Dacă întrebați mamele care alăptează ce alimente susțin producția de lapte matern, acestea vă vor spune cu siguranță despre supa prăjită. Un grup de femei nu o va permite, în timp ce altul susține că efectul psihologic este probabil mai puternic decât supa. Prin urmare, ne-am întrebat dacă zvonurile despre ea erau adevărate, exagerate sau ceva între ele.
Supele uscate (în special zmeura) se află în topul clasamentului alimentelor mamei care alăptează. Bunicile, mamele sau soacra nu le pot permite. Zvonurile conform cărora pot produce lapte în sânii lor în doar câteva ore și astfel susțin lactația persistă ani de zile și sunt moștenite din generație în generație.
Alăptarea ca activitate a hormonilor
Alăptarea, adică producția de lapte, este un proces hormonal care începe să se formeze în timpul sarcinii și se manifestă pe deplin la naștere. Natura a inventat-o cu adevărat genial - întregul proces de alăptare depinde de stimularea glandelor mamare prin mameloane.
Cu cât laptele se scurge mai mult, cu atât curge mai mult și invers. Sânii plini produc mai puțin lapte, în timp ce sânii goi încep producția. Deci, cu cât sânul este mai devreme, cu atât creierul și hormonii se ocupă mai mult de umplerea acestuia. Ajustarea alimentară este doar un plus, totul este o chestiune de psihic și are loc în capul mamei - spun consilierii în lactație.
Rasca, senovka și alte bunătăți
Cum este posibil ca doar supa prăjită să susțină producția de lapte? Ce a făcut ca deliciul rasial comun să fie atât de popular? Nu este făină - poate adăuga doar o pătură suplimentară. Aceasta este rasca în sine. Conține mai multe tipuri de uleiuri esențiale, care se intensifică prin fierbere, astfel încât corpul mamei să poată face minuni de lactație. Veți obține același efect cu alte ierburi - anason, maghiran, mărar sau fenicul. Toate supele prăjite conțin unele dintre aceste ierburi și de aceea laptele curge în sân. În plus, credința că supa prăjită chiar ajută.
Multe femei nici nu permit fânul grecesc. Deși nu preparați supă din ea, aceasta conține substanțe care afectează alăptarea. Efectul său pozitiv asupra sânilor ca atare a fost deja documentat asupra papirusurilor egiptene, egiptenii folosind planta în principal pe sânii frumoși și fermi. Cu toate acestea, planta are mai multe dezavantaje - preț mai mare, efecte laxative (cu utilizare mai îndelungată) și inadecvare pentru diabetici.
Este similar cu benedictinul. Deși ajută unele mame în perioade de criză de lactație, utilizarea excesivă a acesteia poate provoca greață, diaree și transpirații intense. Se vinde pe piață în tablete, dar și ca produs uscat la diferite niveluri de preț.
Fie că credeți în rasca sau în senovka, este necesar să vă dați seama că unele substanțe intră foarte ușor în laptele matern. Rasca poate provoca flatulență sau diaree, febră de fân sau benedict. Prin urmare, este necesar să vă monitorizați atât pe dumneavoastră, cât și pe copil, cu foarte mare atenție și, în caz de semne de disconfort, este mai bine să săriți doza timp de câteva zile.