- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună ziua tuturor, am o astfel de problemă și nu pot afla care sunt posibilitățile. Aveam 186 cm și 120 kg IMC peste 33. Am încetat să mă mai distrez fiind gras, așa că am început să fac mișcare și cu o dietă destul de echilibrată (cu limitare a carbohidraților) am putut slăbi 30 kg în jumătate de an și cu o greutate de 90 kg am mai durat încă unul an. Problema este în alimentația companiei - păstrarea meniurilor (aduc prânzurile de acasă, locuiesc singur, așa că gătesc doar pentru mine) consumă timp și bani. După un an, m-am întors la dieta noastră competitivă, care este de o calitate destul de slabă (făină, supe și sosuri peste tot, mai degrabă decât gel decât lichid) și încet, în anul următor, am câștigat 7 kg de somn în ciuda performanței sportive decente. Compania mi-a spus că voi primi bilete de masă numai dacă voi avea un certificat medical că am nevoie de o dietă pe care dieta companiei nu o respectă. A fi dezavantajat de un prânz subvenționat de angajator este o cheltuială mai mare de aproximativ 100 EUR pe lună (așa am lucrat când eram sărac). Știe cineva dacă este posibil chiar să obțineți o dietă „pe bază de rețetă” fără alergii/intoleranțe (sunt complet sănătos) sau alte probleme de sănătate? Mă duc undeva susținând că doar câștig multă grăsime din făină? Vă mulțumim pentru orice sfat sau experiență.
