La ce este important să te gândești înainte de a călători? Nu fiecare copil mănâncă totul în vacanță.

dieta

Ia mâncarea copilului tău de acasă

Între primul și al patrulea an, copilul este adesea foarte pretențios, deci poate refuza alimente noi. Acesta este așa-numitul neofobie alimentară. La copii mici și copii mici, frica de alimente noi sau necunoscute este comună, dispărând treptat de la sine.

Problema poate fi discutată în cabinetul medicului pediatru. „Cel mai rău lucru pe care îl poate face un părinte în caz de neofobie alimentară este să forțeze copilul să mănânce. Copilul poate rezista până la greață și refuzul total de a mânca ", spune Katarína Šimovičová, un medic pentru copii și adolescenți.

Prin urmare, înainte de vacanță, este necesar să se ia în considerare faptul că copilul poate refuza o nouă masă. De asemenea, se recomandă să luați o cantitate de alimente care este dispusă să mănânce.

Cum să elimini frica copiilor de dietă?

Obiceiurile alimentare ale unor copii mici pot duce temporar la un risc crescut de deficit de nutrienți. "În acest caz, nu se aplică de trei ori și suficient. Dar este necesar să oferim copilului de până la 15 ori mâncarea respinsă înainte ca acesta să accepte noua mâncare. " a subliniat Šimovičová.

Ea a explicat că există o perioadă critică pentru reducerea neofobiei alimentare ulterioare la copii în timpul procesului de înțărcare. Varietatea de alimente oferite pentru prima dată copiilor în această perioadă poate reduce respingerea alimentelor ulterioare.

Varietatea alimentelor mamei și diversitatea consecventă a aromelor din laptele matern pot duce, de asemenea, la o mai mare acceptare a alimentelor noi. " A rezumat Šimovičová.

Neofobia alimentară este o etapă de tranziție care dispare odată cu vârsta. În principal, reticența de a încerca noi alimente dispare în cinci sau șase ani. Nu este nici o intoleranță, nici o alergie alimentară, ci doar frica unui copil, care trebuie redusă prin răbdare și bun exemplu.