Vă vom sfătui cum să o faceți.

2014

Distribuiți articolul

Burtica ta a crescut și de Crăciun și ai intrat în noul an cu angajamentul de a începe să slăbești pe deplin anul acesta? Deci, începeți cu o detoxifiere care curăță în mod eficient corpul și începe să piardă în greutate. Puteți alege legume, vitamine sau plante. Deci, mergeți mai departe!

Detox de legume

Ar trebui să țineți acest tratament strict timp de cel puțin trei zile.

Cum să o facă:

• Consumați doar legume. Avantajul este că poți mânca cât vrei.

• Este ideal să beți sucuri de legume - acest lucru va oferi organismului o mulțime de vitamine, fibre și oligoelemente.

• Postul care durează mai mult de cinci zile poate fi dăunător și cu siguranță nu trebuie să i se permită să fie bolnav.

Detoxifierea vitaminelor

Ești fără energie după vacanță? Începeți cu fructul. Un tratament de curățare de două zile, în care se consumă doar sucuri de fructe, este garantat să funcționeze. Organismul are nevoie de vitamine și mai ales de iarnă C iarna.

Cum să o facă:

• Sucul de ananas este cel mai bun. Accelerează arderea grăsimilor și previne formarea țesutului adipos. Kiwi este similar.

• Sucul de mere este, de asemenea, potrivit. Conține fibre care curăță intestinele.

• Feriți-vă de sucurile calorii de fructe, cum ar fi avocado, banane și papaya. Mai bine le ai dimineața.

• Dacă beți numai sucuri de citrice, pot apărea alergii.

Detoxifiere pe bază de plante

Tratamentul cu utilizarea ceaiurilor din plante va sprijini activitatea rinichilor, ficatului, vezicii biliare, a tractului digestiv și va alimenta organismul obosit cu oligoelemente importante, vitamine și enzime.

Cum să o facă:

• Beți amestecuri de plante timp de cel puțin patru săptămâni, plus apă curată cu lămâie.

• Ceaiul de coacăze negre sau de afine elimină tulpina.

• Decoctul din gura mamei ajută la balonare și digestie bună.

• Funcția hepatică va îmbunătăți decoctul de lemn dulce.

• Băutura din valeriană medicală îmbunătățește activitatea sistemului nervos, este folosită și ca sedativ.

• Ceaiul din urzică, mesteacăn, fenicul și alchimie ajută la scăderea în greutate.