27.11. 2015 5:30 Următoarea dietă a fost un succes de câțiva ani. La fel ca în cazul dietelor, unii o laudă cerului, alții susțin că nu funcționează pentru ei. Cu toate acestea, știu mai mulți dintre cei care, atunci când au fost ținuți sincer, au slăbit 8-12 kg în prima lună și numărul de lire sterline a scăzut chiar și atunci. Așadar, dacă nu ați încercat niciodată o dietă cu oțet de cidru de mere și aveți un „stomac” pentru ea, vă place.
Înainte de a mânca, amestecați întotdeauna aproximativ 0,4 cl în trei pături de apă rece. Dacă este bine pentru dvs., puteți avea și mai puțin oțet sau puteți cumpăra pastile cu oțet de mere în farmacii, pe care le puteți bea bine înainte de a mânca.
Reguli dietetice
Urmați procedura exact așa cum este descris mai jos. Continuitatea meselor individuale este importantă pentru procesele care au loc în organism. Dieta are un regim de șapte zile, începe întotdeauna luni. Este potrivit atât pentru detoxifierea corpului, cât și pentru reducerea greutății. Dacă îl urmați cu sinceritate, corpul va schimba metabolismul și nu vă veți îngrășa încă trei ani.
Dar nu trebuie să comiți nicio încălcare! Pentru a curăța corpul, țineți o dietă timp de două săptămâni, pentru a reduce greutatea, țineți o dietă timp de două săptămâni, apoi luați o săptămână liberă și mâncați din nou timp de două săptămâni conform dietei și din nou o săptămână în mod normal. Omisiunea este importantă, deoarece oțetul de mere poate fi destul de iritant pentru stomac.
În timpul zilei ar trebui să beți 2-3 litri de apă minerală, beți întotdeauna cu o jumătate de oră înainte de mese și o oră după mese. În plus, trebuie să beți o ceașcă de ceai de urzică pe zi și în fiecare zi (în fiecare marți, joi și sâmbătă) o ceașcă de ceai purificator de sânge. Ambele pot fi cumpărate în farmacii. Zaharul, sarea, alcoolul, zmeura îndulcită și uleiul trebuie omise din dietă, folosiți numai măsline și chiar minimul.
Sfat pentru mâncare bună:
Mic dejun: cafea neagra
Prânz: 2 roșii, 2 ouă fierte, 1 croissant integral
Cina: 1 friptură naturală de pui (sau curcan, sau o friptură), salată cu oțet de mere
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu