dieta

Mamele îngrijitoare își dau seama cât de importantă este o masă completă pentru un copil adolescent. În aproximativ șase luni, majoritatea tinerilor încep să încerce din ce în ce mai multe produse noi. Pe măsură ce anul progresează, oferta pentru copii începe să varieze în diversitate, iar părinții încearcă să învețe cât mai mult despre dieta sturilului în 11 luni. Funcțiile meniului

Copiii de această vârstă trebuie să utilizeze alte grupe de produse. Nu uitați să pregătiți terci, să dați produse lactate acide, fructe, gălbenuș de pui, ulei vegetal. Legumele pot fi oferite sub formă procesată, precum și proaspete.

Preparatele din carne devin esențiale. Mama ar trebui să fie atentă la soiurile cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi curcanul bun, iepurele, vițelul, puiul. Puteți încerca să gustați feluri de mâncare din ficat, limbă, inimă.

Dieta bebelușului timp de 11-12 luni trebuie să includă în mod necesar pești. Merluciu sau polac este o alegere bună, dar somonul nu trebuie servit cu pesmet, deoarece aceste soiuri sunt prea grase.

Puteți bea un copil cu compoturi de fructe, băuturi din fructe, apă.

Iată câteva sfaturi despre organizarea nutriției pentru copiii de această vârstă:

  • nu trebuie conservate, afumate, prăjite în meniu;
  • Nu puteți folosi condimente, dar puțină sare, zahărul este permis;
  • Nu oferiți produse care sunt alergene, cum ar fi nucile, citricele, ciocolata;
  • puteți adăuga puține legume, puneți pâine;
  • nu trebuie să furnizați lapte integral.
Regimul de hrănire

Alimentația adecvată nu este doar o dietă completă, ci și respectarea unui anumit program. La 11 luni, bebelușul este consumat de obicei de cinci ori pe zi și aceasta include două alăptări sau un amestec. Acestea sunt aranjate dimineața devreme și noaptea târziu.

Nutriția aproximativă a copilului timp de 11 luni este dată în tabel. Pe baza acestor informații, mama poate crea un meniu care să se potrivească bebelușului ei.

La micul dejun, copiii pot lua cafea cu gălbenuș de ou, piure de fructe. Este bine să gătești la prânz supă, legume, carne sau pește. Produsele din lapte acru sunt ideale pentru cină.