Video despre sănătate și medicină: Belgrad cu Boris Malagurski | HD (februarie 2021)
Știți că trebuie să luați medicamente în fiecare zi pentru a bate tuberculoza activă, dar vă dați seama că obținerea unei alimentații adecvate vă poate ajuta cu un tratament rapid.?
Deși este foarte lung - până la un an de antibiotice zilnice - vă puteți ajuta să vă simțiți mai devreme și să vă ajutați corpul să lupte împotriva bolii, asigurându-vă că primiți nutriția corectă. Corpul tău are acum nevoie de nutrienți sănătoși mai mult ca niciodată.
Persoanele care sunt subnutriți sau subnutriți sunt mai susceptibile și sunt, de asemenea, mai predispuse la reinfecție sau după tratament. Malnutriția scade imunitatea și corpul tău trebuie să fie cât mai puternic posibil pentru a se apăra împotriva acestor bacterii tuberculoase severe.
Este un ciclu vicios: o alimentație deficitară poate susține de fapt persistența tuberculozei active, iar tuberculoza activă duce la agravarea malnutriției. Dacă doriți să vă păstrați corpul pregătit pentru a lupta împotriva TB, trebuie să îl remediați corect.
Obțineți o alimentație bună atunci când aveți TB
Dacă doriți să vă alimentați corpul cu vitaminele, mineralele și alți nutrienți de care are nevoie pentru a combate tuberculoza activă și pentru a redobândi puterea și rezistența, trebuie să mâncați o dietă care să conțină diverse alimente sănătoase, cum ar fi:
- Frunzos, verde închis ca varza și spanacul, pentru conținutul ridicat de fier și vitamine B
- O mulțime de cereale integrale, cum ar fi paste din grâu integral, pâine și cereale
- Legume bogate în antioxidanți, viu colorate, precum morcovi, ardei și dovlecei, precum și fructe precum roșii, afine și cireșe - gândiți-vă la cumpărarea culturilor în culoarea curcubeului complet
- Grăsimi nesaturate, cum ar fi ulei vegetal sau de măsline, în loc de unt
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți deficiențe de nutrienți și dacă luați zilnic un multivitamin cu minerale. O recenzie recentă a studiilor suplimentare limitate la pacienții cu TBC a arătat unele dovezi că suplimentele energetice performante ajută pacienții cu greutate mică să câștige în greutate și că zincul în combinație cu alți micronutrienți sau vitamina A poate oferi asistență nutrițională. Evaluatorii au ajuns la concluzia că sunt necesare studii suplimentare.
Ce trebuie evitat dacă aveți tuberculoză activă
Ca întotdeauna pentru o sănătate bună, există anumite alimente pe care nu ar trebui să le consumați și substanțe pe care nu ar trebui să le utilizați.
- Treceți peste tutun sub toate formele sale.
- Nu consumați alcool - acest lucru poate crește riscul de afectare a ficatului de la unele medicamente utilizate pentru tratarea tuberculozei.
- Limitați cafeaua și alte băuturi cu cofeină.
- Limitați produsele rafinate, cum ar fi zahărul, pâinea albă și orezul alb.
- Evitați carnea roșie cu conținut ridicat de grăsimi și conținut ridicat de colesterol și, în schimb, răsfățați-vă cu surse de proteine mai sărace, cum ar fi păsări de curte, fasole, tofu și pește.
Obținerea și menținerea sănătății cu TBC activă
Multe au efecte secundare care pot cauza dificultăți în consumul adecvat. Pentru unele medicamente, puteți:
- Pierderea poftei de mâncare
- Te simți rău
- Vomit
- Experimentați crampe abdominale
Nu puteți, așa că discutați cu medicul dumneavoastră despre ce puteți face pentru a ajuta la eliminarea efectelor secundare.
Faceți toate eforturile pentru a vă asigura că organismul dvs. primește nutriția necesară, menține o greutate sănătoasă și creează puterea de a ucide bacteriile tuberculoase și de a reduce riscul de recidivă. A mânca o dietă variată și sănătoasă și a lăsa obiceiuri nesănătoase vă va ajuta să vă simțiți mai bine, mai repede.