 7,5 kg.
dar voi începe de luni de la început.
mi-ai da un program de dieta?
Încep și de luni, sper că acum pot sincer sincer două săptămâni obiectivul meu este de 65 kg, poate voi reuși)))
@viludu grozav cel puțin vom fi doi Am greutatea să stau liniștit, nu mă îngraș, chiar dacă mă uit în prezent la tot ceea ce nu mă privește . Tocmai am rupt complet reprezentantul din ultimele două săptămâni. nendrzala vobe.preto mai merg o data . cred ca greutatea ar scadea mult mai mult . Sper ca acum voi avea boi mai puternici.
@estachova undeva pe prima sau a doua pagină este o defalcare.
@lublub De asemenea, m-am descompus și am slăbit 3-4 kg. Am vrut deja să încep miercuri, dar l-am lăsat pentru luni, așa că sperăm că vom reuși și vom slăbi mai mult. Acum am 72-73 kg și te descurci cu greutatea? Cea mai mare problemă pentru mine este apa de 2-3l.este bine că cafeaua nu este interzisă))))
@viludu în mod similar am coborât 2-3 kg și tot a rămas . abia după două săptămâni am încurcat totul 🙂 Am 76
Așa că voi începe și eu, iubito 🙂 Am ținut-o timp de o săptămână, am slăbit 2 kilograme, dar apoi sărbătorile au fost la fel, așa că m-am oprit .d . Sper că o voi suporta de data asta 😀
@lublub nu se supara acum o vom pune la capat doar nici o inchisoare inca in acele 3 zile voi avea ce imi place si luni se vor lupta muntii
salut, am început deja această dietă o dată, după o săptămână am început să mănânc totul din nou . Așa că mă alătur de tine de luni.
@viludu Mă alătur femeilor, am slăbit deja 4 kg. Scopul meu este de cel puțin 65 kg. Încep de mâine sper să pot rezista dietei voi găti pentru familie.
Mă alătur și astăzi. Încep cu o greutate de 66,9 kg. Voi îndrăzni din nou pe următoarea vineri.
așa că mă duc la micul dejun 🙂 sperăm că o pot face de data asta și chiar voi suporta 😀
Văd că suntem mai mulți dintre noi care au început astăzi - sunt curios că vor face chiar și asta - și mai ales dacă voi fi și eu
@lublub buna, incep din nou, azi am avut prima zi zacinamts egala cu 60 ☹ gol cel putin 55
@merculicek si prima data cand ai ajuns? ai rezistat pana la final? cata greutate ai luat? ei bine, ieri toată ziua, ok, iar seara la televizor eram plin de dulce 😠 ☹ . Depindeam de dulce . Nu trebuie să fiu, dar trebuie să fiu dulce, dar dimineața am era încă aproximativ 1 kg . ziua voi continua normal și sper să mă pot controla seara . probabil mă voi culca la șapte și jumătate cu copiii 😀
@lublub Nici nu stiu cat am durat dar acum am o colectie am inceput cu 60 si azi dimineata 59,7 🙂 incet dar merge, mi-e greu din cauza descarcarii si a muncii dar acum cred, am ajuns la jumatate trecut de 12 ieri de la serviciu și biscuiți pe masă și mi s-au scurs și clincherii, dar mi-am ridicat imediat cămașa în fața oglinzii și tocmai am salutat biscuiții, m-am spălat pe dinți și am dormit, nu am cumpărat oțet ieri, așa că azi plec 😉