Articolul expertului medical

Nutriționiștii sunt ambigui în ceea ce privește alimentarea cu sânge. Nu toată lumea este de acord că alegerea produselor în funcție de grupa de sânge va oferi unei persoane pierderea în greutate și sănătate și un aport de vitalitate. Să ne uităm la principalele lor afirmații și să tragem propriile noastre concluzii.

dieta

[1], [2], [3], [4]

Teoria nutriției grupelor sanguine: este adevărat?

Peter D'Adamo, care a scris cartea „Dieta pentru grupele de sânge”, care a devenit atât de populară în întreaga lume, afirmă în mod ambiguu că excluderea din gunoiul dietetic și selecția este necesară pentru a oferi unei persoane posibilitatea de a pierde în greutate și de a se reabilita confortabil.

Conform teoriei lui D'Adam, există produse pentru fiecare grupă de sânge. Unele trebuie incluse în meniu, altele - nu, deoarece corpul lor le percepe ca extraterestre și răspunde la alergii și depozite de grăsime. Aceasta înseamnă că o dietă care este bună pentru o grupă de sânge este rea pentru alta.

Ce spun adversarii lui Peter d'Adam? Se spune că un nutriționist de renume mondial nu își susține afirmațiile prin cercetări și fapte științifice.

Ce spun adversarii grupului sanguin?

№1. Diviziune neglijabilă în grupe sanguine

Aceasta înseamnă că oponenții dietei cu grupe sanguine spun că împărțirea oamenilor în 4 categorii - fiecare cu grupul său, 1, 2, 2 și 4 - a fost mult timp irelevantă. Motivul este că oamenii de știință moderni au alocat deja până la 33 de grupe de sânge, fiecare dintre acestea fiind destul de dificil de creat o dietă.

№2. În teoria lui D'Adamo

Dezvoltatorul grupului sanguin Peter D'Adamo scrie că una dintre cele mai periculoase substanțe pentru corpul uman sunt proteinele numite lectine. Aceste proteine ​​au capacitatea de a afecta negativ activitatea tractului gastro-intestinal și contribuie la slăbirea imunității.

Acest lucru se datorează faptului că acestea pot fi lipite împreună cu alte proteine ​​derivate din eritrocite. Ca urmare, o persoană dezvoltă disbacterioză, inflamație a țesuturilor interne, în special a pereților intestinului și a stomacului.

Chiar și o mică penetrare a acestor proteine ​​în organism, scrie omul de știință, poate provoca tulburări în organism, în special slăbite de boli.

Dacă există dovezi că aceste substanțe vor distruge efectiv corpul, întrebați-i pe adversari.

№3. Unele produse nu sunt prezente deloc în dietă

De exemplu, fructele de mare, care sunt practic utile și, de asemenea, iubite de mulți. Scepticii mai spun că o dietă pentru grupele de sânge nu ține cont de programul individual de viață al unei persoane.

Aceasta înseamnă că nu există un program clar care să includă sau nu în dietă, care este controlat de vârstă, ritmul de viață, gradul de efort fizic, clima și alte componente individuale ale vieții unei persoane.

№4. Fără doză pentru grupele de sânge mixte

În primul rând, grupa sanguină este mixtă, ceea ce înseamnă că produsele complet diferite vor fi utile sau dăunătoare pentru aceasta decât grupa sanguină „pură”. „În al doilea rând, scepticii spun (și au dreptate) că grupa sanguină are încă rhesus - pozitiv sau negativ.

Autorul dietei nu oferă recomandări în această privință. Cum să fii oameni cu rhesus negativ? Pentru ei, este probabil necesar să se dezvolte încă 4 diete individuale pentru grupul sanguin.

Așadar, sunteți familiarizați cu opiniile celor care consideră dieta a fi o grupă de sânge imperfectă și în mod clar solicitantă. Dacă aceste argumente nu vă afectează cu adevărat părerea, mergeți la o dietă. Dacă părerea dvs. despre acest sistem alimentar este foarte zdruncinată, nu va fi inutil să contactați un dietetician și să o ajustați.